Zdravé tuky

Zdravé tuky jsou kategorie s obsahem produktů bohatých na nenasycené mastné kyseliny, které jsou nepostradatelné pro správné fungování organismu. Najdete zde rybí olej, omega 3, omega 3-6-9, krilový olej, CLA a HC, lecitin, ale i ostatní zdravé tuky.

Zdravé tuky tedy představují nenasycené mastné kyseliny, které se dělí na:

Mononenasycené tuky jsou známé i jako omega 9 a jejich nejznámějším představitelem je kyselina olejová. Ta se přirozeně nachází v různých potravinách. Najdete ji hlavně v rostlinných olejích, ořeších, semínkách či v avokádu. Má vliv na optimální hladinu cholesterolu v krvi a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Mononenasycené tuky tak mohou být obzvlášť prospěšné nejen pro osoby se zvýšenou hladinou cholesterolu.

Dalším druhem zdravých tuků jsou polynenasycené mastné kyseliny. Některé z nich si naše tělo nedokáže syntetizovat, resp. Vyrobit samo, proto je nutný jejich pravidelný příjem. Patří mezi ně omega-3 a omega-6.

K nejznámějším druhům omega-3 (EPA,ALA a DHA) patří kyselina α-linolenová, která je nejvíce zastoupena v olejích ze semen. Najít ji můžete například ve lněném oleji, chia semínkách, ale i v řepkovém nebo sójovém oleji. EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) jsou opět nepostradatelné pro správné fungování organismu a najdete je zejména v tučných mořských rybách, ale i rybím či krilovém oleji.

Příjem omega-3 mastných kyselin má vliv na:

  • EPA/DHA přispívají ke správné funkci srdce
  • DHA mají vliv na udržení správného fungování mozku
  • DHA přispívají k udržení dobrého zraku
  • ALA má vliv na normální hladinu cholesterolu v krvi

V případě omega-6 je bohatým zdrojem kyselina linolová, kterou můžeme najít ve slunečnicovém, sezamovém, kukuřičném či sójovém oleji. Její konzumace je důležitá proto, že přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Vyberte si z pestré nabídky produktů a pociťte kouzlo zdravých tuků na vlastní kůži. Pokud se chcete o problematice tuků dozvědět více, určitě nevynechejte náš článek Tuky, které vám škodí a které prospívají?

Zobrazit více

Položky 1-30 z celkového počtu 56

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Omega-3 (21)
  • Omega 3-6-9 (6)
  • Krilový olej (5)
  • Tekutý rybí olej (3)
  • CLA a HCA (6)
  • Lecitin (4)
  • MCT olej (6)
  • Ostatní zdravé tuky (15)
Výrobce
  1. GymBeam (16)
  2. NOW Foods (14)
  3. OstroVit (7)
  4. The Protein Works (6)
  5. Möller's (3)
  6. Bodylab24 (3)
  7. PVL (1)
  8. Universal Nutrition (1)
  9. Optimum Nutrition (1)
  10. ActivLab (1)
  11. BeastPink (1)
  12. Stacker2 (1)
  13. Ölmühle Solling (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (7)
  2. citrusové ovoce (1)
  3. ovoce (1)
  4. matcha (1)
  5. aronie (1)
Balení (g)
  1. 250 g (1)
Balení (ml)
  1. 250 ml (4)
  2. 500 ml (2)
  3. 473 ml (1)
  4. 946 ml (1)
Tablety
  1. 30 balíčků (1)
Kapsle
  1. 90 kaps. (17)
  2. 60 kaps. (12)
  3. 120 kaps. (7)
  4. 100 kaps. (5)
  5. 180 kaps. (4)
  6. 240 kaps. (3)
  7. 250 kaps. (2)
  8. 30 kaps. (2)
  9. 200 kaps. (1)
  10. 50 kaps. (1)
  11. 112 caps (1)
Forma
  1. kapslová (46)
  2. tekutá (8)
  3. prášková (1)
  4. tabletová (1)
Směs
  1. směs (28)
  2. čirý (27)
štítky produktů
  1. Vegan (9)
  2. New (1)
  3. BIO (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (16)
Veganský (9)
Bezlepkový (52)
Bez laktózy (52)
BIO (1)
Bez GMO (42)
Bez umělých sladidel (35)
Bez plastových obalů (2)
Bez aspartamu (50)
  1. Omega 3 - GymBeam
    Omega 3 - GymBeam
    96%
    96 % (208)
    149 Kč
  2. Omega 3-6-9 - GymBeam
    Omega 3-6-9 - GymBeam
    97%
    97 % (69)
    179 Kč
  3. CLA - GymBeam
    CLA - GymBeam
    95%
    95 % (79)
    219 Kč
  4. Omega 3-6-9 - OstroVit
    Omega 3-6-9 - OstroVit
    100%
    100 % (7)
    79 Kč
  5. Omega 3 - OstroVit
    Omega 3 - OstroVit
    100%
    100 % (6)
    69 Kč
  6. Immunity Support Package - GymBeam
    Immunity Support Package - GymBeam
    100%
    100 % (7)
    1249  Kč
  7. Krilový olej - GymBeam
    Krilový olej - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    239 Kč
  8. Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    Premium Omega 3 250 ml - GymBeam
    97%
    97 % (26)
    249 Kč
  9. Vegan Omega 3 - GymBeam
    Vegan Omega 3 - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    499 Kč
  10. Lecitin - GymBeam
    Lecitin - GymBeam
    100%
    100 % (15)
    149 Kč
  11. Komplex z krilového a rybího oleje - GymBeam
  12. 100% MCT olej v prášku - GymBeam
    100% MCT olej v prášku - GymBeam
    97%
    97 % (14)
    189 Kč
  13. Slnečnicový Lecitín 1200mg - NOW foods
    Slunečnicový Lecitin 1200mg - NOW Foods
    100%
    100 % (3)
    209 Kč
  14. Omega 3 Forte - GymBeam
    Omega 3 Forte - GymBeam
    0%
    0% (0)
    259 Kč
  15. Codfish liver oil - GymBeam
    Codfish liver oil - GymBeam
    99%
    99 % (17)
    169 Kč
  16. Elite Krill Oil 60 caps - OstroVit Pharma
    Elite Krilový olej 60 kapslí - OstroVit Pharma
    100%
    100 % (1)
    269 Kč
  17. CLA 1000 - OstroVit
    CLA 1000 - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    289 Kč
  18. Omega 3 Extreme - Bodylab24
    Omega 3 Extreme - Bodylab24
    100%
    100 % (2)
    499 Kč
  19. Kyselina kaprylová - GymBeam
    Kyselina kaprylová - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    129 Kč
  20. Pink Omega - BeastPink
    Pink Omega - BeastPink
    60%
    60 % (2)
    309 Kč
  21. Animal Omega 30 sachets - Universal Nutrition
    Animal Omega 30 sáčků - Universal Nutrition
    80%
    80 % (1)
    1099  Kč
  22. Vegan Omega 3: 6: 9 Ahiflover Oil - The Protein Works
    Vegan Omega 3:6:9 Ahiflower® Oil - The Protein Works
    100%
    100 % (2)
    289 Kč
  23. Omega 3 - Moller´s
    Omega 3 - Möller‘s
    0%
    0% (0)
    329 Kč
  24. Omega 3-6-9 1000 mg - NOW Foods
    Omega 3-6-9 1000 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (2)
    279 Kč
  25. Olej z tresčích jater - OstroVit
    Olej z tresčích jater - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    189 Kč
  26. Ultra Omega 3 - The Protein Works
  27. Fish Oil - Optimum Nutrition
    Rybí olej Fish Oil - Optimum Nutrition
    100%
    100 % (2)
    419 Kč
  28. Olej z dýňových semínek 1000 mg - NOW Foods
  29. MCT Olej - NOW Foods
    MCT Olej - NOW Foods
    100%
    100 % (1)
    369 Kč
  30. Dýňový olej - GymBeam
    Dýňový olej - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    189 Kč

Položky 1-30 z celkového počtu 56