Ovesné vločky jsou bohaté na komplexní sacharidy a jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů, ale zejména vlákniny. Oves je lehce stravitelný a má vysokou biologickou hodnotu, díky tomu jsou vločky výbornou součástí vyvážené stravy. Připravte si je k snídani, přidejte je do smoothie nápojů či jiných fitness receptů. Oceníte zejména jejich rychlou a nenáročnou přípravu, díky které ale získáte široké spektrum výživných látek.