Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA (Branched-chain amino acid) jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, leucin, isoleucin a valin. BCAA jsou využitelné přímo z krevního oběhu, odkud přecházejí do svalových buněk, a proto představují okamžitý zdroj energie. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou metabolizovány ve svalech dříve než v játrech a jejich největší výhodou je schopnost podporovat regeneraci i po nejnáročnějších trénincích.

BCAA představují nejdůležitější anabolické a antikatabolické esenciální aminokyseliny. Zajišťují syntézu proteinů při růstu svalové hmoty a při regeneraci svalové tkáně. BCAA jsou nezbytné a nenahraditelné hlavně tehdy, když se tělo dostává do kritických situací, jako je například dieta s nízkým obsahem sacharidů v kombinaci s náročnými tréninky. Při redukčních dietách ho doporučujeme kombinovat se spalovačem tuku, například s karnitinem.

ukázat více

Účinky BCAA

  • zvyšují kvalitu a množství svalové hmoty
  • obnovují sílu a urychlují regeneraci
  • zabraňují katabolickým procesům
  • regulují hladinu cukru v krvi
  • podporují tvorbu nové svalové hmoty
  • chrání svalovou hmotu před poškozením během fyzického výkonu
  • zvyšují absolutní sílu
  • spalují tuk a redukují nadváhu

 

BCAA jsou dostupné ve všech formách, a to v práškové a v tekuté formě, v tabletách, v tekutých kapslích i v želatinových kapslích. BCAA jsou dostupné v různých poměrech, jako například 2:1:1 nebo 4:1:1, přičemž tato čísla představují poměr jednotlivých složek, tedy leucin:isoleucin:valin. 

 

BCAA: L-leucin, L-valin a L-isoleucin

BCAA jsou esenciální aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, tedy L-leucin, L-valin a L-isoleucin. Lidské tělo si je nedokáže vyprodukovat samo, přičemž tvoří třetinu svalových bílkovin. Během jakékoliv fyzické zátěže, ať už je to aerobní nebo anaerobní trénink, dochází ke ztrátám BCAA, následkem čehož dochází k devastaci aktivní svalové hmoty.

 

Leucin

Leucin je jednou z 8 esenciálních aminokyselin, které potřebujeme doplňovat stravou. Zároveň je jednou ze tří aminokyselin s rozvětveným řetězcem, tedy BCAA. Leucin tvoří přibližně 8% všech aminokyselin obsažených v proteinových strukturách našeho těla a je čtvrtou nejzastoupenější aminokyselinou v rámci kosterního svalstva. Nachází se v mase, v ořechách, ve fazolích, v neloupané rýži, v sójové mouce a v celozrnných výrobcích.

Proč potřebujeme leucin?

  • podporuje budování a ochrana svalových vláken
  • je okamžitým zdrojem energie
  • uchovává glykogen uskladněný ve svalech
  • přispívá k udržení stabilní hladiny krevního cukru
  • pomáhá udržovat rovnováhu dusíku v těle, čímž chrání svaly před jejich rozpadem
  • podporuje tvorbu růstového hormonu, somatotropinu, který může dopomoci ke zdravějším kloubům, úbytku tělesného tuku a nárůstu síly

 

Valin

Valin je aminokyselina, která je součástí BCAA. Je okamžitým zdrojem energie ve svalové tkáni. Stimuluje metabolismus svalů a regeneraci tkání. Udržuje rovnováhu dusíkatých látek v těle. Valin se nachází v mase, v houbách, v burských oříškách, v mléčných produktech, v obilovinách a v sójové bílkovině. Pomáhá při léčbě onemocnění jater a žlučníku.

 

Isoleucin

Isoleucin je esenciální aminokyselina, která spolu s valinem a leucinem zvyšuje vytrvalost u sportovců a podporuje zásobování svalů energií. Isoleucin je potřebný pro tvorbu hemoglobinu, stabilizuje a reguluje hladinu cukru v krvi a energetickou zásobu. Nachází se v mase, ve vejcích, v rybách, v ořechách, v luštěninách a v sójových produktech.


Dávkování BCAA

Nejčastěji se uvádí, že BCAA je doporučeno užívat v dávce 5 g před a 5 g po tréninku, bez ohledu na to, zda jde o silový nebo vytrvalostní trénink.

skrýt popis
Možnosti nákupu
Kategorie
    Výrobce
    Příchuť
    Balení (g)
    Balení (ml)
    Tablety
    Kapsle
    Forma
    Směs
    štítky produktů
    Cena
    Cena od - do
    Filtrovat podle
      • Vegetariánský (28)
      • Veganský (14)
      • Bezlepkový (37)
      • Bez laktózy (36)
      • Bio (42)
      • Bez GMO (23)
      • Bez umělých sladidel (16)
      • Bez plastových obalů (4)
      • Bez Aspartamu (41)
    1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
      Hodnocení:
      96% (154)
      Akční cena 26 Kč
    2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam + dárky
      Hodnocení:
      89% (529)
      Akční cena 249 Kč
    3. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
      Hodnocení:
      95% (48)
      Akční cena 32 Kč
    4. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
      Hodnocení:
      96% (164)
      Akční cena 449 Kč
    5. Xtend BCAA - Scivation
      Hodnocení:
      100% (12)
      Akční cena 1 149 Kč
    6. Aminokyseliny Hydro BCAA - ProSupps
      Hodnocení:
      100% (5)
      Akční cena 509 Kč
    7. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
      Hodnocení:
      87% (21)
      Akční cena 19 Kč
    8. BCAA 1000 XXL - ActivLab
      Hodnocení:
      100% (1)
      Akční cena 379 Kč
    9. BCAA Liquid - Nutrend
      Hodnocení:
      100% (3)
      Akční cena 249 Kč
    10. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
      Hodnocení:
      76% (5)
      Akční cena 416 Kč
    11. Aminokyseliny AminoPro - PRO!BRANDS
      Hodnocení:
      90% (12)
      Akční cena 34 Kč
    12. Mutant BCAA - PVL
      Hodnocení:
      84% (19)
      Akční cena 456 Kč
    13. BCAA Elite Rate - Amix
      Hodnocení:
      100% (2)
      Akční cena 361 Kč
    14. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
      Hodnocení:
      93% (6)
      Akční cena 489 Kč
    15. BCAA Xtra 500 g - ActivLab
      Hodnocení:
      100% (5)
      Akční cena 449 Kč
    16. BCAA Complex - The Protein Works
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 239 Kč
    17. BCAA 330 ml - NOCCO
      Hodnocení:
      91% (15)
      Akční cena 49 Kč
    18. BCAA - Bodylab24
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 349 Kč
    19. BCAA + 330 ml - NOCCO
      Hodnocení:
      100% (5)
      Akční cena 49 Kč
    20. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 1 289 Kč
    21. BCAA Xtra Energy In Sport 250 ml - ActivLab
      Hodnocení:
      80% (5)
      Akční cena 24 Kč
    22. BCAA Stack - Universal Nutrition
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 589 Kč
    23. Vegan BCAA - The Protein Works
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 529 Kč
    24. Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
      Hodnocení:
      100% (1)
      Akční cena 779 Kč
    25. Vzorek BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
      Hodnocení:
      0% (0)
      Akční cena 29 Kč
    26. Aminokyseliny BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
      Hodnocení:
      100% (2)
      Akční cena 729 Kč
    27. BCAA 454 g - Megabol
      Hodnocení:
      60% (5)
      Akční cena 420 Kč
    28. Vzorek Hydro BCAA - ProSupps
      Hodnocení:
      100% (1)
      Akční cena 27 Kč
    Zobrazit další produkty
    Zobrazit další produkty

    Položky 1-30
    z celkového počtu 42

    Stránka