Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acid) jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, leucin, isoleucin a valin. BCAA jsou využitelné přímo z krevního oběhu, odkud přecházejí do svalových buněk, a proto představují okamžitý zdroj energie. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou metabolizovány ve svalech dříve než v játrech a jejich největší výhodou je schopnost podporovat regeneraci i po nejnáročnějších trénincích.

BCAA představují nejdůležitější anabolické a antikatabolické esenciální aminokyseliny. Zajišťují syntézu proteinů při růstu svalové hmoty a při regeneraci svalové tkáně. BCAA jsou nezbytné a nenahraditelné hlavně tehdy, když se tělo dostává do kritických situací, jako je například dieta s nízkým obsahem sacharidů v kombinaci s náročnými tréninky. Při redukčních dietách ho doporučujeme kombinovat se spalovačem tuku, například s karnitinem.

ukázat více

Účinky BCAA

  • zvyšují kvalitu a množství svalové hmoty
  • obnovují sílu a urychlují regeneraci
  • zabraňují katabolickým procesům
  • regulují hladinu cukru v krvi
  • podporují tvorbu nové svalové hmoty
  • chrání svalovou hmotu před poškozením během fyzického výkonu
  • zvyšují absolutní sílu
  • spalují tuk a redukují nadváhu

    

BCAA jsou dostupné ve všech formách, a to v práškové a v tekuté formě, v tabletách, v tekutých kapslích i v želatinových kapslích. BCAA jsou dostupné v různých poměrech, jako například 2:1:1 nebo 4:1:1, přičemž tato čísla představují poměr jednotlivých složek, tedy leucin:isoleucin:valin. 

 

BCAA: L-leucin, L-valin a L-isoleucin

BCAA jsou esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, tedy L-leucin, L-valin a L-isoleucin. Lidské tělo si je nedokáže vyprodukovat samo, přičemž tvoří třetinu svalových bílkovin. Během jakékoliv fyzické zátěže, ať už je to aerobní nebo anaerobní trénink, dochází ke ztrátám BCAA, následkem čehož dochází k devastaci aktivní svalové hmoty.

  

Leucin

Leucin je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, které potřebujeme doplňovat stravou. Zároveň je jednou ze tří aminokyselin s rozvětveným řetězcem, tedy BCAA. Leucin tvoří přibližně 8% všech aminokyselin obsažených v proteinových strukturách našeho těla a je čtvrtou nejzastoupenější aminokyselinou v rámci kosterního svalstva. Nachází se v mase, v ořechách, ve fazolích, v neloupané rýži, v sójové mouce a v celozrnných výrobcích.

Proč potřebujeme leucin?

  • podporuje budování a ochrana svalových vláken
  • je okamžitým zdrojem energie
  • uchovává glykogen uskladněný ve svalech
  • přispívá k udržení stabilní hladiny krevního cukru
  • pomáhá udržovat rovnováhu dusíku v těle, čímž chrání svaly před jejich rozpadem
  • podporuje tvorbu růstového hormonu, somatotropinu, který může dopomoci ke zdravějším kloubům, úbytku tělesného tuku a nárůstu síly

     

Valin

Valin je aminokyselina, která je součástí BCAA. Je okamžitým zdrojem energie ve svalové tkáni. Stimuluje metabolismus svalů a regeneraci tkání. Udržuje rovnováhu dusíkatých látek v těle. Valin se nachází v mase, v houbách, v burských oříškách, v mléčných produktech, v obilovinách a v sójové bílkovině. Pomáhá při léčbě onemocnění jater a žlučníku.

    

Isoleucin

Isoleucin je esenciální aminokyselina, která spolu s valinem a leucinem zvyšuje vytrvalost u sportovců a podporuje zásobování svalů energií. Isoleucin je potřebný pro tvorbu hemoglobinu, stabilizuje a reguluje hladinu cukru v krvi a energetickou zásobu. Nachází se v mase, ve vejcích, v rybách, v ořechách, v luštěninách a v sójových produktech.


Dávkování BCAA

Nejčastěji se uvádí, že BCAA je doporučeno užívat v dávce 5 g před a 5 g po tréninku, bez ohledu na to, zda jde o silový nebo vytrvalostní trénink.

skrýt popis
Možnosti nákupu
Kategorie
Výrobce
Tablety
Balení (ml)
Balení (g)
Příchuť
Kapsle
Forma
Směs
štítky produktů
Cena
Cena od - do
Filtrovat podle
    • Vegetariánský (27)
    • Veganský (15)
    • Bezlepkový (33)
    • Bez laktózy (31)
    • BIO (38)
    • Bez GMO (21)
    • Bez umělých sladidel (16)
    • Bez plastových obalů (5)
    • Bez aspartamu (37)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    Hodnocení:
    95% (176)
    Akční cena 26 Kč
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Hodnocení:
    89% (559)
    Akční cena 249 Kč
  3. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    Hodnocení:
    94% (66)
    Akční cena 32 Kč
  4. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    Hodnocení:
    98% (11)
    Akční cena 32 Kč
  5. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    Hodnocení:
    96% (169)
    Akční cena 449 Kč
  6. Aminokyseliny Hydro BCAA - ProSupps
    Hodnocení:
    84% (11)
    Akční cena 1 159 Kč
  7. Xtend BCAA - Scivation
    Hodnocení:
    100% (12)
    Akční cena 1 149 Kč
  8. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    Hodnocení:
    100% (1)
    Akční cena 379 Kč
  9. BCAA Elite Rate - Amix
    Hodnocení:
    100% (3)
    Akční cena 361 Kč
  10. BCAA + Lysin 900 - GymBeam
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 269 Kč
  11. BCAA Liquid - Nutrend
    Hodnocení:
    100% (4)
    Akční cena 249 Kč
  12. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    Hodnocení:
    80% (4)
    Akční cena 416 Kč
  13. Mutant BCAA - PVL
    Hodnocení:
    86% (22)
    Akční cena 456 Kč
  14. Aminokyseliny AminoPro - PRO!BRANDS
    Hodnocení:
    91% (16)
    Akční cena 34 Kč
  15. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    Hodnocení:
    100% (1)
    Akční cena 439 Kč
  16. BCAA Complex - The Protein Works
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 239 Kč
  17. BCAA 330 ml - NOCCO
    Hodnocení:
    96% (16)
    Akční cena 49 Kč
  18. BCAA Xtra 500 g - ActivLab
    Hodnocení:
    100% (6)
    Akční cena 449 Kč
  19. BCAA - Bodylab24
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 349 Kč
  20. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 479 Kč
  21. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    Hodnocení:
    94% (7)
    Akční cena 489 Kč
  22. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 499 Kč
  23. Breach - Redcon1 + dárky
    Hodnocení:
    100% (2)
    Akční cena 399 Kč
  24. BCAA - Go On Nutrition
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 349 Kč
  25. BCAA Stack - Universal Nutrition
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 589 Kč
  26. Aminokyseliny BCAA 200 g - BSN
    Hodnocení:
    95% (4)
    Akční cena 419 Kč
  27. Vzorek BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    Hodnocení:
    100% (2)
    Akční cena 29 Kč
  28. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    Hodnocení:
    0% (0)
    Akční cena 629 Kč
  29. BCAA + 330 ml - NOCCO
    Hodnocení:
    100% (6)
    Akční cena 49 Kč
Zobrazit další produkty
Zobrazit další produkty

Položky 1-30
z celkového počtu 38

Stránka