Trhačky patří mezi základní fitness pomůcky, a jsou to kusy látky nebo kůže, které ovinete kolem zápěstí a činky, co vám usnadní zvedání těžkého závaží. Trhačky umožňují vyšší výkon, větší komfort v posilovně, posílení úchopu, což má v konečném důsledku i pozitivní vliv na růst svalové hmoty, objemu a síly. Háky jsou zase obvykle tvořeny vysoce kvalitní ocelí a kůží nebo jinou neklouzavou tkaninou, avšak jsou vyrobeny tak, aby bránily zpětnému otevření. Toto fitness příslušenství je již dnes v posilovně běžné a nepoužívají ho jen profesionální kulturisté, ale i běžní návštěvníci posilovny, powerlifteři a jiní siloví sportovci.