Zdravé tuky

Zdravé tuky jsou kategorie s obsahem produktů bohatých na nenasycené mastné kyseliny, které jsou nepostradatelné pro správné fungování organismu. Najdete zde rybí olej, omega 3, omega 3-6-9, krilový olej, CLA a HC, lecitin, ale i ostatní zdravé tuky.

 Zobrazit více

Zdravé tuky tedy představují nenasycené mastné kyseliny, které se dělí na:

Mononenasycené tuky jsou známé i jako omega 9 a jejich nejznámějším představitelem je kyselina olejová. Ta se přirozeně nachází v různých potravinách. Najdete ji hlavně v rostlinných olejích, ořeších, semínkách či v avokádu. Má vliv na optimální hladinu cholesterolu v krvi a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Mononenasycené tuky tak mohou být obzvlášť prospěšné nejen pro osoby se zvýšenou hladinou cholesterolu.

Dalším druhem zdravých tuků jsou polynenasycené mastné kyseliny. Některé z nich si naše tělo nedokáže syntetizovat, resp. Vyrobit samo, proto je nutný jejich pravidelný příjem. Patří mezi ně omega-3 a omega-6.

K nejznámějším druhům omega-3 (EPA,ALA a DHA) patří kyselina α-linolenová, která je nejvíce zastoupena v olejích ze semen. Najít ji můžete například ve lněném oleji, chia semínkách, ale i v řepkovém nebo sójovém oleji. EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) jsou opět nepostradatelné pro správné fungování organismu a najdete je zejména v tučných mořských rybách, ale i rybím či krilovém oleji.

Příjem omega-3 mastných kyselin má vliv na:

  • EPA/DHA přispívají ke správné funkci srdce
  • DHA mají vliv na udržení správného fungování mozku
  • DHA přispívají k udržení dobrého zraku
  • ALA má vliv na normální hladinu cholesterolu v krvi

V případě omega-6 je bohatým zdrojem kyselina linolová, kterou můžeme najít ve slunečnicovém, sezamovém, kukuřičném či sójovém oleji. Její konzumace je důležitá proto, že přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Vyberte si z pestré nabídky produktů a pociťte kouzlo zdravých tuků na vlastní kůži. Pokud se chcete o problematice tuků dozvědět více, určitě nevynechejte náš článek Tuky, které vám škodí a které prospívají?

 zobrazit méně

Položky 1-30 z celkového počtu 52

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Omega-3 (19)
  • Omega 3-6-9 (5)
  • Krilový olej (4)
  • Rybí tuk (5)
  • CLA a HCA (5)
  • Lecitin (4)
  • MCT olej (6)
  • Ostatní zdravé tuky (16)
Značka
  1. GymBeam (16)
  2. NOW Foods (14)
  3. OstroVit (7)
  4. The Protein Works (4)
  5. Möller's (4)
  6. PVL (1)
  7. Universal Nutrition (1)
  8. ActivLab (1)
  9. BeastPink (1)
  10. Stacker2 (1)
  11. Reflex Nutrition (1)
  12. Bodylab24 (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (6)
  2. citrusové ovoce (1)
  3. ovoce (1)
  4. citrón (1)
  5. přírodní (1)
  6. matcha (1)
  7. aronie (1)
Balení (g)
  1. 250 g (1)
Balení (ml)
  1. 250 ml (4)
  2. 500 ml (2)
  3. 200 ml (1)
  4. 473 ml (1)
  5. 946 ml (1)
Tablety
  1. 30 balíčků (1)
Barva
  1. shadow (19)
  2. violet (12)
  3. olivine (2)
  4. ivory (1)
Kapsle
  1. 90 kaps. (16)
  2. 60 kaps. (12)
  3. 100 kaps. (6)
  4. 120 kaps. (5)
  5. 180 kaps. (4)
  6. 240 kaps. (3)
  7. 250 kaps. (3)
  8. 30 kaps. (2)
  9. 200 kaps. (1)
  10. 50 kaps. (1)
  11. 112 caps (1)
Forma
  1. kapslová (41)
  2. tekutá (9)
  3. prášková (1)
  4. tabletová (1)
Směs
  1. směs (26)
  2. čirý (25)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (7)
  2. New (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (13)
Veganský (7)
Bezlepkový (48)
Bez laktózy (48)
BIO (50)
Bez GMO (39)
Bez umělých sladidel (30)
Bez plastových obalů (2)
Bez aspartamu (45)
  1. Omega 3 - GymBeam
    Omega 3 - GymBeam
    97%
    97 % (370)
    Od 119 Kč
  2. Omega 3-6-9 - GymBeam
    Omega 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97 % (97)
    Od 139 Kč
  3. Omega 3 + Vitamín D3 - GymBeam
    Omega 3 + Vitamín D3 - GymBeam
    100%
    100 % (8)
    219 Kč
  4. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    93%
    93 % (112)
    Od 179 Kč
  5. Omega 3 - OstroVit
    Omega 3 - OstroVit
    98%
    98 % (27)
    Od 69 Kč
  6. Krilový olej - GymBeam
    Krilový olej - GymBeam
    95%
    95 % (4)
    239 Kč
  7. Lecitin - GymBeam
    Lecitin - GymBeam
    98%
    98 % (26)
    149 Kč
  8. Omega 3 Forte - GymBeam
    Omega 3 Forte - GymBeam
    66%
    66 % (13)
    259 Kč
  9. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Omega 3-6-9 - OstroVit
    93%
    93 % (24)
    Od 79 Kč
  10. Premium Omega 3 - GymBeam
    Premium Omega 3 - GymBeam
    99%
    99 % (33)
    249 Kč
  11. Codfish liver oil - GymBeam
    Olej z tresčích jater - GymBeam
    98%
    98 % (22)
    169 Kč
  12. Omega 3 - Moller´s
    Omega 3 - Möller‘s
    100%
    100 % (1)
    329 Kč
  13. Immunity Support Package - GymBeam
    Immunity Support Package - GymBeam
    100%
    100 % (8)
    1249  Kč
  14. Vegan Omega 3: 6: 9 Ahiflover Oil - The Protein Works
    Vegan Omega 3:6:9 Ahiflower® Oil - The Protein Works
    100%
    100 % (2)
    289 Kč
  15. Caprylic acid - GymBeam
    Kyselina kaprylová - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    129 Kč
  16. Animal Omega 30 sachets - Universal Nutrition
    Animal Omega - Universal Nutrition
    80%
    80 % (1)
    1099  Kč
  17. Pink Omega - BeastPink
    Pink Omega - BeastPink
    84%
    84 % (5)
    309 Kč
  18. Dýňový olej - GymBeam
    Dýňový olej - GymBeam
    97%
    97 % (6)
    189 Kč
  19. L-Carnitine HCA Plus 50 kaps - ActivLab
    L-Carnitine HCA Plus - ActivLab
    88%
    88 % (22)
    199 Kč
  20. 100% MCT olej v prášku - GymBeam
    MCT olej v prášku - GymBeam
    98%
    98 % (17)
    189 Kč
  21. Ultra Omega 3 - The Protein Works
    Ultra Omega 3 - The Protein Works
    80%
    80 % (1)
    329 Kč
  22. Omega 3 Double - Möller´s
  23. CLA 1000 - OstroVit
    CLA 1000 - OstroVit
    100%
    100 % (6)
    Od 179 Kč
  24. Pupalkový olej 500 mg - NOW Foods
  25. Slnečnicový Lecitín 1200mg - NOW foods
    Slunečnicový Lecitin 1200mg - NOW Foods
    100%
    100 % (3)
    209 Kč
  26. Omega 3 D+ - Moller´s
    Omega 3 D+ - Möller‘s
    100%
    100 % (1)
    329 Kč
  27. Vegan Omega 3 - GymBeam
    Vegan Omega 3 - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    499 Kč
  28. Flaxseed oil - GymBeam
    Lněný olej - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    239 Kč
  29. Omega 3 Môj prvý - Möller‘s
  30. MCT Olej - NOW Foods
    MCT Olej - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    369 Kč

Položky 1-30 z celkového počtu 52