Populární krtkův dort vám už pravděpodobně ani nemusíme představovat. Čokoládový korpus, nadýchaný krém s čokoládou a banán je kombinace, kterou nepohrdne nikdo z nás. Navíc jeho přípravu zvládne opravdu každý! Připravili jsme si pro vás jeho zdravější verzi s tvarohem, podávanou ve skleničce. Nejenže skvěle vypadá, ale má praktické servírování, které je ideální pro každou návštěvu. Díky použitým surovinám si ji můžete dopřát i na vaší cestě za zdravým životním stylem. Bomba dezert s pořádnou náloží bílkovin!
Na přípravu těsta potřebujeme:
- 20 g xylitolu
- 10 g kakaa
- 2 vajíčka
- ½ balení čokoládového pudinku
- 1 ČL kypřícího prášku
Na přípravu náplně potřebujeme:
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Do misky si vložíme xylitol, kakao, vajíčka, puding a kypřící prášek a spolu všechno promixujeme dohladka ponorným mixérem. Těsto vylejeme do vymaštěné dortové formy a pečeme ho 20 minut při teplotě 180 °C. Mezitím si připravíme náplň smícháním tvarohu se strouhanou čokoládou a medem. Vychladnuté těsto rozdrobíme na malé kousky a banán si nakrájíme na kolečka. Připravíme si skleničky a navrstvíme do nich korpus, banány, tvarohový krém a zakončíme to druhou vrstvou korpusu. Dezert můžeme podávat hned, ale nejlépe chutná až druhý den. Užívejte jeho skvělou chuť!
| Nutriční hodnoty | 1 porce (celkově 2 porce) |
|---|---|
| Kalorie | 347 |
| Bílkoviny | 24 g |
| Sacharidy | 36 g |
| Tuky | 9 g |
Věříme, že vám tato zdravější a krásně vypadající tvarohová verze krtkova dortu padne hned do oka a brzy s ní potěšíte vaše okolí. Pokud se vám recept líbil, budeme rádi za jeho sdílení.
Přidat komentář