Aminokyseliny

Aminokyseliny je kategorie produktů s obsahem aminokyselin. Ty jsou základní stavební jednotkou bílkovin, ze kterých se tvoří svaly a další tělesné tkáně. V organismu mají řadu dalších důležitých funkcí, a navíc se účastní dějů, při kterých vznikají enzymy a hormony. Jsou klíčové pro růst a regeneraci svalové hmoty, trávení jídla, vstřebávání živin a celou řadu dalších procesů.       

 Zobrazit více

Pro koho jsou aminokyseliny určeny?   

Každá aminokyselina má v těle svou specifickou funkci, od které se odvíjí její využití. Některé z nich, jako třeba BCAA, slouží zejména pro regeneraci a třeba i zdroj energie během zátěže. Další jsou pak ideální pro budování svalové hmoty. Sem řadíme EAA, mezi které patří i BCAA. To ocení zejména jedinci, kteří usilují o maximální ochranu a růst svalů. Další aminokyseliny, jako je arginin nebo citrulin, pak souvisí s prokrvením svalů, což může v konečném důsledku podpořit sportovní výkon.

Doplňky stravy s aminokyselinami mají své využití i mimo sport a pohybové aktivity. Například theanin působí synergicky s kofeinem a má vliv na jeho pozvolný nástup účinku. Karnosin, který se přirozeně nachází ve svalech a mozku, je zase ceněný pro své antioxidační vlastnosti. Tyrosin se v neposlední řadě v organismu používá při tvorbě hormonů štítné žlázy, ale také adrenalinu nebo dopaminu. Aminokyseliny jsou tak vhodné pro sportovce i další lidi, kteří chtějí podpořit konkrétní funkci a zdraví organismu.           

Jak se aminokyseliny dělí? 

Aminokyseliny se nejčastěji dělí na esenciální a neesenciální. 

  • Esenciální neboli základní aminokyseliny si naše tělo nedokáže samo vyrobit, a proto jsme zcela závislí na jejich příjmu ze stravy a doplňků. 
  • Neesenciální aminokyseliny si naše tělo typicky umí vyrobit. Mohou ale nastat situace, při kterých se z nich stanou esenciální a je potřeba jejich doplnění. Děje se to zejména v období růstu, při větším stresu nebo během náročných sportovních aktivit. 

Komplexní doplňky obsahují aminokyseliny z obou těchto kategorií pro dosažení co nejširšího spektra účinků. Esenciální aminokyseliny se označují také jako EAA (Essential Amino Acids), je jich celkem 8 a produkty s jejich obsahem pomáhají udržet zdravou hladinu těchto látek. 

Podkategorie BCAA obsahuje produkty s těmito aminokyselinami s rozvětveným řetězcem. Konkrétně se jedná o valin, leucin a isoleucin. Ty mají výhodu, že se v našem těle rozkládají zpravidla rychleji než ostatní aminokyseliny, a díky tomu mohou sloužit i jako zdroj energie pro pracující svaly. Z toho důvodu se využívají během tréninku pro ochranu svalové hmoty před spálením na energii (katabolismem). Po cvičení se pak ideálně hodí jako efektivní podpora regenerace a růstu svalů (anabolismu) jako součást potréninkového proteinového nápoje. 

Arginin a glutamin jsou pak důležité aminokyseliny nejen pro sportovce. Označují se jako podmíněně esenciální, protože při fyzické aktivitě může docházet k jejich rychlému poklesu. S tím se pak zvyšuje potřeba doplnění těchto látek. Z argininu se navíc v těle tvoří oxid dusnatý (NO), který přímo souvisí s rozšířením cév a prokrvením, což se může projevit lepším přísunem kyslíku a živin do pracujících svalů. Glutamin je zase zdrojem energie pro buňky trávicího a imunitního systému.

Ostatní aminokyseliny pak pomohou s příjmem cysteinu, tyrosinu nebo glycinu. Aktivní jedinci ocení také citrulin malát, který se v těle mění na arginin, což může díky lepšímu prokrvení podpořit sportovní výkon. Zmíněné látky můžete přijímat formou kapslí, tablet nebo rozpustného prášku, který se hodí jako forma předtréninkového nebo potréninkového nápoje. 

Pokud se chcete o účincích aminokyselin dozvědět více, přečtěte si  náš článek Aminokyseliny: Dělení, funkce v těle, vliv na sportovní výkon a nejlepší zdroje.

 zobrazit méně

Položky 1-30 z celkového počtu 113

Stránka
Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Komplexní aminokyseliny (18)
  • BCAA (33)
  • EAA (6)
  • Arginin (11)
  • Glutamin (11)
  • Ostatní aminokyseliny (37)
Značka
  1. GymBeam (38)
  2. NOW Foods (17)
  3. OstroVit (13)
  4. ActivLab (7)
  5. Applied Nutrition (6)
  6. Nutrend (4)
  7. Mammut Nutrition (3)
  8. Optimum Nutrition (3)
  9. The Protein Works (2)
  10. NOCCO (2)
  11. Stacker2 (2)
  12. ProSupps (2)
  13. Megabol (2)
  14. Universal Nutrition (2)
  15. PVL (2)
  16. BeastPink (1)
  17. MuscleTech (1)
  18. BSN (1)
  19. XTEND (1)
  20. PRO!BRANDS (1)
  21. Goldfield (1)
  22. Reflex Nutrition (1)
  23. Amix (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (21)
  2. vodní meloun (14)
  3. zelené jablko (13)
  4. citrón limetka (11)
  5. pomeranč (11)
  6. mango marakuja (9)
  7. modrá malina (7)
  8. ovocný punč (5)
  9. citrón (4)
  10. černý rybíz (4)
  11. kola (3)
  12. grapefruit (3)
  13. jahoda limetka (2)
  14. jahoda kiwi (2)
  15. icy blue razz (2)
  16. caribbean (2)
  17. miami (1)
  18. juicy melba (1)
  19. lesní ovoce (1)
  20. jahodová malina (1)
  21. krémová jahoda (1)
  22. berry blitz (1)
  23. ananas hruška (1)
  24. mango ostružina (1)
  25. pomeranč jablko (1)
  26. candy ice blast (1)
  27. fruit burst (1)
  28. ovocný salát (1)
  29. tropical twist (1)
  30. pure (1)
  31. modré hrozny (1)
  32. blood orange del sol (1)
  33. jablko (1)
  34. pineapple passion (1)
  35. tropické mango (1)
  36. passion fruit (marakuja) (1)
  37. červený pomeranč (1)
  38. třešeň (1)
  39. citrus bezinka (1)
  40. ovocné splynutí (1)
  41. kiwi (1)
  42. mango (1)
  43. svěží pomeranč (1)
  44. passion fruit & pinapple (1)
  45. jahoda vodní meloun (1)
  46. broskev (1)
  47. broskev marakuja (1)
  48. ananas (1)
  49. jablko hruška (1)
  50. malina (1)
  51. jahoda (1)
  52. jahodová limonáda (1)
  53. mango del sol (1)
Balení (g)
  1. 500 g (17)
  2. 250 g (12)
  3. 300 g (6)
  4. 200 g (5)
  5. 1430 g (4)
  6. 400 g (4)
  7. 390 g (3)
  8. 210 g (2)
  9. 454 g (2)
  10. 1000 g (2)
  11. 270 g (2)
  12. 1400 g (1)
  13. 1300 g (1)
  14. 600 x 13 g (1)
  15. 1000 x 6 g (1)
  16. 414 g (1)
  17. 6 g (1)
  18. 13 g (1)
  19. 1200 g (1)
  20. 430 g (1)
  21. 348 g (1)
  22. 266 g (1)
  23. 170 g (1)
  24. 375 g (1)
  25. 435 g (1)
  26. 1015 g (1)
  27. 450 g (1)
Balení (ml)
  1. 330 ml (5)
  2. 24 x 330 ml (4)
  3. 1000 ml (3)
  4. 500 ml (2)
  5. 250 ml (1)
  6. 24 x 250 ml (1)
Tablety
  1. 300 tab. (5)
  2. 120 tab. (4)
  3. 90 tab. (2)
  4. 180 tab. (2)
  5. 240 tab. (2)
  6. 44 balíčků (1)
  7. 100 tab. (1)
  8. 350 tab. (1)
  9. 500 tab. (1)
  10. 700 tab (1)
Barva
  1. shadow (56)
  2. violet (40)
  3. ivory (8)
Kapsle
  1. 120 kaps. (13)
  2. 90 kaps. (11)
  3. 100 kaps. (5)
  4. 250 kaps. (2)
  5. 60 kaps. (2)
  6. 200 kaps. (1)
  7. 220 kaps. (1)
  8. 300 kaps. (1)
  9. 350 kaps. (1)
  10. 198 caps (1)
Forma
  1. prášková (52)
  2. kapslová (35)
  3. tabletová (15)
  4. tekutá (9)
  5. žvýkací tableta (1)
Směs
  1. směs (55)
  2. čirý (54)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (57)
  2. Best Seller (10)
  3. New (3)
  4. BIO (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (88)
Veganský (63)
Bezlepkový (100)
Bez laktózy (98)
BIO (1)
Bez GMO (81)
Bez umělých sladidel (62)
Bez plastových obalů (5)
Bez aspartamu (110)
  1. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (701)
    Od 269 Kč
  2. Citrulin Malát - GymBeam
    Citrulin Malát - GymBeam
    94%
    94 % (102)
    Od 249 Kč
  3. L-Glutamin - GymBeam
    L-Glutamin - GymBeam
    96%
    96 % (184)
    Od 209 Kč
  4. ProAMINO - GymBeam
    ProAMINO - GymBeam
    96%
    96 % (417)
    449 Kč
  5. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    94%
    94 % (33)
    Od 32 Kč
  6. MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    87%
    87 % (155)
    Od 35 Kč
  7. BCAA 1500 + Lysine - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine - GymBeam
    93%
    93 % (201)
    449 Kč
  8. L-Tryptophan - GymBeam
    L-Tryptofan - GymBeam
    96%
    96 % (48)
    219 Kč
  9. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    79%
    79 % (148)
    Od 219 Kč
  10. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO Stim-free - GymBeam
    95%
    95 % (82)
    369 Kč
  11. MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    94%
    94 % (214)
    Od 29 Kč
  12. Arginin A.K.G. - GymBeam
    Arginin A.K.G - GymBeam
    91%
    91 % (48)
    Od 239 Kč
  13. Arginine A.K.G. 500 g
    Arginine A.K.G - GymBeam
    96%
    96 % (102)
    Od 319 Kč
  14. N-acetyl L-cysteine - GymBeam
    N-acetyl L-cystein - GymBeam
    94%
    94 % (22)
    199 Kč
  15. L-Theanine - GymBeam
    L-Theanin - GymBeam
    82%
    82 % (12)
    229 Kč
  16. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    93%
    93 % (291)
    Od 439 Kč
  17. Glutaminové peptidy - GymBeam
    Glutaminové peptidy - GymBeam
    50%
    50 % (25)
    379 Kč
  18. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    87%
    87 % (10)
    Od 409 Kč
  19. Citrulin KAPS - GymBeam
    Citrulin CAPS - GymBeam
    87%
    87 % (6)
    249 Kč
  20. Tyrosin - GymBeam
    Tyrosin - GymBeam
    91%
    91 % (9)
    209 Kč
  21. BCAA Hydrate - GymBeam
    BCAA Hydrate - GymBeam
    0%
    0% (0)
    369 Kč
  22. Taurine 500 g - GymBeam
    Taurin - GymBeam
    97%
    97 % (63)
    Od 119 Kč
  23. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    96%
    96 % (115)
    329 Kč
  24. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (4)
    Od 369 Kč
  25. L-Glutamin TABS 300 tab - GymBeam
    L-Glutamin TABS - GymBeam
    95%
    95 % (33)
    359 Kč
  26. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (22)
    Od 569 Kč
  27. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (7)
    Od 239 Kč
  28. Sportovní nápoj FueIntra Workout - GymBeam
    Sportovní nápoj FueIntra Workout - GymBeam
    100%
    100 % (3)
    889 Kč
  29. Beta alanin 120 tab - GymBeam
    Beta alanin tabs - GymBeam
    97%
    97 % (25)
    169 Kč
  30. Glycin - GymBeam
    Glycin - GymBeam
    91%
    91 % (17)
    139 Kč

Položky 1-30 z celkového počtu 113