Kešu ořechy: Potravina nabitá živinami. Jaké mají účinky na zdraví?
Ořechy kešu na nás dělají dojem svojí lahodnou chutí i složením nabitým prospěšnými živinami. Víte, jaké díky nim mají benefity? Na tuto a další otázky vám odpoví dnešní článek.
Ořechy kešu na nás dělají dojem svojí lahodnou chutí i složením nabitým prospěšnými živinami. Víte, jaké díky nim mají benefity? Na tuto a další otázky vám odpoví dnešní článek.
Glukózové monitory jsou čím dál populárnější mezi diabetiky i zdravými lidmi. Používají je na měření hladiny cukru v těle a podle výsledků pak upravují své jídelníčky nebo přidávají pohyb. Opravdu mohou tyto přístroje pomoci s hubnutím nebo sportovním výkonem?
Arašídy patří k velmi oblíbeným pochoutkám na celém světě. V článku se proto podíváme na to, odkud se tyto luštěniny berou a proč by nás měla zajímat jejich výživová hodnota. Kromě toho si rozebereme jejich zdravotní benefity, denní konzumaci, alergie či možnosti jejich využití v kuchyni.
Spirulina patří mezi oblíbené superpotraviny. Pyšní se obsahem vitamínů, minerálů, bioaktivních látek, ale i bílkovin. Jaké účinky má tato zelenomodrá řasa na zdraví a jak ji užívat či zařadit do jídelníčku? Odpovědi na tyto otázky odhalí následující článek.
I vy jste už slyšeli o Ozempicu a Wegovy? Jedná se o léky na hubnutí, se kterými dnes experimentuje celý Hollywood. Jedná se o průlomový způsob hubnutí, který nás zbaví diet nebo to není ta nejlepší cesta? To prozradí dnešní článek.
Přemýšlíte nad tím, jak se najíst před tréninkem? V článku se kromě největších výhod předtréninkového jídla dozvíte, co vše by mělo a nemělo obsahovat. Najdete v něm také celou řadu tipů na vyvážené pokrmy pro silové sportovce i vytrvalce.
Přerušovaný půst je flexibilní způsob stravování, který může pomoci nejen s hubnutím. Jaké jsou jeho zdravotní benefity, pro koho je vhodný a jak s ním začít prozradí tento článek.
Ořechy jsou plné živin a nabízejí nám řadu zdravotních benefitů. V čem se liší mandle, pistácie, kešu, vlašské nebo pekanové ořechy?
Semínka v sobě skrývají nálož vitamínů, zdravých tuků a dalších živin. Jaké benefity mají chia, lněná nebo konopná semínka? To prozradí dnešní článek.
Mandle nejenže skvěle chutnají ve velkém množství receptů, ale zároveň se pyšní mnoha zdravotními benefity. Které to jsou a proč jsou mandle vhodné i při hubnutí, to prozradí článek.