Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acid) jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, leucin, isoleucin a valin. BCAA jsou využitelné přímo z krevního oběhu, odkud přecházejí do svalových buněk, a proto představují okamžitý zdroj energie. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou metabolizovány ve svalech dříve než v játrech a jejich největší výhodou je schopnost podporovat regeneraci i po nejnáročnějších trénincích.

BCAA představují nejdůležitější anabolické a antikatabolické esenciální aminokyseliny. Zajišťují syntézu proteinů při růstu svalové hmoty a při regeneraci svalové tkáně. BCAA jsou nezbytné a nenahraditelné hlavně tehdy, když se tělo dostává do kritických situací, jako je například dieta s nízkým obsahem sacharidů v kombinaci s náročnými tréninky. Při redukčních dietách ho doporučujeme kombinovat se spalovačem tuku, například s karnitinem.

ukázat více

Účinky BCAA

  • zvyšují kvalitu a množství svalové hmoty
  • obnovují sílu a urychlují regeneraci
  • zabraňují katabolickým procesům
  • regulují hladinu cukru v krvi
  • podporují tvorbu nové svalové hmoty
  • chrání svalovou hmotu před poškozením během fyzického výkonu
  • zvyšují absolutní sílu
  • spalují tuk a redukují nadváhu

 

BCAA jsou dostupné ve všech formách, a to v práškové a v tekuté formě, v tabletách, v tekutých kapslích i v želatinových kapslích. BCAA jsou dostupné v různých poměrech, jako například 2:1:1 nebo 4:1:1, přičemž tato čísla představují poměr jednotlivých složek, tedy leucin:isoleucin:valin. 

 

BCAA: L-leucin, L-valin a L-isoleucin

BCAA jsou esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, tedy L-leucin, L-valin a L-isoleucin. Lidské tělo si je nedokáže vyprodukovat samo, přičemž tvoří třetinu svalových bílkovin. Během jakékoliv fyzické zátěže, ať už je to aerobní nebo anaerobní trénink, dochází ke ztrátám BCAA, následkem čehož dochází k devastaci aktivní svalové hmoty.

 

Leucin

Leucin je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, které potřebujeme doplňovat stravou. Zároveň je jednou ze tří aminokyselin s rozvětveným řetězcem, tedy BCAA. Leucin tvoří přibližně 8% všech aminokyselin obsažených v proteinových strukturách našeho těla a je čtvrtou nejzastoupenější aminokyselinou v rámci kosterního svalstva. Nachází se v mase, v ořechách, ve fazolích, v neloupané rýži, v sójové mouce a v celozrnných výrobcích.

Proč potřebujeme leucin?

  • podporuje budování a ochrana svalových vláken
  • je okamžitým zdrojem energie
  • uchovává glykogen uskladněný ve svalech
  • přispívá k udržení stabilní hladiny krevního cukru
  • pomáhá udržovat rovnováhu dusíku v těle, čímž chrání svaly před jejich rozpadem
  • podporuje tvorbu růstového hormonu, somatotropinu, který může dopomoci ke zdravějším kloubům, úbytku tělesného tuku a nárůstu síly

 

Valin

Valin je aminokyselina, která je součástí BCAA. Je okamžitým zdrojem energie ve svalové tkáni. Stimuluje metabolismus svalů a regeneraci tkání. Udržuje rovnováhu dusíkatých látek v těle. Valin se nachází v mase, v houbách, v burských oříškách, v mléčných produktech, v obilovinách a v sójové bílkovině. Pomáhá při léčbě onemocnění jater a žlučníku.

 

Isoleucin

Isoleucin je esenciální aminokyselina, která spolu s valinem a leucinem zvyšuje vytrvalost u sportovců a podporuje zásobování svalů energií. Isoleucin je potřebný pro tvorbu hemoglobinu, stabilizuje a reguluje hladinu cukru v krvi a energetickou zásobu. Nachází se v mase, ve vejcích, v rybách, v ořechách, v luštěninách a v sójových produktech.


Dávkování BCAA

Nejčastěji se uvádí, že BCAA je doporučeno užívat v dávce 5 g před a 5 g po tréninku, bez ohledu na to, zda jde o silový nebo vytrvalostní trénink.

skrýt popis
Možnosti nákupu
Kategorie
    Výrobce
    Příchuť
    Balení (g)
    Balení (ml)
    Tablety
    Barva
      Kapsle
      Materiál
        Forma
        Směs
        Velikost
          Metoda zpracování bílkovin
            Zdroj bílkovin
              štítky produktů
              Cena
              Cena od - do
              Filtrovat podle
                • Vegetariánský (23)
                • Veganský (5)
                • Bezlepkový (27)
                • Bez laktózy (26)
                • Bio (31)
                • Bez GMO (10)
                • Bez umělých sladidel (8)
                • Bez plastových obalů (2)
                • Bez Aspartamu (30)
              1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
                Hodnocení:
                96% (170)
                Akční cena   26 Kč
              2. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
                Hodnocení:
                92% (28)
                Akční cena   32 Kč
              3. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam + dárek
                Hodnocení:
                88% (495)
                Akční cena   249 Kč
              4. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
                Hodnocení:
                96% (154)
                Akční cena   449 Kč
              5. Xtend BCAA - Scivation
                Hodnocení:
                100% (8)
                Akční cena   489 Kč
              6. Amino X - BSN
                Hodnocení:
                91% (305)
                Akční cena   379 Kč
              7. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
                Hodnocení:
                100% (2)
                Akční cena   549 Kč
              8. Aminokyseliny AminoPro - PRO!BRANDS
                Hodnocení:
                96% (9)
                Akční cena   34 Kč
              9. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
                Hodnocení:
                88% (19)
                Akční cena   19 Kč
              10. BCAA Liquid - Nutrend
                Hodnocení:
                100% (3)
                Akční cena   249 Kč
              11. BCAA 330 ml - NOCCO
                Hodnocení:
                90% (14)
                Akční cena   49 Kč
              12. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
                Hodnocení:
                92% (5)
                Akční cena   469 Kč
              13. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
                Hodnocení:
                80% (4)
                Akční cena   416 Kč
              14. BCAA Elite Rate - Amix
                Hodnocení:
                0% (0)
                Akční cena   361 Kč
              15. Aminokyseliny BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
                Hodnocení:
                100% (2)
                Akční cena   599 Kč
              16. BCAA 1000 XXL - ActivLab
                Hodnocení:
                100% (1)
                Akční cena   379 Kč
              17. Mutant BCAA - PVL
                Hodnocení:
                91% (18)
                Akční cena   456 Kč
              18. BCAA Xtra 500 g - Activlab
                Hodnocení:
                100% (5)
                Akční cena   449 Kč
              19. Aminokyseliny BCAA 200 g - BSN
                Hodnocení:
                93% (3)
                Akční cena   385 Kč
              20. BCAA + - NOCCO - 330 ml
                Hodnocení:
                100% (5)
                Akční cena   49 Kč
              21. BCAA Xtra Energy In Sport 250 ml - ActivLab
                Hodnocení:
                85% (4)
                Akční cena   24 Kč
              22. Aminokyseliny Hydro BCAA - ProSupps
                Hodnocení:
                100% (2)
                Akční cena   509 Kč
              23. BCAA 3:1:2 - MusclePharm
                Hodnocení:
                0% (0)
                Akční cena   419 Kč
              24. BCAA Xtra Shot - ActivLab
                Hodnocení:
                100% (3)
                Akční cena   29 Kč
              25. BCAA 454 g - Megabol
                Hodnocení:
                60% (5)
                Akční cena   420 Kč
              26. BCAA Stack - Universal Nutrition
                Hodnocení:
                0% (0)
                Akční cena   589 Kč
              27. Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
                Hodnocení:
                100% (1)
                Akční cena   779 Kč
              28. BEST BCAA SHREDDED™ - BPI Sports
                Hodnocení:
                0% (0)
                Není skladem
              29. Aminokyseliny BCAA - Ghost
                Hodnocení:
                100% (1)
                Není skladem
              Zobrazit další produkty
              Zobrazit další produkty

              Položky 1-30
              z celkového počtu 31

              Stránka