Iontové nápoje

Iontové nápoje je kategorie obsahující nápoje pro sportovce. Pomocí nich doplníte sacharidy, které jsou zdrojem rychle vstřebatelné energie, a také elektrolyty v podobě minerálních látek. Nejčastěji se jedná o koncentráty nebo iontové nápoje v prášku. K přípravě samotného ionťáku je stačí v požadovaném poměru smíchat s vodou. Snadno si tak vytvoříte sportovní nápoj, který vám pomůže udržet vytrvalostní výkon. Tyto produkty jsou vhodné zejména pro běžce, cyklisty, plavce a další vytrvalostním sportovcům. 

Co jsou iontové nápoje?

Iontové nápoje jsou určeny pro sportovce, kterým pomáhají efektivně doplňovat tekutiny, minerální látky a energii. Díky tomu mohou zejména při vytrvalostních aktivitách přispět k udržení výkonu a oddálení únavy.

Složení iontových nápojů

  • Sacharidy: Nejčastěji se jedná o lehce stravitelné sacharidy v podobě glukózy, fruktózy izomaltulózy nebo maltodextrinu. Dodají rychlou energii a pomáhají tak zabránit vyčerpání zásobního sacharidu glykogenu, který je primárním zdrojem energie pro sportovní aktivitu.
  • Elektrolyty: V iontových nápojích nejčastěji najdeme sodík, který má společně s draslíkem na starost vodní hospodářství v těle. Dále pak typicky obsahují i hořčík a vápník, které přispívají ke správné funkci svalů. Hořčík navíc pomáhá snižovat pocit únavy a vyčerpání.
  • Další látky: Některé iontové nápoje obsahují také vitamíny. Často se jedná o vitamín C, který přispívá ke správné funkci imunity během intenzivní fyzické námahy. Také mohou být zdroji vitamínu B1 či B12, které podporují správnou funkci psychiky a nervového systému. Ve složení těchto nápojů můžete najít také stimulant kofein, spalovač tuku l-karnitin nebo BCAA, které mohou pomoci s ochranou a regenerací svalové hmoty.  

Jaké jsou druhy iontových nápojů?

Iontové nápoje se rozdělují podle koncentrace rozpuštěných látek na hypotonické, isotonické a hypertonické. 

  • Hypotonický iontový nápoj: Má nižší obsah sacharidů (méně než 6 %) a zpravidla i iontů. Tekutiny se z něj vstřebávají nejrychleji. Hodí se tak na intenzivní aktivity do 60 minut.
  • Isotonický iontový nápoj: Je ideálním řešením pro efektivní doplnění tekutin, sacharidů (obsah 6–8 %) a iontů. Vhodný je zejména na aktivity delší než 60 minut. 
  • Hypertonický iontový nápoj: Obsahuje největší množství sacharidů (více než 8 %) a typicky i iontů. Tekutiny se z něj doplňují pomaleji. Ideálně se hodí před a po tréninku. 

Pro koho jsou iontové nápoje vhodné?

Iontové nápoje jsou určeny zejména pro všechny vytrvalostní sportovce. Ocení je tak běžci, cyklisté, horolezci nebo plavci. Stejně tak je využijí týmový sportovci, jako jsou fotbalisté, hokejisté nebo basketbalisté, kterým o pauzách pomohou s efektivním doplněním tekutin a energie. V neposlední řadě jsou vhodné pro silové sportovce a crossfiťáky, kteří trénují déle než hodinu. 

Vyberte si iontový nápoj, který vám pomůže s dosažením sportovních cílů. 

Pokud se chcete o iontových nápojích dozvědět více, přečtěte si náš článek Sportovní nápoje: Kdy pít iontový nápoj a při kterých aktivitách stačí voda?

Zobrazit více

10 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. Nutrend (4)
  2. GymBeam (2)
  3. ActivLab (2)
  4. Amix (1)
  5. Weider (1)
Příchuť
  1. pomeranč (6)
  2. grapefruit (4)
  3. citrón (3)
  4. hořký citrón (3)
  5. růžový grapefruit (3)
  6. ananas (3)
  7. třešeň (3)
  8. jahoda (2)
  9. čerstvé jablko (2)
  10. broskev ledový čaj (2)
  11. černý rybíz (2)
  12. mojito (2)
  13. vodní meloun (1)
  14. tropical (1)
  15. sour cherry (1)
  16. červený fresh (1)
  17. bílý grapefruit (1)
  18. malina brusinka (1)
  19. malina (1)
  20. zelený čaj s limetkou (1)
  21. meruňka (1)
  22. směs ovoce (1)
  23. broskev marakuja (1)
  24. broskev marakuja (1)
  25. mix bobulovitého ovoce (1)
  26. limetka (1)
  27. citrón limetka (1)
  28. zelený čaj citrón (1)
  29. zelené jablko (1)
  30. lesní ovoce (1)
  31. bezinka (1)
  32. třešňová kola (1)
  33. třešeň & černý rybíz (1)
  34. ostružina limetka (1)
  35. mango grapefruit (1)
Balení (g)
  1. 1000 g (1)
  2. 3 x 1000 g (1)
  3. 31,5 g (1)
  4. 420 g (1)
  5. 450 g (1)
  6. 630 g (1)
  7. 800 g (1)
  8. 20 x 31,5 g (1)
Balení (ml)
  1. 1000 ml (5)
  2. 500 ml (1)
Forma
  1. prášková (5)
  2. tekutá (5)
Směs
  1. směs (10)
štítky produktů
  1. Vegan (2)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (10)
Veganský (3)
Bezlepkový (10)
Bez laktózy (10)
BIO (9)
Bez GMO (4)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (10)
Bez aspartamu (10)
  1. ReHydrate 1000 ml - GymBeam
    Iontový nápoj ReHydrate 1000 ml - GymBeam
    96%
    96 % (134)
    229 Kč
  2. FueRide - GymBeam
    Sportovní nápoj FueRide - GymBeam
    80%
    80 % (13)
    259 Kč
  3. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    98%
    98 % (19)
    229 Kč
  4. Unisport Zero pink grapefruit
    Unisport Zero - Nutrend
    100%
    100 % (9)
    389 Kč
  5. Isodrinx - Nutrend
    Isotonický nápoj Isodrinx - Nutrend
    100%
    100 % (8)
    209 Kč
  6. Hot Sport Drink - Activlab
    Hot Sport Drink - Activlab
    89%
    89 % (11)
    189 Kč
  7. Regener - Nutrend
    Regener - Nutrend
    0%
    0% (0)
    329 Kč
  8. ChampION 1000 ml  Amix
    ChampION Sports Fuel 1000 ml - Amix
    100%
    100 % (1)
    379 Kč
  9. Iso Active - ActivLab
    Iso Active - ActivLab
    100%
    100 % (18)
    19 Kč
  10. Fresh Up Concentrate - Weider
    Není skladem

10 Položek