L-Karnitiny
L-Karnitiny
L-karnitin je přírodní látka, která je v těle syntetizována z aminokyselin lysin a methionin. Považuje se za jeden z nejúčinnějších přírodních spalovačů, který navíc podporuje výdrž, dodává energii a regeneruje svalstvo. Zároveň je L-karnitin životně důležitou látkou, která se podílí na takzvaném ,,kyvadlovém dopravním systému“ organismu. Tento systém transportuje mastné kyseliny do buněčných mitochondrií, kde následně dochází k jejich spalování. Mastné kyseliny se během jejich spalování mění na energii, kterou můžeme efektivně využít při tréninku.
Další výhodou, kterou L-karnitin nabízí je, že zabraňuje tvorbě kyseliny mléčné, a tím zmírňuje namožené svaly a únavu. Je však důležitý i pro kardiovaskulární systém, regeneraci a celkovou výkonnost organismu.
Nejúčinnější je používání tohoto výživového doplňku během cvičení, které ještě více znásobí jeho účinky a podpoří spalování tuků, přičemž snižuje pocit hladu. Užívat ho však může i večer, protože není stimulant.
L-karnitin vám však poslouží i když chcete nabrat svalovou hmotu. Jeho suplementace pomáhá zvýšit sílu, a tím budete schopni zvedat větší váhy. Pro muže je také prospěšný v oblasti tvorby spermií a zvýšení plodnosti. L-karnitiny jsou dostupné ve formě tablet, kapslí či jako tekuté výživové doplňky.
L-karnitin a jeho výhody:
- jeden z nejúčinnějších přírodních spalovačů
- dodává energii
- podporuje výdrž
- regeneruje svalstvo
- zvyšuje sílu, což pomáhá při nabírání svalové hmoty
- zmírňuje namožené svaly
- snižuje pocit hladu
