Ostatní nápoje
Ostatní nápoje je kategorie, která obsahuje především různé typy instantních nápojů, jenže vám pomohou s dodržením optimálního pitného režimu. Pokud se řadíte mezi aktivní sportovce, jistě vám přijde vhod iontový nápoj, který pomáhá s hydratací a doplňuje důležité látky ztracené potem. Jmenovat můžeme například hořčík, který má vliv na správné fungování svalů. Jeho nedostatek se může projevovat například únavou či svalovými křečemi. Stejně tak pomáhá nápoj doplnit také sodík a draslík. Tyto minerální látky jsou důležité, neboť mají vliv na hydrataci organismu. Iontový nápoj však může obsahovat také množství vitamínů či sacharidů, které doplní potřebnou energii.
V této kategorii si však na své přijdou i ti, kteří se snaží zhubnout a chtějí si zpestřit svůj pitný režim. K dispozici jsou totiž také instantní nápoje bez cukru, které mají nízký obsah kalorií, a přesto skvěle dochutí vodu. Vybrat si můžete z mnoha příchutí, a tak si na své přijde opravdu každý.
Pokud vás zajímá, kolik tekutin byste měli denně vypít, neměl by vám uniknout náš článek zaměřený na hydrataci.
