Ashwagandha

Ashwagandha Ashwagandha, nazývaná i indický ženšen nebo zimní třešeň, je rostlina známá už z ajurvédy díky svým mnohým benefitům. Její hlavní účinnou látkou jsou steroidní laktony, nazývané i withanolidy, které se v největší míře nachází v kořeni rostliny. Běžně používané extrakty proto na ně bývají typicky standardizované.

 Zobrazit více

Ashwagandha patří mezi adaptogeny. Jedná se o látky s mnoha benefity, které se pojí s adaptací a odolností v psychicky i fyzicky náročných situacích. Při péči o své duševní zdraví, obranu těla v těžkých situacích nebo kvalitní spánek je ocené nejen lidé s hektickým povoláním.

Ashwagandhu zároveň řadíme i mezi nootropika, která jsou známá v souvislosti s nervovým systémem, výkonností mozku nebo kognitivními funkcemi. Z jejich vlastností čerpají studenti, manažeři a další lidé, kteří se musí denně soustředit, plánovat nebo využívat svou paměť na plné obrátky.

Tato rostlina se navíc běžně skloňuje i v souvislosti s péčí o mužský a ženský reprodukční systém nebo činnost kardiovaskulární soustavy.

Jaké formy ashwagandhy máme na trhu? 

Nejčastěji ji seženete ve formě kapslí, které obsahují extrakt se značným podílem withanolidů. Zajímavou alternativou je i produkt s označením KSM-66, který poukazuje na významný obsah dalších aktivních látek. Pokud preferujete jinou formu než kapsle, můžete sáhnout i po prášku z ashwagandhy.

Jak užívat ashwagandhu? 

Extrakt z kořene ashwagandhy se běžně užívá v dávce 300-600 mg denně. S jejím užíváním je však potřebné být vytrvalý, protože účinky se mohou projevit až s odstupem času, a to klidně i po několika týdnech.

Pokud vás zajímají podrobnější informace o této všestranné rostlině, neváhejte a otevřete si náš článek Ashwagandha: Účinky, benefity a dávkování pohledem vědy.

 zobrazit méně

10 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Značka
  1. GymBeam (6)
  2. OstroVit (2)
  3. ActivLab (1)
  4. NOW Foods (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (1)
Balení (g)
  1. 100 g (2)
Tablety
  1. 90 tab. (1)
  2. 200 tab. (1)
Barva
  1. shadow (6)
  2. violet (3)
Kapsle
  1. 90 kaps. (4)
  2. 120 kaps. (2)
  3. 180 kaps. (1)
  4. 60 kaps. (1)
Forma
  1. kapslová (7)
  2. prášková (1)
Směs
  1. čirý (5)
  2. směs (3)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Best Seller (3)
  2. New (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (6)
Veganský (6)
Bezlepkový (8)
Bez laktózy (7)
BIO (1)
Bez GMO (10)
Bez umělých sladidel (9)
Bez plastových obalů (10)
Bez aspartamu (10)
  1. Ashwagandha 500 mg - GymBeam
    Ashwagandha 500 mg - GymBeam
    89%
    89 % (284)
    Od 259 Kč
  2. Ashwagandha KSM-66® - GymBeam
    Ashwagandha KSM-66® - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    299 Kč
  3. Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam
    Ashwagandha KSM-66® 500 mg - GymBeam
    70%
    70 % (2)
    439 Kč
  4. BIO Ashwagandha powder - GymBeam
    BIO Ashwagandha prášek - GymBeam
    82%
    82 % (17)
    109 Kč
  5. Ashwagandha 450 mg - NOW Foods
  6. Ashwagandha Pro - GymBeam
    Ashwagandha Pro - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    499 Kč
  7. Ashwagandha - OstroVit
    Ashwagandha - OstroVit
    0%
    0% (0)
    Od 94 Kč
  8. Ashwgandha - ActivLab
    Ashwagandha - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    299 Kč
  9. Extrakt z ashwagandhy - OstroVit
  10. VitaCalm - GymBeam
    Není skladem

10 Položek