Za úspěchem hráčů a e-sportovců se ukrývá mnoho odehraných hodin, ale i tvrdá práce. Na to, jak z ní vytěžit maximum, se podíváme v dnešním článku, který mapuje různé doplňky stravy na podporu herního výkonu.
Nootropika jsou látky, které mohou pomoci s pamětí, učením i soustředěním. V článku se dozvíte, která jsou ta nejlepší, jaké mají účinky a také prozradíme jejich doporučené dávkování.
Vitamín D podporuje zdravé kosti, správnou činnost svalů a také imunitu. Dostatečné množství této látky je důležité i pro sportovní výkon. V jakých zdrojích vitamín D najdeme a co vše hrozí při jeho nedostatku?
Každý člověk na kofein reaguje jinak. Vysvětlíme si, jak geny ovlivňují metabolizaci kofeinu a proč je na něj někdo citlivější. Díky jednoduchému domácímu testu zjistíte, jak jste na tom vy.
Jak vybrat nakopávač a který preworkout je ten nejlepší? V dnešním článku se seznámíme s kofeinem, beta alaninem, citrulinem a dalšími funkčními složkami nakopávačů.
Jaké jsou největší pro a proti užívání kofeinu před tréninkem? Jaké je doporučené dávkování kofeinu a je nutné jej cyklovat? Na vše podstatné naleznete odpověď uvnitř článku.
Jaké má syrovátkový protein účinky? Kromě toho, že může pomoci nabrat svaly a zhubnout, se může pochlubit také blahodárným vlivem na zdraví. Objevte všechny zdravotní benefity tohoto doplňku stravy.
Vše, co potřebujete vědět o iontových nápojích. Kdy je lepší zvolit hypotonický, isotonický nebo hypertonický nápoj a při kterých aktivitách stačí čistá voda?
Měl by se správně protein míchat s vodou, nebo mlékem? Otázka, která rozděluje společnost. Dnes se podíváme blíže na to, jaké vlastnosti mají tyto nápoje. Díky tomu zjistíme, který je vhodnější.
Vše, co potřebujete vědět o ekdysteronu, přehledně na jednom místě. Pomůže s růstem svalů, síly nebo zvýšením hladiny testosteronu?