Glukosamin
Glukosamin je kategorie produktů s obsahem glukosaminu. Ten slouží jako stavební materiál pro tvorbu chrupavky a další částí pohybového aparátu. Nejčastěji se spojuje s podporou pevnosti a odolnosti kolenního kloubu a také s pružností chrupavky.
V průběhu života s rostoucím věkem ale typicky dochází ke snižování množství glukosaminu v těle, což se může negativně projevit na funkci chrupavky. Doplňky stravy s glukosaminem pak mohou pomoci udržet zdravou hladinu této látky, a přispět tak k ochraně před rozkladem hmoty (degradací) chrupavky. Užívají se také s cílem lepší pohyblivosti a ochrany před poškozením kloubů při nadměrné zátěži. Ocení je běžci, vzpěrači, fotbalisté a další sportovci. Jsou vhodné ale také pro jedince s fyzicky náročným zaměstnáním, jednostrannou zátěží a starší osoby.
Tato látka se v suplementech nachází nejčastěji ve formě glukosamin sulfátu, který má typicky lepší využitelnost než třeba glukosamin hydrochlorid. Užívá se v tabletách nebo v podobě rozpustného prášku. Oblíbená je kombinace glukosaminu s chondroitinem a MSM, které jsou rovněž součástí kloubů, šlach a vazů a mají blahodárné účinky na pohybový aparát. Tyto látky můžete užívat zvlášť nebo je najdete v komplexní kloubní výživě.
Více informací o glukosaminu se dozvíte v článku Glukosamin a vše, co o něm musíte vědět.
