Jak podpořit účinek spalovačů tuků a zhubnout?
Spalovače tuků nám mohou pomoci na cestě za vysněnou postavou. Jak z účinku vytěžit co nejvíce, abychom efektivně shazovali nechtěná kila? Odpovědi odhalí článek.
doplňky výživy
Spirulina: Jak dokáže podpořit imunitu, sportovní výkon a zdraví?
Spirulina patří mezi oblíbené superpotraviny. Pyšní se obsahem vitamínů, minerálů, bioaktivních látek, ale i bílkovin. Jaké účinky má tato zelenomodrá řasa na zdraví a jak ji užívat či zařadit do jídelníčku? Odpovědi na tyto otázky odhalí následující článek.
Chlorella: Jak pomůže s detoxikací organismu a podporou zdraví?
Chlorella patří právem mezi superpotraviny. Pyšní se obsahem vitamínů, bioaktivních látek, ale i kvalitních bílkovin. Používá se zejména k podpoře přirozené detoxikace organismu. Jaké další zdravotní benefity má i to, jak ji dávkovat, vám prozradí tento článek.
Citrulin pomůže se silovým výkonem i oddálením únavy. Jaké má další benefity?
Citrulin je oblíbený doplněk mezi silovými sportovci. Z jeho účinků však nemusí těžit jen oni. Tento suplement pomůže se sportovním výkonem, regenerací, a navíc má i zdravotní benefity. Vše o citrulinu a správném užívání najdete v tomto článku.
ZMA a ZMB podpoří zdravou hladinu testosteronu i spánek. Co dalšího dokáží?
ZMA nebo ZMB je oblíbený doplněk, který nejčastěji užívají siloví sportovci. V článku se dozvíte, jaký má vliv na hladinu testosteronu, spánek nebo sportovní výkon.
Glukosamin: Účinky na klouby, dávkování a kdy jej užívat
Glukosamin je oblíbená kloubní výživa. Pozitivně totiž působí na chrupavky a funkci kloubů. Jak funguje a pro koho je vhodný se dočtete v článku.
Kyselina D-asparagová nebo DAA: Účinky a dávkování pro zdraví a sportovní výkon
DAA či kyselina D-asparagová je známá jako testosteronový booster nebo náhrada steroidů. Jaké jsou její další zdravotní benefity, to prozradí dnešní článek.
Trávicí enzymy: Jak mohou pomoci s nafouklým břichem a těžkostí po jídle
Trávicí enzymy jsou základem dobrého trávení. Když jich nemáme dostatek, může se projevit například laktózová intolerance nebo nás dokáže potrápit nadýmání nebo bolest břicha. V článku se dozvíte, kdy a jak trávicí enzymy suplementovat.
Tipy na vánoční dárky pro milovníky fitness a zdravého životního stylu
Vánoce klepou na dveře a vy opět přemýšlíte, co vašim blízkým dáte? V dnešním článku najdete tipy, jak potěšit nejen fitness nadšence, ale také rodiče, přátele a ostatní blízké.
Beta-alanin zlepší sportovní výkon. Jak ho užívat a vyhnout se mravenčení?
Beta-alanin patří mezi sportovci k nejoblíbenějším suplementům. Užívá se samotný i jako součást předtréninkovek. Co stojí za jeho účinky a jaká je doporučená dávka?