Proteinové koncentráty

Proteinové koncentráty je kategorie obsahující proteiny vyrobené z mléka známé také pod zkratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Tento typ proteinu patří nejen mezi sportovci k těm nejpopulárnějším. Je to především z toho důvodu, že obsahuje poměrně vysoké množství bílkovin (70–80 %), má příznivé aminokyselinové spektrum, a navíc je i cenově dostupný. V současnosti se zpravidla vyrábí šetrnými filtračními metodami, díky čemuž vznikne kvalitní a dobře vstřebatelný protein. Ukázkovým zástupcem je například True Whey

Pro koho je syrovátkový proteinový koncentrát vhodný?

  • Silově cvičící sportovce či vytrvalce, kteří chtějí podpořit regeneraci. 
  • Každého, kdo chce pomoci se splněním optimálního příjmu bílkovin. 
  • Lidi, kteří se snaží zhubnout a potřebují zvýšit příjem bílkovin. 
  • Kuchaře a kuchařky, kteří chtějí navýšit obsah bílkovin v jídlech.
  • Osoby v rekonvalescenci po úrazu. 
  • Kohokoliv, kdo chce tělu dodat kvalitní a cenově dostupné bílkoviny.

Jak dávkovat syrovátkový proteinový koncentrát?

U syrovátkových proteinů se obvykle doporučuje dávka 0,25–0,3 g bílkovin na kg tělesné hmotnosti. Pokud se ale nechcete trápit počítáním, neuděláte chybu, když si dáte 20–40 g směsi. To odpovídá více či méně naplněné 30g odměrce. Horní hranici v podobě 40 g proteinu ocení zejména sportovci po silovém tréninku celého těla, kdy je poptávka organismu po bílkovinách ještě vyšší.

Jak používat syrovátkový proteinový koncentrát?

  • Nejklasičtějším způsobem konzumace je jeho smíchání s vodou či mlékem a vytvoření lahodného shaku po tréninku nebo kdykoliv během dne.
  • Skvěle chutná i v ovesných a jiných kaších, které ochutí a obohatí o potřebné bílkoviny. 
  • Můžete ho přidat také do těsta a vytvořit bílkovinami nabité dezerty. 
  • V neochucené verzi se hodí i pro přípravu slaných pokrmů, jako je například proteinová pizza.
  • Dá se přidat i do smoothies či kávy. Tyto nápoje tak snadno obohatíte o potřebné bílkoviny.  

Chcete se o proteinech a jejich správném výběru dozvědět více? Pak by vám neměl ujít náš článek Jaký protein si vybrat? Syrovátkový koncentrát, izolát nebo hydrolyzát?

Zobrazit více

16 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. GymBeam (5)
  2. Mars (3)
  3. Amix (1)
  4. Nutrend (1)
  5. ActivLab (1)
  6. Diet Food (1)
  7. Applied Nutrition (1)
  8. BeastPink (1)
  9. The Protein Works (1)
  10. Ghost (1)
Příchuť
  1. vanilka (4)
  2. čokoláda (4)
  3. bez příchuti (4)
  4. jahoda (4)
  5. cookies & krém (3)
  6. bílá čokoláda kokos (3)
  7. vanilková zmrzlina (3)
  8. čokoláda višeň (3)
  9. čokoláda kokos (3)
  10. čokoláda lískový oříšek (3)
  11. banán (2)
  12. bílá čokoláda malina (2)
  13. vanilka stévie (2)
  14. slaný karamel (2)
  15. arašídové máslo (2)
  16. pistácie (2)
  17. karamel (2)
  18. coffee ice cream (1)
  19. butterscotch ripple (1)
  20. vanilkový krém (1)
  21. karamelové latté (1)
  22. karamelové macchiato (1)
  23. bílá čokoláda arašídy (1)
  24. borůvky (1)
  25. banánový koktejl (1)
  26. čokoládové hedvábí (1)
  27. cheeky choc coconut (1)
  28. čokoládové brownie (1)
  29. čokoládovo-mátové brownie (1)
  30. slaný karamel bandit (1)
  31. divoká malina (1)
  32. sušenka (1)
  33. banánový milkshake (1)
  34. čokoládový dezert (1)
  35. strawberry splash (1)
  36. borůvkový jogurt (1)
  37. cereal milk (1)
  38. jahoda bílá čokoláda (1)
  39. lesní ovoce (1)
  40. čokoláda stévie (1)
  41. ledová káva (1)
  42. kiwi banán (1)
  43. mango vanilka (1)
  44. tyčinka mars (1)
  45. bílá čokoláda (1)
  46. millionaire's shortbread (1)
  47. přírodní (1)
  48. pomeranč (1)
  49. peanut butter cereal milk (1)
  50. jahoda stévie (1)
  51. piña colada (1)
  52. ananas kokos (1)
  53. banán jahoda (1)
  54. malina (1)
  55. čokoláda arašídy (1)
  56. čokoládový milkshake (1)
  57. jahoda & smetana (1)
  58. čokoláda kakao (1)
  59. jahodový milkshake (1)
  60. fruity cereal milk (1)
Balení (g)
  1. 1000 g (5)
  2. 2000 g (4)
  3. 875 g (3)
  4. 2500 g (2)
  5. 30 g (2)
  6. 500 g (2)
  7. 2200 g (1)
  8. 2250 g (1)
  9. 910 g (1)
Available for SDD
  1. No (1)
Forma
  1. prášková (14)
  2. potravina (1)
Směs
  1. směs (13)
  2. čirý (2)
Metoda zpracování bílkovin
  1. koncentrát (7)
  2. různá zpracování (5)
  3. hydrolyzát (1)
Zdroj bílkovin
  1. syrovátka (13)
štítky produktů
  1. Great Deal (1)
  2. BIO (1)
  3. GR GREAT DEAL (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (11)
Veganský (15)
Bezlepkový (9)
Bez laktózy (15)
BIO (1)
Bez GMO (9)
Bez umělých sladidel (4)
Bez plastových obalů (16)
Bez aspartamu (16)
  1. Protein Just Whey - GymBeam + dárek
    Protein Just Whey - GymBeam + dárek
    94%
    94% (746)
    719Kč
  2. Protein True Whey - GymBeam
    Protein True Whey - GymBeam
    91%
    91% (1737)
    609Kč
  3. Protein Anabolic Whey - GymBeam
    Protein Anabolic Whey - GymBeam
    94%
    94% (197)
    759Kč
  4. Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink
    Protein Yum Yum Whey 1000 g - BeastPink
    94%
    94% (409)
    759Kč
  5. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    88%
    88% (66)
    429Kč
  6. Anabolick Masster 2200g Amix
    Anabolic Masster 2200 g - Amix
    88%
    88% (21)
    1299 Kč
  7. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100% (6)
    829Kč
  8. Vzorek Just Whey - GymBeam
    Vzorek Just Whey - GymBeam
    100%
    100% (16)
    29Kč
  9. Sample True Whey - GymBeam
    Vzorek True Whey - GymBeam
    88%
    88% (13)
    29Kč
  10. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium - ActivLab
    100%
    100% (1)
    1199 Kč
  11. Protein Whey - Ghost
    Protein Whey – Ghost
    100%
    100% (4)
    1399 Kč
  12. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100% (1)
    709Kč
  13. Proteín 100% Whey - Nutrend
    Není skladem
    Protein 100% Whey - Nutrend
    85%
    85% (82)
  14. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Není skladem
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    91%
    91% (17)
  15. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Není skladem
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    100%
    100% (9)
  16. Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    Není skladem
    Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    90%
    90% (7)

16 Položek