Komplexní kloubní výživa
Komplexní kloubní výživa je kategorie obsahující komplexní produkty pro péči o klouby a další části pohybového aparátu. V jejich složení najdete účinné látky pro péči o klouby, vazy, šlachy a další části pohybového aparátu. Kvalitní kloubní výživa zpravidla obsahuje chondroitin sulfát a glukosamin sulfát, které jsou běžnou součástí kloubní chrupavky a podílí se na udržení její pružnosti a odolnosti. Dále pak také MSM (methylsulfonylmethan), jenž se účastní přirozené tvorby kolagenu, který se nachází ve šlachách, vazech a chrupavkách. Pomáhá v nich udržet dostatečnou elasticitu a pevnost.
V suplementech pro podporu kloubů se můžete setkat i s dalším účinnými látkami, jako je kolagen, vitamíny, minerální látky nebo kyselina hyaluronová. Tu možná víc znáte z reklam na pleťové krémy. Krásná pokožka ale není jediným benefitem této látky. Má totiž vliv na hydrataci chrupavek, čímž je pomáhá udržovat pružné.
Zobrazit víceHladina těchto stavebních složek se v těle s přibývajícím věkem zpravidla snižuje, což se může projevit zhoršenou pohyblivostí, ztuhlostí nebo bolestí kloubů. Komplexní výživa na klouby může přispět k jejich udržení v optimálním množství. Díky promyšlenému složení je vhodná pro běžce, vzpěrače, fotbalisty a další sportovce, kteří nadměrně zatěžují klouby. Ocení ji také lidé s fyzicky náročným zaměstnáním, jednostrannou zátěží a starší osoby. Najdete ji třeba ve formě rozpustného prášku, ze kterého si připravíte nápoj. Někomu pak mohou více vyhovovat suplementy na klouby v kapslích či tabletách.
Jak vybrat kvalitní a funkční výživový doplněk na klouby?
Ve složení by měla obsahovat chondroitin sulfát, glukosamin sulfát a MSM. Tyto látky pak může doplňovat kolagen, vitamín C nebo kyselina hyaluronová. Suplementy pro podporu funkce kloubů můžete mezi sebou také kombinovat dle svých potřeb a preferencí.
S výběrem kloubní výživy, která bude nejlépe odpovídat vašim potřebám, vám pomůže náš článek Jak vybrat nejlepší kloubní výživu?
zobrazit méně