L-Karnitiny

I když je tělo schopno vytvářet si část potřebného L-karnitinu v játrech a ledvinách z aminokyselin Lysinu a methioninu, většinu musí přijmout ve stravě. Nicméně, většina lidí nekonzumuje dostatek masa k tomu, aby přijal dostatečné množství L-karnitinu. Pokud bychom chtěli přijmout 1 g L-karnitinu z masa, museli bychom sníst 10 kg hovězího anebo 3,5 kg vepřového masa.

L-karnitin účinky:

• potlačuje efekt a vedlejší účinky stárnutí, jako ochabování nervové soustavy a chronická únava,
• napomáhá regeneraci svalů po fyzické námaze,
• získává energii z tuků a spaluje tuky,
• podporuje výdrž při sportovních výkonech,
• důležitý je při rekonvalescenci,
• zajišťuje přísun energie do srdce a buněk imunitního systému,
• zabraňuje rychlému nástupu únavy při námaze,
• je účinný při sekundární prevenci kardiovaskulárních onemocnění
• u dětí zmírňuje symptomy poruchy pozornosti s hyperaktivitou
• po fyzické zátěži zvyšuje produkci oxidu dusnatého (NO), čímž zrychluje regeneraci ATP, zlepšuje fyzický výkon a vytrvalost a zrychluje regeneraci svalů
• pomáhá růstu vlasů

Jejich výhody:

• Získávají energii z tuků a efektivně spalují tuky
• Podporují snížení tělesné hmotnosti
• Podporují regeneraci svalů po fyzické námaze
• Pomáhají i při růstu svalů
• Mají omlazující účinky

L-karnitin a jeho využití

L-Karnitin má řadu blahodárných účinků, avšak především se používá ke snížení tělesné hmotnosti, spalování tuku a při aerobním cvičení na zvýšení výkonu a výdrže. Tento spalovač tuku, jak je již z názvu známo, vám napomůže zbavit se nadbytečného tuku a v kombinaci s pohybem a zdravou stravou také celkově zlepšit své zdraví. Studie dokazují, že L-Karnitin dokáže také snižovat příznaky angíny, riziko infarktu, riziko srdečního selhání, zpomalit průběh Alzheimerovy choroby.

Formy L-Karnitinu?

• Tekutá
• Kapslová
• Tabletová
• Prášková 

I když je již trh přesycen různými výživovými doplňky, které slibují hubnutí, L-karnitin je jedním z mála, který se na trhu i udržel. L-karnitiny jako doplňky jsou vynikající na spalování tuku, protože dodávají tělu energii a zrychlují metabolismus tuků, což vede k hubnutí. L-karnitiny fungují na principu zvyšování spotřeby kyslíku během tréninku, což způsobuje zvýšený výdej energie a odbourávání tuku.