L-karnitiny
L-karnitiny
L-karnitiny jsou přírodní látkou, kterou tělo vytváří z aminokyselin lysinu a methioninu. Považují se za jeden z nejefektivnějších spalovačů, který podporuje výdrž, dodává energii a regeneruje svaly. L-karnitin je navíc základem mechanismu pro přepravu mastných kyselin do mitochondrií buněk, čímž zajišťuje spalování tuků. Mastné kyseliny se při spalování mění na energii, kterou využíváme při cvičení.
Další výhodou, kterou L-karnitin nabízí je, že zabraňuje tvorbě kyseliny mléčné, a tím zmírňuje namožené svaly a únavu. Je však důležitý i pro kardiovaskulární systém, regeneraci a celkovou výkonnost organismu.
Nejúčinnější je používání tohoto výživového doplňku během cvičení, které ještě více znásobí jeho účinky a podpoří spalování tuků, přičemž snižuje pocit hladu. Užívat ho však může i večer, protože není stimulant.
L-karnitin vám však poslouží i když chcete nabrat svalovou hmotu. Jeho suplementace pomáhá zvýšit sílu, a tím budete schopni zvedat větší váhy. Pro muže je také prospěšný v oblasti tvorby spermií a zvýšení plodnosti. L-karnitiny jsou dostupné ve formě tablet, kapslí či jako tekuté výživové doplňky.
L-karnitin a jeho výhody:
- jeden z nejúčinnějších přírodních spalovačů
- dodává energii
- podporuje výdrž
- regeneruje svalstvo
- zvyšuje sílu, což pomáhá při nabírání svalové hmoty
- zmírňuje namožené svaly
- snižuje pocit hladu
