Posilovací gumy na cvičení

Posilovací gumy na cvičení je kategorie obsahující širokou nabídku odporových gum a expanderů, které využijete na trénink celého těla. Najdete zde posilovací gumy a expandery různých velikostí a odporů. Využijete je při cvičení doma, na workoutovém hřišti, v posilovně i během cestování. Hodí se však také na rehabilitační cviky. Z širokého sortimentu těchto oblíbených pomůcek na cvičení si vyberou začátečníci i pokročilí sportovci. 

 Zobrazit více

Jak vybrat odpor posilovací gumy? 

Ideální posilovací gumu si vyberete podle svých aktuálních silových schopností a konkrétních cviků. Pokud se cvičením zrovna začínáte, zvolte si raději gumu s menším odporem. Jak budete postupem času sílit, můžete odpor postupně zvyšovat. Opačná situace však nastává při tréninku shybů s posilovací gumou na hrazdě, na které zejména začátečníci využijí gumu s vyšším odporem, která jim poskytne větší dopomoc při shybech. V případě, že si chcete s posilovacími gumami kvalitně zacvičit a postupně budovat sílu, nejlépe uděláte, když budete mít po ruce různé druhy gum a expanderů.

Druhy expanderů a posilovacích gum

  • Mezi základní posilovací gumy patří Resistance Band Set, který obsahuje jednovrstvé podlouhlé gumy s různým odporem. Využijete je například u tlaků nad hlavou, upažování nebo bicepsových zdvihů. Stejně skvěle doplní i trénink v posilovně, jógu, pilates nebo rehabilitační cvičení. Hodí se i na rozpažování, přítahy v předklonu či sedu a mnoho dalších cviků.
  • Dalším typem jsou kratší posilovací gumy s uzavřeným kruhovým obvodem, které se typicky používají při různých typech výpadů, dřepů a dalších cviků na nohy. Své využití mají i při aktivačním cvičení v rámci rozcvičky, strečinku, rehabilitačních cvicích, józe, pilates či silových trénincích. Pokud máte strach, že by na tělo nebyl gumový materiál příjemný, můžete si tuto tréninkovou pomůcku pořídit i v elastickém provedení s látkovým povrchem. Tyto takzvané Booty Bandy se mohou navíc pochlubit i vyšším odporem, díky čemuž pomohou spolehlivě procvičit zejména zadek a nohy. 
  • Uzavřené obvody mají i delší odporové gumy, které můžete navléct smyčkou například na hrazdu, a využívat jako dopomoc při shybech. Stejně tak se dají ve formě různých přítahů využít při ztížení cviků s vlastním tělem na další části těla. 
  • Náročnost nejen domácího tréninku zvýší také expandery s úchyty, které stačí jen zaháknout nebo připnout a může se makat. Nejčastěji se využívají na trénink vrchní části těla. Za madlo ovšem můžete zaháknout i nohu, a využít ho i na procvičení nohou a pozadí. Pokud nevíte, který expander vybrat, můžete rovnou sáhnout po celé nastavitelné sadě bench press expanderů.

Inspiraci na trénink s posilovacími gumami najdete v našem článku 30 cviků s posilovací gumou na celé tělo. 

 zobrazit méně

Položky 1-30 z celkového počtu 45

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Značka
  1. GymBeam (21)
  2. Spokey (11)
  3. YAKIMASPORT (7)
  4. Climaqx (3)
  5. BeastPink (2)
  6. MADMAX (1)
Balení (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Barva
  1. shadow (12)
  2. violet (11)
  3. modrá (4)
  4. červená (3)
  5. žlutá (3)
  6. černá (2)
  7. mix (2)
  8. Mix 1 (1)
  9. ivory (1)
  10. hot red (1)
  11. tmavě modrá (1)
  12. limetková (1)
  13. růžová (1)
  14. oranžová (1)
  15. světle modrá (1)
  16. šedá - růžová (1)
  17. modrá - červená - žlutá (1)
  18. Mix 2 (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Best Seller (7)
  2. New (5)
  3. Discount 40% (1)
Cena
Filtrovat podle
  1. Set odporových gum DuoBand - GymBeam
    Set odporových gum DuoBand - GymBeam
    82%
    82 % (39)
    749 Kč
  2. Resistance band set 5 - GymBeam
    Set posilovacích gum Resistance 5 - GymBeam
    82%
    82 % (41)
    299 Kč
  3. Posilovací guma Cross Band Level 2 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 2 - GymBeam
    98%
    98 % (28)
    279 Kč
  4. Posilovací guma Cross Band Level 1 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 1 - GymBeam
    97%
    97 % (31)
    189 Kč
  5. Resistance Band Set - GymBeam
    Posilovací gumy Resistance Band Set - GymBeam
    84%
    84 % (45)
    169 Kč
  6. Posilovací guma Cross Band Level 3 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 3 - GymBeam
    99%
    99 % (25)
    419 Kč
  7. Resistance Band Set - BeastPink
    Posilovací gumy Resistance Set - BeastPink
    68%
    68 % (49)
    299 Kč
  8. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Set odporových gum Booty Band - BeastPink
    98%
    98 % (13)
    539 Kč
  9. Cross Band Level 4 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 4 - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    499 Kč
  10. Cross Band Level 5 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 5 - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    589 Kč
  11. Nastavitelná sada bench press expandérů - GymBeam
    Nastavitelná sada bench press expandérů - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    3549  Kč
  12. Posilovací gumy Loop Band Set - GymBeam
    Posilovací gumy Loop Band Set - GymBeam
    94%
    94 % (21)
    539 Kč
  13. Posilovací expandér s úchyty 15 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 15 kg - GymBeam
    72%
    72 % (5)
    289 Kč
  14. Cross band POWER II  20-30 kg Blue - Spokey
    Posilovací guma Cross band POWER II 20-30 kg Blue - Spokey
    100%
    100 % (2)
    369 Kč
  15. Posilovací expandér s úchyty 10 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 10 kg - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    259 Kč
  16. Cross band POWER II  25-40 kg Grey - Spokey
    Posilovací guma Cross Band 25-40kg POWER II Grey - Spokey
    84%
    84 % (6)
    499 Kč
  17. Wide Resistance Band Soft - GymBeam
    Posilovací guma Resistance Band Soft - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    73 Kč
  18. Posilovací guma Resistance Band Hard - GymBeam
    Posilovací guma Resistance Band Hard - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    159 Kč
  19. Posilovací guma Resistance Band Medium - GymBeam
    Posilovací guma Resistance Band Medium - GymBeam
    90%
    90 % (6)
    139 Kč
  20. Resistance Bands Set - YAKIMASPORT
  21. Hip loops set - MADMAX
    Posilovací gumy Hip loops set - MADMAX
    100%
    100 % (1)
    739 Kč
  22. Posilovací guma RIBBON lll Heavy Orange - Spokey
    Posilovací guma RIBBON lll Heavy Orange - Spokey
    60%
    60 % (1)
    149 Kč
  23. Pás na cvičení jógy Yoga Tape - Spokey
    Pás na cvičení jógy Yoga Tape - Spokey
    100%
    100 % (2)
    189 Kč
  24. Posilovací expandér s úchyty 5 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 5 kg - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    239 Kč
  25. Posilňovacia guma Booty Band Pink - Climaqx
    Posilovací guma Booty Band Pink - Climaqx
    100%
    100 % (10)
    509 Kč
  26. Power Band Loop 25 – 38 kg Blue - YAKIMASPORT
    Posilovací guma Power Band Loop 25 – 38 kg Blue - YAKIMASPORT
    100%
    100 % (2)
    499 Kč
  27. Textilní posilovací guma Cross Band Level 5 - GymBeam
  28. Posilovací guma Booty Band Lime - Climaqx
    Posilovací guma Booty Band Lime - Climaqx
    100%
    100 % (1)
    509 Kč
  29. Posilovací guma Booty Band Black - Climaqx
    Posilovací guma Booty Band Black - Climaqx
    100%
    100 % (2)
    509 Kč
  30. Textilní posilovací guma Cross Band Level 4 - GymBeam

Položky 1-30 z celkového počtu 45