Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

1 Položku

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (1)
  • Obiloviny a cereálie (1)
Značka
  1. Auga (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (37)
  2. čokoláda (30)
  3. vanilka (22)
  4. jahoda (18)
  5. pomeranč (14)
  6. originál (12)
  7. banán (11)
  8. kokos (11)
  9. citrón (11)
  10. malina (8)
  11. lesní ovoce (7)
  12. grapefruit (7)
  13. ananas (7)
  14. přírodní (6)
  15. třešeň (6)
  16. slaný karamel (6)
  17. zelené jablko (6)
  18. meruňka (6)
  19. citrón limetka (6)
  20. cookies & krém (6)
  21. bílá čokoláda (6)
  22. mléčná čokoláda (5)
  23. jemné (5)
  24. slaný karamel (5)
  25. kakao (5)
  26. kokos kakao (4)
  27. borůvky (4)
  28. karamel (4)
  29. černý rybíz (4)
  30. arašídové máslo (4)
  31. lískový ořech (4)
  32. mix bobulovitého ovoce (3)
  33. čokoláda kokos (3)
  34. čokoláda karamel (3)
  35. slaný arašídový karamel (3)
  36. ananas kokos (3)
  37. mandle (3)
  38. cookie těsto (3)
  39. čokoláda arašídy (3)
  40. jahodový krém (3)
  41. křupavé (3)
  42. mořská sůl (3)
  43. arašídové máslo s kousky čokolády (3)
  44. vodní meloun (3)
  45. bílá čokoláda kokos (3)
  46. dvojitá čokoláda (3)
  47. kakaové boby (2)
  48. mojito (2)
  49. ostro-sladká (2)
  50. lískový ořech čokoláda (2)
  51. mango marakuja (2)
  52. sůl (2)
  53. passion fruit (marakuja) (2)
  54. jahodový jogurt (2)
  55. chilli (2)
  56. vodní meloun jahoda (2)
  57. jahodová malina (2)
  58. vanilkový krém (2)
  59. nesolený (2)
  60. tropical (2)
  61. paprika (2)
  62. teriyaki (2)
  63. čokoládové hedvábí (2)
  64. broskev (2)
  65. jahodový cheesecake (2)
  66. zakysaná smetana & cibule (2)
  67. slané arašídy (2)
  68. červený fresh (2)
  69. pistácie (2)
  70. růžový grapefruit (2)
  71. kořeněné (2)
  72. banán čokoláda (2)
  73. čerstvé jablko (2)
  74. lesní ovoce (2)
  75. caffe latte (2)
  76. čokoláda banán (2)
  77. bobulovité ovoce (2)
  78. skořice (2)
  79. hořká čokoláda (2)
  80. jablko (2)
  81. sýr (2)
  82. čokoláda a čokoládové kousky (2)
  83. chilli a limetka (2)
  84. dvojitá čokoláda (2)
  85. čokoládové brownie (2)
  86. dvojnásobné kousky čokolády (2)
  87. borůvka bílá čokoláda (1)
  88. dvojitá čokoláda (1)
  89. kakao a kokos (1)
  90. slaný karamel sušenky (1)
  91. brusinka (1)
  92. brownie deep choc dive (1)
  93. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  94. chocolate, fruit & nut (1)
  95. meruňka banán (1)
  96. marinated (1)
  97. višně (1)
  98. dragon fruit (1)
  99. šťavnatý steak (1)
  100. smoked (1)
  101. mango del sol (1)
  102. vanilla fudge (1)
  103. banán a čokoládové kousky (1)
  104. barbecue (1)
  105. citrón limetka (1)
  106. banánový koktejl (1)
  107. citron (1)
  108. lesní ovoce (1)
  109. tradiční (1)
  110. česnek (1)
  111. coco choco (1)
  112. sezam (1)
  113. hrášek (1)
  114. čočka (1)
  115. tomato - sweet chilli (1)
  116. blue cheese (1)
  117. africký kokos (1)
  118. vodní meloun (1)
  119. citrón (1)
  120. pomeranč (1)
  121. svieži grep (1)
  122. pomaranč (1)
  123. grep (1)
  124. ananás (1)
  125. ananas (1)
  126. citron limetka (1)
  127. juicy melba (1)
  128. skořicový swirl (1)
  129. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  130. Carmelized onion (1)
  131. arašídové máslo karamel (1)
  132. ořechy a kakao (1)
  133. sladké chilli koření (1)
  134. double dutch chocolate (1)
  135. natural pure (1)
  136. mořská sůl a pepř (1)
  137. třešeň a kokos (1)
  138. med (1)
  139. exotic (1)
  140. pomeranč-čokoláda (1)
  141. slaný karamel a arašídy (1)
  142. jahoda, malina a třešeň (1)
  143. chocolate dough (1)
  144. white salty peanut (1)
  145. cosmic rainbow (1)
  146. frozen bombsicle (1)
  147. blood orange del sol (1)
  148. twisted limeade (1)
  149. banán s čokoládovou polevou (1)
  150. orange slice (1)
  151. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  152. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  153. ořech a mandle (1)
  154. miami (1)
  155. rainbow unicorn (1)
  156. křupavé ovoce a semínka (1)
  157. pea & poppy seed (1)
  158. Truffle (1)
  159. brusinka a goji (1)
  160. strawberry cherry (1)
  161. karamel čokoláda (1)
  162. mák & kurkuma (1)
  163. lemon and mint (1)
  164. banana cake (1)
  165. vanilka a křupky (1)
  166. hazelnut & cocoa (1)
  167. žvýkačka (1)
  168. aronie (1)
  169. zelený čaj s limetkou (1)
  170. lískový a pekanový ořech (1)
  171. křupavá čokoláda (1)
  172. křupavé čokoládové cookie (1)
  173. candy apple crisp (1)
  174. milky (1)
  175. bangster berry (1)
  176. modré hrozny (1)
  177. frosé rosé (1)
  178. matcha (1)
  179. brusinka, borůvka a goji (1)
  180. tuňák v olivovém oleji (1)
  181. jogurt třešeň (1)
  182. kola (1)
  183. čokoláda lískový oříšek (1)
  184. čokoláda oříšky (1)
  185. čokoláda pomeranč (1)
  186. čokoláda arašidové máslo (1)
  187. čokoládový sacher (1)
  188. citrus bezinka (1)
  189. classic (1)
  190. classico (1)
  191. kokos bílá čokoláda (1)
  192. káva (1)
  193. cukrová vata (1)
  194. čokoládový krém (1)
  195. brusinka kešu (1)
  196. krém (1)
  197. křupavý karamel (1)
  198. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  199. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  200. višně v hořké čokoládě (1)
  201. hořká čokoláda vanilka (1)
  202. vaječný likér (1)
  203. ovoce (1)
  204. ovoce a semínka (1)
  205. čokoládový donut (1)
  206. čokoládové kousky (1)
  207. lískový ořech kakao (1)
  208. pepř (1)
  209. mandle pistácie (1)
  210. amaretto (1)
  211. jablko skořice (1)
  212. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  213. jablečný koláč (1)
  214. banánový sen (1)
  215. BBQ (1)
  216. BBQ / paprika (1)
  217. červená řepa se sušenými rajčaty (1)
  218. sezam v hořké čokoládě (1)
  219. černý rybíz brusinka (1)
  220. čokoláda višeň (1)
  221. modrá malina (1)
  222. borůvka (1)
  223. borůvkový muffin (1)
  224. brazilská káva (1)
  225. cappuccino (1)
  226. kešu karamel (1)
  227. caribbean (1)
  228. caribbean punch (1)
  229. třešeň & černý rybíz (1)
  230. třešňový koláč (1)
  231. kuřecí (1)
  232. fondán brownie (1)
  233. lískový ořech nugát (1)
  234. s dýní a příchutí banánu (1)
  235. sladké thajské chili (1)
  236. rocky road (1)
  237. houba shiitake (1)
  238. vanilka (1)
  239. citrus mist (1)
  240. mandle brownie vanilka (1)
  241. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  242. sour cherry (1)
  243. jahoda & smetana (1)
  244. jahodová limonáda (1)
  245. jahoda bílá čokoláda (1)
  246. karamel (1)
  247. malina citrónový cheesecake (1)
  248. vanilka borůvky (1)
  249. vanilková zmrzlina (1)
  250. vanilka ananas (1)
  251. vanilka s kousky borůvek (1)
  252. bílá čokoláda mandle (1)
  253. bílá čokoláda karamel (1)
  254. křupavá bílá čokoláda (1)
  255. bílá čokoláda ovoce (1)
  256. bílá čokoláda s jahodou (1)
  257. se skořicí a jablkem (1)
  258. sladká čokoláda (1)
  259. pistácie karamel (1)
  260. čočka s bezlepkovými bylinkami (1)
  261. olivový olej (1)
  262. limetka papája (1)
  263. mandarin (1)
  264. mango (1)
  265. javorový sirup (1)
  266. marshmallow (1)
  267. marcipán mandle (1)
  268. mexický salát (1)
  269. směs ovoce (1)
  270. moka čokoládová káva (1)
  271. ořechy (1)
  272. pomeranč skořice (1)
  273. pizza (1)
  274. pomeranč kokos (1)
  275. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  276. panna cotta (1)
  277. passion fruit & pinapple (1)
  278. broskev ledový čaj (1)
  279. broskev mango (1)
  280. arašíd (1)
  281. dort z arašídového másla (1)
  282. arašídové máslo se skořicí (1)
  283. dokonalá čokoláda (1)
  284. piña colada (1)
  285. vodny melon (1)
Balení (g)
  1. 60 g (1)
  2. 8 x 60 g (1)
Forma
  1. potravina (1)
Směs
  1. směs (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. BIO (1)
  2. Vegan (1)
Filtrovat podle
Vegetariánský (1)
Veganský (1)
Bezlepkový (1)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (1)
Bez aspartamu (1)
  1. Organic wholegrain oatmeal - Auga
    BIO Celozrnná ovesná kaše - Auga
    87%
    87 % (18)
    Od 49 Kč

1 Položku