Zdravé tuky

Zdravé tuky jsou kategorie s obsahem produktů bohatých na nenasycené mastné kyseliny, které jsou nepostradatelné pro správné fungování organismu. Najdete zde rybí olej, omega 3, omega 3-6-9, krilový olej, CLA a HC, lecitin, ale i ostatní zdravé tuky.

Zdravé tuky tedy představují nenasycené mastné kyseliny, které se dělí na:

Mononenasycené tuky jsou známé i jako omega 9 a jejich nejznámějším představitelem je kyselina olejová. Ta se přirozeně nachází v různých potravinách. Najdete ji hlavně v rostlinných olejích, ořeších, semínkách či v avokádu. Má vliv na optimální hladinu cholesterolu v krvi a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Mononenasycené tuky tak mohou být obzvlášť prospěšné nejen pro osoby se zvýšenou hladinou cholesterolu.

Dalším druhem zdravých tuků jsou polynenasycené mastné kyseliny. Některé z nich si naše tělo nedokáže syntetizovat, resp. Vyrobit samo, proto je nutný jejich pravidelný příjem. Patří mezi ně omega-3 a omega-6.

K nejznámějším druhům omega-3 (EPA,ALA a DHA) patří kyselina α-linolenová, která je nejvíce zastoupena v olejích ze semen. Najít ji můžete například ve lněném oleji, chia semínkách, ale i v řepkovém nebo sójovém oleji. EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) jsou opět nepostradatelné pro správné fungování organismu a najdete je zejména v tučných mořských rybách, ale i rybím či krilovém oleji.

Příjem omega-3 mastných kyselin má vliv na:

  • EPA/DHA přispívají ke správné funkci srdce
  • DHA mají vliv na udržení správného fungování mozku
  • DHA přispívají k udržení dobrého zraku
  • ALA má vliv na normální hladinu cholesterolu v krvi

V případě omega-6 je bohatým zdrojem kyselina linolová, kterou můžeme najít ve slunečnicovém, sezamovém, kukuřičném či sójovém oleji. Její konzumace je důležitá proto, že přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Vyberte si z pestré nabídky produktů a pociťte kouzlo zdravých tuků na vlastní kůži. Pokud se chcete o problematice tuků dozvědět více, určitě nevynechejte náš článek Tuky, které vám škodí a které prospívají?

Zobrazit více

Položky 1-30 z celkového počtu 45

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Tekutý rybí olej (2)
  • Omega-3 (14)
  • Omega 3-6-9 (4)
  • Krilový olej (4)
  • CLA a HCA (6)
  • Lecitin (4)
  • Ostatní zdravé tuky (12)
Výrobce
  1. GymBeam (14)
  2. NOW Foods (10)
  3. OstroVit (6)
  4. The Protein Works (6)
  5. Bodylab24 (3)
  6. PVL (1)
  7. Universal Nutrition (1)
  8. Optimum Nutrition (1)
  9. ActivLab (1)
  10. BeastPink (1)
  11. Stacker2 (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (7)
  2. citrusové ovoce (1)
  3. matcha (1)
  4. aronie (1)
Balení (g)
  1. 250 g (1)
Balení (ml)
  1. 500 ml (2)
  2. 250 ml (1)
  3. 473 ml (1)
  4. 946 ml (1)
Tablety
  1. 30 balíčků (1)
Kapsle
  1. 90 kaps. (14)
  2. 60 kaps. (11)
  3. 120 kaps. (7)
  4. 100 kaps. (5)
  5. 180 kaps. (3)
  6. 240 kaps. (3)
  7. 30 kaps. (2)
  8. 200 kaps. (1)
  9. 250 kaps. (1)
  10. 50 kaps. (1)
Forma
  1. kapslová (38)
  2. tekutá (5)
  3. prášková (1)
  4. tabletová (1)
Směs
  1. čirý (24)
  2. směs (20)
štítky produktů
  1. Vegan (5)
  2. Great Deal (1)
  3. New (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (13)
Veganský (7)
Bezlepkový (43)
Bez laktózy (41)
BIO (45)
Bez GMO (34)
Bez umělých sladidel (32)
Bez plastových obalů (2)
Bez aspartamu (42)
  1. Omega 3 - GymBeam
    Omega 3 - GymBeam
    97%
    97% (177)
    149Kč
  2. Omega 3-6-9 - GymBeam
    Omega 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97% (59)
    179Kč
  3. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    95%
    95% (75)
    219Kč
  4. Omega 3 - OstroVit
    Omega 3 - OstroVit
    100%
    100% (4)
    69Kč
  5. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Omega 3-6-9 - OstroVit
    100%
    100% (4)
    79Kč
  6. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    96%
    96% (22)
    249Kč
  7. Komplex z krilového a rybího oleje - GymBeam
  8. Vegan Omega 3 - GymBeam
    Vegan Omega 3 - GymBeam
    100%
    100% (2)
    499Kč
  9. Lecitin - GymBeam
    Lecitin - GymBeam
    100%
    100% (13)
    149Kč
  10. Pink Omega - BeastPink
    Pink Omega - BeastPink
    60%
    60% (2)
    309Kč
  11. Codfish liver oil - GymBeam
    Codfish liver oil - GymBeam
    99%
    99% (17)
    169Kč
  12. MCT olej - GymBeam
    MCT olej - GymBeam
    100%
    100% (2)
    229Kč
  13. Krilový olej - GymBeam
    Krilový olej - GymBeam
    100%
    100% (2)
    239Kč
  14. 100 % MCT Oil Powder - GymBeam
    100% MCT Oil Powder - GymBeam
    100%
    100% (13)
    189Kč
  15. Elite Krill Oil 60 caps - OstroVit Pharma
  16. Omega 3 Extreme - Bodylab24
  17. Slnečnicový Lecitín 1200mg - NOW foods
    Slunečnicový Lecitin 1200mg - NOW Foods
    100%
    100% (2)
    209Kč
  18. MCT olej - OstroVit
    MCT olej - OstroVit
    0%
    0% (0)
    309Kč
  19. Dýňový olej - GymBeam
    Dýňový olej - GymBeam
    90%
    90% (2)
    189Kč
  20. Mutant MCT Olej - PVL
    Mutant MCT Olej - PVL
    0%
    0% (0)
    399Kč
  21. Animal Omega 30 sachets - Universal Nutrition
    Animal Omega 30 sáčků - Universal Nutrition
    80%
    80% (1)
    1099 Kč
  22. Omega 3 - The Protein Works
  23. Olej z tresčích jater - OstroVit
    Olej z tresčích jater - OstroVit
    100%
    100% (1)
    189Kč
  24. Vegan Omega 3: 6: 9 Ahiflover Oil - The Protein Works
    Vegan Omega 3:6:9 Ahiflower® Oil - The Protein Works
    100%
    100% (1)
    289Kč
  25. Lecitín 1200 mg - Now Foods
  26. CLA 1000 - OstroVit
    CLA 1000 - OstroVit
    0%
    0% (0)
    179Kč
  27. MCT Olej - NOW Foods
    MCT Olej - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    269Kč
  28. Kyselina kaprylová - GymBeam
  29. Česnekový olej 1500 mg - Now Foods
    Česnekový olej 1500 mg - Now Foods
    87%
    87% (3)
    209Kč
  30. Rybí olej Fish Oil Softgels - Optimum Nutrition
    Rybí olej Fish Oil - Optimum Nutrition
    100%
    100% (1)
    419Kč

Položky 1-30 z celkového počtu 45