Fitness recept: Míchaná vajíčka se špenátem
Vajíčka jsou snídaňovou klasikou, která se často objevuje v jídelníčku nejen fitnessáků. Dnes si proto ukážeme jednoduchý způsob, jak tuto dobrotu pozvednout ještě o level výš.
low-carb
Fitness recept: Kuřecí kapsa se špenátovou náplní
Co připravit z kuřecích prsou, abychom na stole neměli pořád jen plátek s rýží? Kapsa plněná sýrem, špenátem a sušenými rajčaty je super volbou. Dáte si ji taky se salátem?
Fitness recept: 3 pomazánky plné bílkovin
Jednoduché a chuťově skvělé. Tak přesně takové jsou tyhle 3 pomazánky. Sáhnete po cibulové, tuňákové nebo zvolíte osvěžující pomazánku s okurkou?
Fitness recept: Jednoduchá pizza bez mouky z mozzarelly, mandlí a jogurtu
Připravili jsme pro vás recept na pizzu s nízkým obsahem sacharidů, kterou jednoduše vykouzlíte z mozzarelly, mandlí a jogurtu, a to naprosto bez mouky. Zní to zajímavě, že? Věřte nám, že ta chuť za to opravdu stojí a my na ni nedáme dopustit!
Fitness recept: Low-carb arašídové sušenky
Připravili jsme si pro vás dokonalý nízkosacharidový recept na low-carb arašídové sušenky, jejichž přípravu zvládnou dokonce i mladší členové rodiny. Stačí vám pár základních ingrediencí, chvilka volného času a dokonalá dobrota je na světě!
Low-carb vs. low-fat: Co je lepší na hubnutí?
Low-carb, nebo low-fat? V dnešním článku si tyto typy stravování blíže rozebereme a také se konečně dozvíme, jaká dieta je nejlepší na hubnutí.
Fitness recept: Proteinový low-carb chlebíček bohatý na vlákninu
Máme tu pro vás další skvělý recept na fitness low-carb chlebíček, který obsahuje pořádnou dávku bílkovin a vlákniny. Na závěr vám k němu přihodíme i super tip na přípravu nutričně vyvážených sladkých snídaní, které vám pomohou vykročit do dne tou správnou nohou.
Fitness recept: Domácí proteinový chléb bez mouky
Fitness recept na proteinovo-vajíčkový chléb je rychlý a jednoduchý. Upečte si doma zdravý chléb s vysokým obsahem bílkovin a minimem kalorií.
Fitness recept: Slaný cuketový koláč s vysokým obsahem bílkovin
Fitness recept na slaný cuketový koláč s proteinem je vhodný jako chutný snack nebo lehká večeře. Připravte si doma koláč bohatý na bílkoviny s minimem sacharidů.
Fitness recept: batátové placky s lososem vhodné na oběd a večeři
Fitness recept na placky z lososa a batátů je vhodný jako zdravý oběd nebo večeře. Obsahuje řadu bílkovin, zdravých tuků a pouze minimum kalorií. Mňam.