Vápník

Vápník je jedna z nejdůležitějších minerálních látek v lidském těle, která přispívá k normálnímu fungování svalů. Je nezbytným stavebním základem kostí a zubů, protože až 99% vápníku se nachází právě v kostní tkáni a chrupu. Kromě toho pomáhá i při správné látkové přeměně pro tvorbu energie a hraje roli v procesu dělení a specializace buněk. Vápník také přispívá k normální srážlivosti krve a ke správnému fungování trávicích enzymů. Kombinuje se spolu s hořčíkem a zinkem na podporu optimální funkce organismu.

Jaká je doporučená denní dávka vápníku?

Denní doporučené dávky podle metodik Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (dále jen EFSA) a referenčních hodnot Společnosti pro výživu německy mluvících zemí (dále jen DACH) pro průměrnou dospělou osobu.

  • Doporučené denní množství podle EFSA a DACH: 1000 mg

Vápník se nachází především v mléčných výrobcích a zelenině. Ale protože má v těle nejvyšší podíl ze všech minerálních látek, může být pro některé skupiny lidí náročné přijímat dostatečné množství vápníku. I proto vegani, sportovci nebo starší lidé často sahají po doplňcích výživy. Pro lidi s vyšším věkem má přínos i jeho schopnost snižovat riziko vzniku osteoporózy. Vápník je vhodné užívat spolu s vitamínem D, který zvyšuje jeho vstřebávání a udržuje normální hladinu vápníku v krvi.

Zobrazit více

7 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. NOW Foods (3)
  2. GymBeam (2)
  3. Universal Nutrition (1)
  4. Bodylab24 (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (1)
Tablety
  1. 100 tab. (3)
  2. 120 tab. (2)
Kapsle
  1. 120 kaps. (1)
  2. 250 kaps. (1)
Forma
  1. tabletová (5)
  2. kapslová (1)
Směs
  1. směs (5)
  2. čirý (1)
štítky produktů
  1. Vegan (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (5)
Veganský (2)
Bezlepkový (6)
Bez laktózy (5)
BIO (6)
Bez GMO (5)
Bez umělých sladidel (4)
Bez plastových obalů (7)
Bez aspartamu (7)
  1. Vápnik - GymBeam
    Vápník - GymBeam
    80%
    80% (1)
    159Kč
  2. Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    100%
    100% (6)
    279Kč
  3. Korálový vápník - NOW Foods
  4. Citrát vápenatý - NOW Foods
    Není skladem
    Citrát vápenatý - NOW Foods
    40%
    40% (1)
  5. Vápník + vitamín D3 - GymBeam
    Není skladem
    Vápník + vitamín D3 - GymBeam
    20%
    20% (1)
  6. Vápnik magnézium komplex - Bodylab24
    Není skladem
  7. Magnézium & Vápník Reverse 2:1 - NOW Foods
    Není skladem
    Magnézium & Vápník Reverse 2:1 - NOW Foods
    100%
    100% (2)

7 Položek