Steak z tuňáka ve slunečnicovém oleji – skvělý základ rychlých jídel, které obohatí o proteiny podporující růst a udržení svalů
Steak z tuňáka ve slunečnicovém oleji potěší všechny milovníky ryb. Jedná se o nejlepší části tuňáka pruhovaného (Katsuwonus pelamis) v podobě steaku, který má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin (zdravých tuků) a je zdrojem proteinů. V jedné porci se nachází 17 gramů bílkovin, které podporují růst a udržení svalů, ale také zdraví kostí. To ocení zejména siloví sportovci, kulturisté a všichni aktivní lidé. Příznivce zdravého životního stylu zase potěší, že náhrada nasycených tuků nenasycenými tuky ve stravě přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.
Tento tuňák v konzervě je připraven tak, že si jej můžete vychutnat samostatně, například s kouskem pečiva nebo opečeného toastu. Poslouží také jako základ komplexních výživných jídel, například rychlé večeře nebo oběda, kdy jej zkombinujete třeba s těstovinami, rýží, luštěninami a vybranou zeleninou. Hodí se i do sendvičů, baget, panini nebo wrapů.
Tuto trvanlivou potravinu využijete také v zeleninových či těstovinových salátech a skvěle se hodí i do oblíbených rybích pomazánek. Vzhledem k tomu, že je ideální do rychlých jídel také ulahodí každému, kdo chce jíst zdravě a ušetřit čas. Klidně si ho vezměte i na trek, kempovačku nebo kamkoli na cesty, kde oceníte jeho praktickou konzervovanou formu. Pochází z rodinné španělské firmy, která se pyšní certifikáty MSC a FOS pro udržitelný rybolov a při výrobě klade důraz na špičkovou kvalitu s použitím inovativních technologií. Výsledkem je pochoutka, kterou si zamilujete už na první zakousnutí. Přesvědčte se o jeho kvalitách a chuti sami.
Steak z tuňáka ve slunečnicovém oleji a jeho výhody
- šťavnatý steak z tuňáka
- čisté složení pouze v podobě tuňáka, oleje a soli
- hotové RTE jídlo
- vysoký obsah nenasycených mastných kyselin
- zdroj bílkovin
- bílkoviny podporují růst a udržení svalů
- bílkoviny mají vliv na udržení zdravých kostí
- díky nenasyceným tukům (pokud nahradí nasycené) přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi
- ulovený v souladu s principy udržitelného rybolovu
- bez lepku a GMO
Složení
Tuňák pruhovaný (Katsuwonus pelamis) 68 %, slunečnicový olej 31 %, sůl.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty |
Na 100 g |
Na 110 g |
*RI |
| Energetická hodnota |
1739 kJ / 421 kcal |
1913 kJ / 463 kcal |
23 % |
| Tuky |
39 g |
42,9 g |
61 % |
| – z toho nasycené mastné kyseliny |
4,2 g |
4,6 g |
23 % |
| Sacharidy |
0 g |
0 g |
0 % |
| – z toho cukry |
0 g |
0 g |
0 % |
| Bílkoviny |
17 g |
18,7 g |
37 % |
| Sůl |
1 g |
1,1 g |
18 % |
*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Upozornění
Uchovávejte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě. Po otevření spotřebujte týž den. Způsob produkce: Ulovené pomocí obkličných sítí a čeřenů ve FAO oblastech 34, 47, 51, 57, 71, 77, 81, 87. Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.