Příznaky nízké hladiny testosteronu a jak s nimi bojovat
Nízká hladina testosteronu může způsobit deprese, snížené libido či ztrátu svalové hmoty. Víte jaké jsou její příznaky a jak je potřeba je léčit? Přečti si více!
zdraví
Detoxikace – jak vám změní život za 10 dní?
Detoxikace, detox a očista, které očistí tělo od škodlivých látek a toxinů. Opravdu potřebuje vaše tělo očistu? Zhubnete při detoxu? Není to podvod?
Top 17 mýtů o stravování v roce 2017
Určitě jste už slyšeli o mýtech v oblasti stravy. Škodí nám cukry, tuky i bílkoviny. Jíst máme „clean“ a tělu dopřát detox. Toto je top 17 mýtů roku 2017!
Můžete jíst stejné jídlo každý den?
Můžete jíst stejné jídlo každý den? I vy jste nad tím už uvažovali? Proto jsme si na to posvítili a připravili jsme pro vás článek, který vám na ni odpoví.
4 kroky k lepšímu stravování
Jak se lépe stravovat? Určitě byste se neměli pouštět do diety, která by znamenala 180-stupňový obrat od vašeho současného stravování. Podívejte se jak na to!
Tímto přesvědčíte přítelkyni, aby začala posilovat
Ženy si myslí, že když budou posilovat stanou se objemnými. Je to omyl. Podívejte se jak jistě přesvědčíte vaši přítelkyni či kamarádku, aby začala posilovat.
Toto se stane, když si dáte pauzu od cvičení
Sami dobře víte, že zůstat ve formě vyžaduje mnoho tvrdé dřiny. Co se stane s vaším tělem, když si dáte pauzu od cvičení z důvodu odpočinku nebo zranění?
9 problémů žen ve fitness světě, o kterých se mlčí
Fitness svět s sebou přináší haldu nepříjemností. Viz 9 problémů žen ve světě fitness, o kterých se mlčí, a přijdete na to, že to opravdu nemají jednoduché.
Používáte Snapchat? Sledujte GymBeamTeam!
GymBeam na Snapchatu! Na našem Snapchat profilu GymBeamTeam objevíte zajímavá videa a fotky z oblasti fitness, tréninkové plány, tipy na cviky a zdravou výživu.