Které živiny chybí veganům nejčastěji a jak je doplnit?

Veganská strava nabírá stále více na popularitě, avšak výběr čistě rostlinných zdrojů potravin v kombinaci s nedostatkem znalostí o výživě, může vyvolat deficit některých životně důležitých živin. Zjistěte, které jsou nejvíce rizikové živiny, které veganům nejčastěji chybí, a jak se tomuto nedostatku vyhnout.