Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acid) jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, leucin, isoleucin a valin. BCAA jsou využitelné přímo z krevního oběhu, odkud přecházejí do svalových buněk, a proto představují okamžitý zdroj energie. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou metabolizovány ve svalech dříve než v játrech a jejich největší výhodou je schopnost podporovat regeneraci i po nejnáročnějších trénincích.

BCAA představují nejdůležitější anabolické a antikatabolické esenciální aminokyseliny. Zajišťují syntézu proteinů při růstu svalové hmoty a při regeneraci svalové tkáně. BCAA jsou nezbytné a nenahraditelné hlavně tehdy, když se tělo dostává do kritických situací, jako je například dieta s nízkým obsahem sacharidů v kombinaci s náročnými tréninky. Při redukčních dietách ho doporučujeme kombinovat se spalovačem tuku, například s karnitinem.

ukázat více

Účinky BCAA

  • zvyšují kvalitu a množství svalové hmoty
  • obnovují sílu a urychlují regeneraci
  • zabraňují katabolickým procesům
  • regulují hladinu cukru v krvi
  • podporují tvorbu nové svalové hmoty
  • chrání svalovou hmotu před poškozením během fyzického výkonu
  • zvyšují absolutní sílu
  • spalují tuk a redukují nadváhu

    

BCAA jsou dostupné ve všech formách, a to v práškové a v tekuté formě, v tabletách, v tekutých kapslích i v želatinových kapslích. BCAA jsou dostupné v různých poměrech, jako například 2:1:1 nebo 4:1:1, přičemž tato čísla představují poměr jednotlivých složek, tedy leucin:isoleucin:valin. 

 

BCAA: L-leucin, L-valin a L-isoleucin

BCAA jsou esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, tedy L-leucin, L-valin a L-isoleucin. Lidské tělo si je nedokáže vyprodukovat samo, přičemž tvoří třetinu svalových bílkovin. Během jakékoliv fyzické zátěže, ať už je to aerobní nebo anaerobní trénink, dochází ke ztrátám BCAA, následkem čehož dochází k devastaci aktivní svalové hmoty.

  

Leucin

Leucin je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, které potřebujeme doplňovat stravou. Zároveň je jednou ze tří aminokyselin s rozvětveným řetězcem, tedy BCAA. Leucin tvoří přibližně 8% všech aminokyselin obsažených v proteinových strukturách našeho těla a je čtvrtou nejzastoupenější aminokyselinou v rámci kosterního svalstva. Nachází se v mase, v ořechách, ve fazolích, v neloupané rýži, v sójové mouce a v celozrnných výrobcích.

Proč potřebujeme leucin?

  • podporuje budování a ochrana svalových vláken
  • je okamžitým zdrojem energie
  • uchovává glykogen uskladněný ve svalech
  • přispívá k udržení stabilní hladiny krevního cukru
  • pomáhá udržovat rovnováhu dusíku v těle, čímž chrání svaly před jejich rozpadem
  • podporuje tvorbu růstového hormonu, somatotropinu, který může dopomoci ke zdravějším kloubům, úbytku tělesného tuku a nárůstu síly

     

Valin

Valin je aminokyselina, která je součástí BCAA. Je okamžitým zdrojem energie ve svalové tkáni. Stimuluje metabolismus svalů a regeneraci tkání. Udržuje rovnováhu dusíkatých látek v těle. Valin se nachází v mase, v houbách, v burských oříškách, v mléčných produktech, v obilovinách a v sójové bílkovině. Pomáhá při léčbě onemocnění jater a žlučníku.

    

Isoleucin

Isoleucin je esenciální aminokyselina, která spolu s valinem a leucinem zvyšuje vytrvalost u sportovců a podporuje zásobování svalů energií. Isoleucin je potřebný pro tvorbu hemoglobinu, stabilizuje a reguluje hladinu cukru v krvi a energetickou zásobu. Nachází se v mase, ve vejcích, v rybách, v ořechách, v luštěninách a v sójových produktech.


Dávkování BCAA

Nejčastěji se uvádí, že BCAA je doporučeno užívat v dávce 5 g před a 5 g po tréninku, bez ohledu na to, zda jde o silový nebo vytrvalostní trénink.

skrýt popis
Nastavit vzestupně
Na stranu
Cena od - do
Možnosti nákupu
Balení (g)
Balení (ml)
Tablety
Barva
Příchuť
Velikost
Kapsle
Materiál
Glutenfree
Bio
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    Hodnocení:
    95% (131)
    Akční cena   20 Kč
  2. Xtend BCAA - Scivation
    Hodnocení:
    100% (2)
    Akční cena   480 Kč
  3. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Hodnocení:
    88% (465)
    Akční cena   249 Kč
  4. ProAMINO 390 g - GymBeam
    Hodnocení:
    97% (154)
    Akční cena   249 Kč
  5. BCAA 1500 + Lysin 300 tab - GymBeam
    Hodnocení:
    96% (139)
    Akční cena   449 Kč
  6. Amino X - BSN
    Hodnocení:
    91% (296)
    Akční cena   379 Kč
  7. BCAA + Glutamine Xpress 600 g - Scitec Nutrition
    Hodnocení:
    82% (10)
    Akční cena   616 Kč
  8. BCAA 6400 - Scitec Nutrition
    Hodnocení:
    90% (19)
    Akční cena   269 Kč
  9. Aminokyseliny AminoPro 330 ml - FCB
    Hodnocení:
    100% (6)
    Akční cena   38 Kč
  10. BCAA Xpress - Scitec Nutrition
    Hodnocení:
    92% (17)
    Akční cena   579 Kč
  11. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Hodnocení:
    87% (3)
    Akční cena   441 Kč
  12. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
    Hodnocení:
    86% (16)
    Akční cena   19 Kč
  13. Aminokyseliny BCAA-X - Scitec Nutrition
    Hodnocení:
    100% (2)
    Akční cena   219 Kč
  14. BCAA Liquid - Nutrend
    Hodnocení:
    100% (2)
    Akční cena   446 Kč
  15. BCAA Elite Rate - Amix
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena   361 Kč
  16. BCAA 330 ml - NOCCO
    Hodnocení:
    86% (10)
    Akční cena   49 Kč
  17. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    Hodnocení:
    100% (4)
    Akční cena   449 Kč
  18. Mega BCAA 1400 - Scitec Nutrition
    Hodnocení:
    100% (1)
    Akční cena   375 Kč
  19. BCAA Sensation 345 g - Dedicated
    Hodnocení:
    78% (6)
    Akční cena   579 Kč
  20. Mutant BCAA - PVL
    Hodnocení:
    91% (18)
    Akční cena   456 Kč
  21. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Hodnocení:
    100% (1)
    Akční cena   549 Kč
  22. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena   499 Kč
  23. BCAA + - NOCCO - 330 ml
    Hodnocení:
    100% (3)
    Akční cena   49 Kč
  24. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena   379 Kč
  25. Cell Tech Hyper-Build 485 g - MuscleTech
    Hodnocení:
    80% (2)
    Akční cena   689 Kč
  26. Aminokyseliny BCAA 3:1:2 - MusclePharm
    Hodnocení:
    90% (2)
    Akční cena   455 Kč
  27. BCAA 3:1:2 - MusclePharm
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena   419 Kč
  28. Aminokyseliny Amino Build Next Gen - MuscleTech
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena   415 Kč
  29. Amino Energy RTD 330 ml - Optimum Nutrition
    Hodnocení:
    98% (22)
    Akční cena   39 Kč
Zobrazit další produkty
Nastavit vzestupně
Na stranu
Zobrazení Mřížka Seznam
Zobrazit další produkty

Položky 1-30
z celkového počtu 39

Stránka