Výživové doplňky je kategorie, která mapuje informace o různých suplementech běžně používaných ve světě sportu a zdravého životního stylu. Články, které zde najdete, vám poradí, jak si vybrat ten správný doplněk stravy podle vašeho cíle. Ať už se věnujete fitness nebo chcete nabrat svalovou hmotu, určitě oceníte odpověď na otázku, jak si vybrat nejlepší gainer nebo protein na růst svalů. Nechybí zde však ani cenné informace o turkesteronu a ekdysteronu, které patří mezi náhrady steroidů.
Ti, kteří by rádi zhubli, určitě ocení články o doplňcích stravy na hubnutí. Za zmínku stojí i články o spalovačích tuku, jako je karnitin nebo synefrin. Při hubnutí se však používají i sladidla a náhražky cukru, jako například stévie. V kategorii najdete také informace o látkách, které pomohou zlepšit sportovní výkon vytrvalcům i silovým sportovcům. Pokud je právě podpora výkonu vaším cílem, určitě se vám budou hodit tipy, jak vybrat nejlepší kreatin nebo jak co nejvíce vytěžit z kofeinu, který patří mezi oblíbené předtréninkové stimulanty.
Zajímavé však mohou být i doplňky na podporu mentálního výkonu, mezi které patří nootropika či adaptogeny, jako například ashwagandha. Právě tyto látky jsou však vyhledávány i mezi virtuálními sportovci a gamery. Tato kategorie myslí i na ně a najdou v ní například tipy, jak vybrat nejlepší doplňky stravy pro e-sportovce či běžné hráče. Na své si zde však přijdou i lidé, kteří chtějí maximálně pečovat o své zdraví a vitalitu. Pro ty bude skvělým zdrojem informací kompletní průvodce světem vitamínů či minerálních látek. Najdou zde však i odpověď na otázku, jak vybrat nejlepší kloubní výživu či kolagen pro zdravou pokožku a klouby. K optimálnímu trávení pak zase může pomoci psyllium.
Pokud vás zajímají různé doplňky stravy na hubnutí, nabírání svalů, podporu výkonu, regenerace, mentálního výkonu či dalších oblastí zdraví, přečtěte si o nich na našem blogu.
Spirulina patří mezi oblíbené superpotraviny. Pyšní se obsahem vitamínů, minerálů, bioaktivních látek, ale i bílkovin. Jaké účinky má tato zelenomodrá řasa na zdraví a jak ji užívat či zařadit do jídelníčku? Odpovědi na tyto otázky odhalí následující článek.
Chlorella patří právem mezi superpotraviny. Pyšní se obsahem vitamínů, bioaktivních látek, ale i kvalitních bílkovin. Používá se zejména k podpoře přirozené detoxikace organismu. Jaké další zdravotní benefity má i to, jak ji dávkovat, vám prozradí tento článek.
Citrulin je oblíbený doplněk mezi silovými sportovci. Z jeho účinků však nemusí těžit jen oni. Tento suplement pomůže se sportovním výkonem, regenerací, a navíc má i zdravotní benefity. Vše o citrulinu a správném užívání najdete v tomto článku.
ZMA nebo ZMB je oblíbený doplněk, který nejčastěji užívají siloví sportovci. V článku se dozvíte, jaký má vliv na hladinu testosteronu, spánek nebo sportovní výkon.
Glukosamin je oblíbená kloubní výživa. Pozitivně totiž působí na chrupavky a funkci kloubů. Jak funguje a pro koho je vhodný se dočtete v článku.
DAA či kyselina D-asparagová je známá jako testosteronový booster nebo náhrada steroidů. Jaké jsou její další zdravotní benefity, to prozradí dnešní článek.
Trávicí enzymy jsou základem dobrého trávení. Když jich nemáme dostatek, může se projevit například laktózová intolerance nebo nás dokáže potrápit nadýmání nebo bolest břicha. V článku se dozvíte, kdy a jak trávicí enzymy suplementovat.
Stévie je známá svou nulovou kalorickou hodnotou, díky čemuž si ji ceníme hlavně jako náhradu cukru při hubnutí. Věděli jste ale, že má i další zdravotní benefity? Jaké to jsou, to vám prozradí článek.
Beta-alanin patří mezi sportovci k nejoblíbenějším suplementům. Užívá se samotný i jako součást předtréninkovek. Co stojí za jeho účinky a jaká je doporučená dávka?
Maca není jen tak obyčejná rostlina. Patří totiž mezi superpotraviny a studie hovoří o jejím účinku na mozek, plodnost, libido či hladinu testosteronu. Jaké jsou její další zajímavé benefity, to vám prozradí článek.
