Tuto vlákninu - čistý jitrocel indický, užívám již několik měsíců. Myslím že je to výborná pomůcka při mé cestě ke štíhlosti a celkovému zdraví, protože zdraví organismu začíná u střev. Užívám ji hlavně ve dnech, kdy se mi nepodaří přijmout dostatek vlákniny ze stravy, ale taky ve dnech, kdy bych jenom jedla a jedla, ale vím, že už bych neměla. Vláknina můj žaludek spolehlivě naplní. Nerada ji rozmíchávám ve vodě, protože mi činí problémy některé kousky vlákniny jen tak spláchnout do krku. Mnohem lepší varianta je přidat 1-2 lžičky do jogurtu, případně ráno do kaše. Podotýkám, že je ale nutné potom vše řádně zapít velkou sklenicí vody, jinak by mohla způsobit nadýmání, případně zácpu. Denně se tak snažím vypít celkem alespoň 2-3 litry vody. Velmi oceňuji i to, že mi užívání vlákniny upravilo peristaltiku střev a s tím spojené vyprazdňování. Pro mě je to vynikající detoxikační produkt, vhodný na očistu střevní mikroflóry, snížení cholesterolu a cukru v krvi.

Pomáhá mi na zažívání a při redukční dietě – dají se z toho dělat různé nízkokalorické pokrmy, jako třeba náhrada knedlíku apod.