Bandáže na cvičení

Druhy bandáží

1. Neoprenové bandáže: Mají elastický materiál, který pevně obepne koleno, kotník nebo loket. Stačí ho natáhnout na končetinu a pak už můžete cvičit. Vždy je ale potřeba zvolit správnou velikost, aby bandáž dobře seděla. 
2. Omotávkové bandáže: Používají se na omotání končetiny. Výhodou je, že si ji můžete stáhnout dle svých potřeb. Hodí se na loket, zápěstí, koleno i kotník. 
3. Terapeutické bandáže: Součástí jsou gelové vložky, které si můžete dle potřeby zchladit, nebo ohřát. Bandáž pak využijete dle typu jako obklad na hlavu, kotník nebo koleno. Přináší úlevu, navozuje pocit relaxace a sportovci ji využijí zejména v období rekonvalescence po zranění.

V této kategorii najdete také tejpovací pásky, které se hodí při natažení či přetížení svalů, šlach nebo úponů. Snadno se používají a při správné aplikaci dobře drží. Využijí je zejména sportovci, ale také další lidé, kteří mají potíže s koleny nebo jinou částí pohybového aparátu. Hodit se však může také rehabilitační páska, která slouží ke kompresnímu omotání různých částí těla, jako jsou kolena, lokty nebo kotníky. Dochází tak ke změnám v prokrvení svalů, což se může ve výsledku projevit lepší pohyblivostí dané končetiny. Sportovci si tuto metodu oblíbili při rekonvalescenci oslabené končetiny, ale také při přípravě na zátěž. 

Nechybí však ani stahovací páska na biceps BFR. Tato pomůcka funguje na systému BFR (Blood Flow Restriction), což je typ tréninku, který je založený na lokálním omezení průtoku krve. Tato metoda se v současnosti zkoumá pro její možné pozitivní účinky k vytvoření prostředí, které by podporovalo růst svalů (svalovou hypertrofii). Využijí je tak hlavně siloví sportovci. Nejen ti, ale také příznivci raketových sportů pak ocení také kompresní návleky na ruce. Pro běžce a další vytrvalce pak máme kompresní návleky na lýtka, které mohou podpořit jejich výkon.