Dýně dokáže z obyčejných noků vykouzlit báječný pokrm, který skvěle vypadá, a ještě lépe chutná. V kombinaci se špenátem a tofu vznikne vyvážený pokrm plný bílkovin a komplexních sacharidů. Skvěle zasytí a dodá i potřebné mikroživiny.
Bolest zad často způsobuje nedostatek pohybu, špatné držení těla nebo svalové dysbalance. Jak to napravit a zbavit se bolesti v zádech?
Pudinková Šarlota je lahodný dezert, který chutná i vypadá jako z luxusní cukrárny. Jeden kousek má jen 190 kcal, takže si ji můžete dopřát i při hubnutí. Oddejte se spojení ovoce, nadýchané rolády a sladkého pudinkového krému.
Nadýchaná focaccia s olivami, rajčaty a vůní rozmarýnu vás hned po prvním ochutnání přenese až do prosluněné Itálie. Vyzkoušejte tento italský chléb s polévkou, salátem nebo jen pokapaný olivovým olejem.
Zinek podporuje zdraví vlasů i pleti, pomáhá při PMS a přispívá k udržení hladiny testosteronu. Jaké má další účinky a ve kterých potravinách se nejvíce nachází?
Jak na správné saunování? Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel a můžete se těšit na silnější imunitu, úlevu od bolesti a další výhody pravidelného saunování.
Vychutnejte si lahodné brownies trochu jinak. Tentokrát se v hlavní roli představí spojení sladkých banánů, křupavého arašídového másla a kakaa. Ručíme vám za to, že si pochutnáte.
V dnešním článku se blíže seznámíme se všemi vitamíny. Řekneme si, jak se dělí, jaké je jejich potřebné denní množství, co v organismu dělají a jak odhalit jejich nedostatek.
Dnešním receptem se přeneseme až do dalekého Mexika. Připravili jsme si pro vás totiž quinou s tempehem, fazolemi, kukuřicí a dalšími dobrotami, které lahodí oku a potěší i vaše chuťové pohárky.
Jak splnit novoroční předsevzetí a své cíle? Nechte se inspirovat našimi tipy, které vás dovedou až k vytouženému vítězství.