Jak na trénink celého těla s fit míčem? V článku najdete účinné cviky na paže, záda, břicho, hýždě i nohy. Zvládnete si tak kvalitně zacvičit i doma.

Tento recept na perník je vděčný především během cuketové sezóny, kdy už nevíte, jak tuto zeleninu zpracovat. Tomuto dezertu navíc dodá vláčnost, díky které se doslova rozplývá na jazyku.

Tandoori cizrna z jednoho hrnce si vás kromě snadné přípravy získá také svou lahodnou chutí a exotickým nádechem. Skvěle se hodí i jako krabičkový oběd do práce.