Ryby

Ryby je kategorie produktů, ve kterých najdete trvanlivé druhy ryb v různých formách. Ty patří mezi nejoblíbenější zdroje bílkovin a zdravých tuků, jako jsou například omega 3 mastné kyseliny, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit. I díky tomu jsou nepostradatelnou součástí jídelníčku sportovců a příznivců zdravého životního stylu. Kromě skvělých nutričních hodnot se mohou pochlubit také výbornou chutí.

Druhy konzervovaných ryb

V této kategorii na vás čekají ty nejoblíbenější ryby a mořské plody, které využijete při přípravě oblíbených jídel doma i na cestách. 

  • Ryby ve vlastní šťávě: Jsou zakonzervované ve vodě, a díky tomu si můžete užít jejich přirozenou chuť. Navíc obsahují jen přirozeně se vyskytující tuky, což ocení všichni lidé, kteří si hlídají svůj kalorický příjem. Skvělým příkladem jsou sardinky a tuňák ve vlastní šťávě
  • Ryby v oleji: Mají sice o něco více kalorií, ale vyznačují se výraznější chutí a také vyšším obsahem zdravých (nenasycených) tuků. Mezi ty nejoblíbenější patří tuňák, sardinky nebo makrela v olivovém oleji a také tresčí játra
  • Rybí saláty: Ty kromě ryb obsahují také vybranou zeleninu, obilniny nebo luštěniny. Mají tak komplexnější složení, díky čemuž se ideálně hodí na výlety. Skvělou volbou je třeba tuňákový salát Mexiko.    

Proč jsou ryby zdravé?

Pravidelná konzumace ryb a mořských plodů patří k hlavním zásadám zdravého jídelníčku. Jedná se totiž o nejbohatší zdroj zdraví prospěšných tuků, mezi které patří zejména omega 3 mastné kyseliny. Ty mají v těle celou řadu důležitých funkcí a podporují tak zejména správnou činnost srdce, mozku a zraku. Naše tělo si je ale nedokáže samo vyrobit v dostatečném množství, a proto je musíme přijímat prostřednictvím jídla nebo výživových doplňků. Odborníci tak běžně doporučují jíst ryby alespoň 2–3krát týdně. Mimo to se ryby dále mohou pochlubit i výbornými nutričními hodnotami v čele s vysokým obsahem kvalitních bílkovin a vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K).

Jak zařadit ryby do jídelníčku? 

  • Tuňák, sardinky a další ryby chutnají skvěle i jen tak na křupavém pečivu, rýžovém chlebíčku ale i knäckebrotu. 
  • Během chvilky z nich vytvoříte i lahodné pomazánky. 
  • Dále se výborně hodí do salátů, wrapů či poké bowl
  • Můžete si z nich připravit i komplexní rychlé teplé jídlo v kombinaci s kuskusem, bulgurem, quinoou nebo těstovinami a zeleninou. 
  • Díky praktickému balení je můžete vzít i na cesty, a kdykoliv tak budete mít po ruce rychlý zdroj bílkovin. 
Zobrazit více

26 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. GIANA (7)
  2. Aveiro (7)
  3. Franz Josef Kaiser (7)
  4. GymBeam (5)
Příchuť
  1. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  2. mexický salát (1)
  3. přírodní (1)
  4. olivový olej (1)
  5. pomeranč skořice (1)
  6. tuňák v olivovém oleji (1)
  7. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  8. bez příchuti (1)
Balení (g)
  1. 120 g (9)
  2. 25 x 120 g (9)
  3. 185 g (6)
  4. 48 x 185 g (6)
  5. 170 g (4)
  6. 125 g (2)
  7. 2 x 80 g (2)
  8. 10 x 125 g (2)
  9. 24 x 170 g (2)
  10. 12 x 170 g (2)
  11. 48 x 80 g (2)
  12. 80 g (1)
  13. 115 g (1)
  14. 12 x 115 g (1)
  15. 16 x 80 g (1)
  16. 175 g (1)
  17. 6 x 175 g (1)
Available for SDD
  1. No (6)
Forma
  1. potravina (26)
Směs
  1. směs (16)
  2. čirý (10)
Type of fish
  1. tuna (20)
  2. mackerel (2)
  3. sardines (2)
  4. cod (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (8)
Veganský (26)
Bezlepkový (26)
Bez laktózy (26)
BIO (26)
Bez GMO (6)
Bez umělých sladidel (20)
Bez plastových obalů (25)
Bez aspartamu (26)
  1. Tuniak vo vlastnej šťave Aveiro
    Tuňák ve vlastní šťávě 120 g - Aveiro
    99%
    99% (34)
    32Kč
  2. Tuniak v olivovom oleji Aveiro
    Tuňák v olivovém oleji 120 g - Aveiro
    100%
    100% (20)
    39Kč
  3. Sardines in brine - GymBeam
    Sardinky ve vlastní šťávě - GymBeam
    94%
    94% (13)
    26Kč
  4. Tuňák ve vlastní šťávě - GymBeam
    Tuňák ve vlastní šťávě - GymBeam
    100%
    100% (5)
    39Kč
  5. Tuňák v olivovém oleji - GymBeam
    Tuňák v olivovém oleji - GymBeam
    100%
    100% (3)
    45Kč
  6.  Tuna steak in brine - Franz Josef Kaiser
    Tuňák Steak ve vlastní šťávě - Franz Josef Kaiser
    100%
    100% (5)
    49Kč
  7. Tuna Salad TEXAS - Giana
    Tuňákový salát Texas - Giana
    100%
    100% (4)
    39Kč
  8. Tuna Salad MEXICO - Giana
    Tuňákový salát Mexico - Giana
    97%
    97% (9)
    49Kč
  9. Tuna fillet in olive oil Apple, Dried tomato and Piri Piri - Aveiro
    Tuňákové filety v olivovém oleji s jablkem, sušeným rajčetem a piri piri papričkou - Aveiro
    100%
    100% (18)
    69Kč
  10. Tuna Steak in Spicy Oil - Franz Josef Kaiser
    Tuňák Steak v pikantním oleji - Franz Josef Kaiser
    100%
    100% (5)
    54Kč
  11. Mussels in Sunflower Oil with Smoked Flavour - Franz Josef Kaiser
    Mušle ve slunečnicovém oleji s uzenou příchutí - Franz Josef Kaiser
    100%
    100% (2)
    39Kč
  12. Cod liver in oil - Giana
    Tresčí játra ve vlastním oleji - Giana
    93%
    93% (3)
    49Kč
  13. Tuna Steak with Lemon in Sunflower Oil - Franz Josef Kaiser
    Tuňák Steak ve slunečnicovém oleji s citronem - Franz Josef Kaiser
    100%
    100% (2)
    54Kč
  14. Tuňákové filety v olivovém oleji - Aveiro
    Tuňákové filety v olivovém oleji - Aveiro
    100%
    100% (15)
    60Kč
  15.  Mackerel Fillets in oil - Franz Josef Kaiser
  16. Tuna Salad WESTERN - Giana
  17. Tuna fillet in olive oil Mexican salad - Aveiro
    Tuňákové filety v olivovém oleji s mexickým salátem - Aveiro
    100%
    100% (2)
    59Kč
  18. Tuna Chunks In Vegetable Oil And Brine  - Giana
  19. Tuna Salad EXOTIC - Giana
    Tuňákový salát Exotic - Giana
    100%
    100% (3)
    54Kč
  20. Tuna fillet in olive oil Orange Cinamon - Aveiro
    Tuňákové filety v olivovém oleji s pomerančem a skořicí - Aveiro
    100%
    100% (6)
    69Kč
  21. Tuňákové filety Ventresca v olivovém oleji 120 g - Aveiro
    Tuňákové filety Ventresca v olivovém oleji 120 g - Aveiro
    100%
    100% (2)
    82Kč
  22. Tuna Steak in Sunflower Oil - Franz Josef Kaiser
    Tuňák steak ve slunečnicovém oleji - Franz Josef Kaiser
    73%
    73% (3)
    69Kč
  23.  Mackerel Fillets in Olive Oil - Franz Josef Kaiser
    Makrela filety v olivovém oleji - Franz Josef Kaiser
    100%
    100% (2)
    69Kč
  24. Tuna chunks in brine - GIANA
    Tuňák ve vlastní šťávě - Giana
    100%
    100% (1)
    59Kč
  25. Tuňákový salát Mexiko - GymBeam
    Není skladem
  26. Sardines in olive oil - GymBeam
    Není skladem
    Sardinky v olivovém oleji - GymBeam
    80%
    80% (2)

26 Položek