Posilovací gumy na cvičení

Posilovací gumy na cvičení je kategorie obsahující širokou nabídku odporových gum a expanderů, které využijete na trénink celého těla. Najdete zde posilovací gumy a expandery různých velikostí a odporů. Využijete je při cvičení doma, na workoutovém hřišti, v posilovně i během cestování. Hodí se však také na rehabilitační cviky. Z širokého sortimentu těchto oblíbených pomůcek na cvičení si vyberou začátečníci i pokročilí sportovci. 

Jak vybrat odpor posilovací gumy? 

Ideální posilovací gumu si vyberete podle svých aktuálních silových schopností a konkrétních cviků. Pokud se cvičením zrovna začínáte, zvolte si raději gumu s menším odporem. Jak budete postupem času sílit, můžete odpor postupně zvyšovat. Opačná situace však nastává při tréninku shybů s posilovací gumou na hrazdě, na které zejména začátečníci využijí gumu s vyšším odporem, která jim poskytne větší dopomoc při shybech. V případě, že si chcete s posilovacími gumami kvalitně zacvičit a postupně budovat sílu, nejlépe uděláte, když budete mít po ruce různé druhy gum a expanderů.

Druhy expanderů a posilovacích gum

  • Mezi základní posilovací gumy patří Resistance Band Set, který obsahuje jednovrstvé podlouhlé gumy s různým odporem. Využijete je například u tlaků nad hlavou, upažování nebo bicepsových zdvihů. Stejně skvěle doplní i trénink v posilovně, jógu, pilates nebo rehabilitační cvičení. Hodí se i na rozpažování, přítahy v předklonu či sedu a mnoho dalších cviků.
  • Dalším typem jsou kratší posilovací gumy s uzavřeným kruhovým obvodem, které se typicky používají při různých typech výpadů, dřepů a dalších cviků na nohy. Své využití mají i při aktivačním cvičení v rámci rozcvičky, strečinku, rehabilitačních cvicích, józe, pilates či silových trénincích. Pokud máte strach, že by na tělo nebyl gumový materiál příjemný, můžete si tuto tréninkovou pomůcku pořídit i v elastickém provedení s látkovým povrchem. Tyto takzvané Booty Bandy se mohou navíc pochlubit i vyšším odporem, díky čemuž pomohou spolehlivě procvičit zejména zadek a nohy. 
  • Uzavřené obvody mají i delší odporové gumy, které můžete navléct smyčkou například na hrazdu, a využívat jako dopomoc při shybech. Stejně tak se dají ve formě různých přítahů využít při ztížení cviků s vlastním tělem na další části těla. 
  • Náročnost nejen domácího tréninku zvýší také expandery s úchyty, které stačí jen zaháknout nebo připnout a může se makat. Nejčastěji se využívají na trénink vrchní části těla. Za madlo ovšem můžete zaháknout i nohu, a využít ho i na procvičení nohou a pozadí. Pokud nevíte, který expander vybrat, můžete rovnou sáhnout po celé nastavitelné sadě bench press expanderů.

Inspiraci na trénink s posilovacími gumami najdete v našem článku 30 cviků s posilovací gumou na celé tělo. 

Zobrazit více

Položky 1-30 z celkového počtu 41

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. GymBeam (16)
  2. Spokey (12)
  3. YAKIMASPORT (7)
  4. Climaqx (3)
  5. BeastPink (2)
  6. MADMAX (1)
Balení (g)
  1. 20 x 2,8 g (1)
Barva
  1. shadow (33)
  2. violet (7)
  3. modrá (3)
  4. mix (3)
  5. červená (2)
  6. žlutá (2)
  7. černá (1)
  8. modrá - červená - žlutá (1)
  9. šedá - růžová (1)
  10. světle modrá (1)
  11. růžová (1)
  12. tmavě modrá (1)
  13. limetková (1)
  14. hot red (1)
  15. ivory (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. BLACKFRIDAY47 (1)
  2. BLACKFRIDAY50 (1)
  3. BLACKFRIDAY60 (1)
  4. BLACKFIRDAY62 (1)
Cena
Filtrovat podle
  1. Set odporových gum DuoBand - GymBeam
    Set odporových gum DuoBand - GymBeam
    81%
    81 % (34)
    669 Kč
  2. Resistance band set 5 - GymBeam
    Set posilovacích gum Resistance 5 - GymBeam
    87%
    87 % (34)
    299 Kč
  3. Posilovací guma Cross Band Level 2 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 2 - GymBeam
    98%
    98 % (26)
    279 Kč
  4. Posilovací guma Cross Band Level 1 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 1 - GymBeam
    98%
    98 % (26)
    189 Kč
  5. Resistance Band Set - GymBeam
    Posilovací gumy Resistance Band Set - GymBeam
    84%
    84 % (43)
    89 Kč
  6. Resistance Booty Bands Set - BeastPink
    Set odporových gum Booty Band - BeastPink
    98%
    98 % (12)
    219 Kč
  7. Posilovací guma Cross Band Level 3 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 3 - GymBeam
    99%
    99 % (24)
    419 Kč
  8. Posilovací gumy Resistance Set - BeastPink
    Posilovací gumy Resistance Set - BeastPink
    70%
    70 % (45)
    109 Kč
  9. Cross Band Level 4 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 4 - GymBeam
    100%
    100 % (11)
    499 Kč
  10. Nastavitelná sada bench press expandérů - GymBeam
    Nastavitelná sada bench press expandérů - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    3549  Kč
  11. Cross Band Level 5 - GymBeam
    Posilovací guma Cross Band Level 5 - GymBeam
    97%
    97 % (9)
    589 Kč
  12. Posilovací gumy Loop Band Set - GymBeam
    Posilovací gumy Loop Band Set - GymBeam
    94%
    94 % (21)
    539 Kč
  13. Cross band POWER II  15-23 kg Red - Spokey
    Posilovací guma Cross band POWER II 15-23 kg Red - Spokey
    100%
    100 % (5)
    279 Kč
  14. Posilovací expandér s úchyty 10 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 10 kg - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    259 Kč
  15. Power Band Loop 8-13 kg Yellow - YAKIMASPORT
  16. Cross band POWER II  20-30 kg Blue - Spokey
    Posilovací guma Cross band POWER II 20-30 kg Blue - Spokey
    100%
    100 % (2)
    369 Kč
  17. Posilovací expandér s úchyty 15 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 15 kg - GymBeam
    93%
    93 % (3)
    289 Kč
  18. Cross band POWER II  25-40 kg Grey - Spokey
    Posilovací guma Cross Band 25-40kg POWER II Grey - Spokey
    100%
    100 % (3)
    499 Kč
  19. Posilovací expandér s úchyty 5 kg - GymBeam
    Posilovací expandér s úchyty 5 kg - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    119 Kč
  20. Set posilovacích gum RIBBON III - Spokey
  21. Wide Resistance Band Soft - GymBeam
    Posilovací guma Resistance Band Soft - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    73 Kč
  22. Resistance Bands Set - YAKIMASPORT
  23. Pás na cvičení jógy Yoga Tape - Spokey
    Pás na cvičení jógy Yoga Tape - Spokey
    100%
    100 % (2)
    189 Kč
  24. Sada posilovacích gum SWING II - Spokey
    Sada posilovacích gum SWING II - Spokey
    100%
    100 % (1)
    229 Kč
  25. Power Band Loop 12 – 17 kg  Red - YAKIMASPORT
    Posilovací guma Power Band Loop 12 – 17 kg Red - YAKIMASPORT
    100%
    100 % (1)
    389 Kč
  26. Posilovací guma Booty Band Black - Climaqx
    Posilovací guma Booty Band Black - Climaqx
    100%
    100 % (2)
    499 Kč
  27. Hip loops set - MADMAX
    Posilovací gumy Hip loops set - MADMAX
    100%
    100 % (1)
    739 Kč
  28. Posilovací guma Resistance Band Hard - GymBeam
    Posilovací guma Resistance Band Hard - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    159 Kč
  29. Posilovací guma RIBBON lll Light Grey - Spokey
  30. Posilňovacia guma Booty Band Pink - Climaqx
    Posilovací guma Booty Band Pink - Climaqx
    100%
    100 % (9)
    499 Kč

Položky 1-30 z celkového počtu 41