Tekutý rybí olej je kategorie produktů, která obsahuje pečlivě vybrané oleje z ryb. Ty jsou charakteristické vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které jsou známé také jako velmi důležité zdravé tuky. Obsahují totiž kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA), které jsou pro náš organismus doslova nepostradatelné. Je to hlavně proto, že přispívají ke správné funkci srdce. DHA navíc pomáhá udržovat správné fungování mozku a dobrý zrak. Naše tělo si tyto zdravé tuky nedokáže vytvořit samo v dostatečně potřebném množství. Proto je nutné vyhledávat je ve stravě nebo doplňcích.