Kreatin Monohydrát je nejrozšířenější, nejdostupnější a také nejefektivnější formou kreatinu. Na trhu se můžete setkat s klasickým označením Kreatin Monohydrát, který zpravidla sestává z 88% kreatinu a 12% vody. Starší kreatinové doplňky byly plněny velkými a těžko stravitelnými částicemi, které způsobovaly trávicí potíže. Nicméně dnešní Kreatin Monohydrát je mikronizovaný a rozemletý na částice, které jsou asi 20 -krát menší. Moderní Kreatiny obecně nezpůsobují již takové obtíže, jako ty starší typy.

Nicméně trh nabízí i označení 100% Kreatin Monohydrát, tedy čistý monohydrát, často označovaný také jako Kreatin Creapure. Ten obsahuje 100% čistý, testován a mikronizovaný kreatin monohydrát, bez jakýchkoliv příměsí neefektivních balastních látek a sacharidů. Tato struktura zajišťuje 100% rozpustnost účinné složky, jakož i rychlejší a lepší vstřebatelnost a využitelnost. Tento typ kreatinu již nezpůsobuje žaludeční potíže.

Jeho výhody:

· Momentálně nejefektivnější kreatin na trhu,
· Okamžitě doplňuje energii a oddaluje energetickou krizi,
· Neobsahuje příměsí balastních látek a sacharidů,
· Má skvělou rozpustnost,
· Rychle se vstřebává,
· Dostatečně zavodní buňky,
· Má nízkou cenu.

Pro více informací o kreatinu, dávkování kreatinu, jeho vedlejší účinky, jak funguje a co se s vámi stane, když ho přestanete užívat, čtěte Průvodce kreatinem pro maximální nárůst svalové hmoty.