100% Kreatin monohydrát je populární zejména mezi silově cvičícími sportovci, příznivci HIIT či hráči kolektivních sportů. Využít ho však mohou všichni aktivní jedinci, pro které je důležitá rychlost, výbušnost a maximální síla. Kreatin je totiž schopný zvýšit výkonnost během krátkých po sobě jdoucích intervalech intenzivního tréninku. Abyste mohli těžit z jeho benefitů, je potřeba denně přijmout alespoň 3 g kreatinu. To jednou dávkou této směsi hravě splníte.
100% Kreatin monohydrát zvyšuje výkonnost během krátkých po sobě jdoucích intervalech intenzivního tréninku
100% Kreatin monohydrát je díky svým účinkům oblíbený především mezi silově cvičícími sportovci. Těžit z něj však mohou i hráči kolektivních sportů, příznivci HIIT a vlastně všichni, kteří chtějí být rychlejší, silnější a zlepšit výbušnost. Kreatin je jeden z nejvíce prozkoumaných doplňků stravy. Díky tomu poměrně přesně víme, jaké účinky má a co od něj můžeme očekávat. Jeho největší předností je schopnost zvýšit výkonnost během krátkých po sobě jdoucích intervalech intenzivního tréninku. To docení například kulturista při jednotlivých sériích cviků. Stejně tak je tato schopnost oceňována fotbalisty, hokejisty a dalšími kolektivními sportovci, kteří potřebují rychle zareagovat a v maximální intenzitě vyrazit za míčem či pukem.
Kreatin se přirozeně nachází i v našem organismu. Nejedná se tedy o žádnou nebezpečnou složku, ale o látku, která je nám vlastní. Lidské tělo je dokonce schopné si ho do jisté míry samo vyrábět. Jeho množství v těle však můžeme sami zvýšit stravou a suplementací. Pro lepší představu - abychom přijali 5 g kreatinu z hovězího masa, které se řadí mezi jeho nejbohatší zdroje, bylo by potřeba sníst ho 1 kilogram. To je také důvod, proč lidé mnohem radši sahají po suplementaci, kdy potřebné množství doplní snadno jednou dávkou rozpustné směsi.
Abyste mohli těžit z účinků suplementace kreatinem, je potřeba přijmout denně alespoň 3 g této látky. S jednou dávkou 100% Kreatin monohydrátu toto množství hravě pokryjete. Navíc je ve formě dobře rozpustného prášku, který můžete pít s vodou nebo jej přimíchat do oblíbeného nápoje. Pokud zvažujete zařazení doplňku, který by vám mohl pomoci k lepším výkonům, kreatin je trefou do černého. O tom svědčí i fakt, že patří mezi nejvíce prozkoumané doplňky stravy ve vztahu k zlepšení výkonu. Konzumovat jej můžete dlouhodobě, není potřeba ho po určité době vysazovat ani řešit cyklování.
100% Kreatin monohydrát a jeho výhody
- obsahuje 100% kreatin monohydrát
- zvyšuje výkonnost během intenzivních tréninkových intervalů
- vhodný po silové sportovce, atlety a týmové sportovce
- je ve formě dobře rozpustného prášku
- řadí se mezi nejlépe prozkoumané doplňky stravy
- dá se smíchat s vodou, džusem nebo potréninkovým proteinem
Složení
Neochucený: Kreatin monohydrát.
Zelené jablko: Kreatin monohydrát, regulátor kyselosti (kyselina jablečná), aroma, barvivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).
Citrón limetka: Kreatin monohydrát, regulátor kyselosti (kyselina jablečná), aroma, barvivo (chlorofyl), sladidlo (sukralóza).
Dávkování
Smíchejte 1 odměrku (5 g) s 250 ml vody. Užívejte 1-2x denně.
Tabulka nutričních hodnot (Neochucený)
| Nutriční hodnoty | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin Monohydrát | 100 g | 5 g |
Tabulka nutričních hodnot (Zelené jablko, Citrón limetka)
| Nutriční hodnoty | 100 g | 5 g |
|---|---|---|
| Kreatin Monohydrát | 83,4 g | 4,17 g |
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.
100% Kreatin monohydrát - GymBeam
Globální hodnocení produktu
Celkové hodnocení
ověřených zákazníků
96,2 %
Nejpřínosnější pozitivní recenze
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Nejpřínosnější negativní recenze
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
-
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenoJjJe potreba ho brat i v netreninkovem dnu? -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenoPohodaZa 5€ uplna pohoda, kdo cekal spicku za nejlevnejsi cenu na trhu je na hlavu. Rozpustnost bidna, ale je potreba to vypit a makat a ne fnukat ze voda neni cira. No a ten bagr hned zahodte a davkujte cajovou lzickou -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Doporučenocelkem okmel jsem uz hodne kreatinu, tento mi pripada takovy prumer, ale za tu cenu uplne ok, davky neprehanim, beru 5g denne (podle me telo vic i tak nedokaze zpracovat) a citim pokrok i silove i objemove, svaly jsou natazene glykogenem a vodou, takze muzou rust ;) -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Doporučenoprehaneniuzivam tento kreatin pravidelne a jsem s nim spokojeny je to standardni monohydrat za fajn cenu...mel jsem tento kreatin od ruznych znacek a je to stale to stejne v jinem obalu...z tohoto kreatinu citim ucinek, narust sily a myslim ze je to dobry kreatin
v recenzich ctu o prehaneni, problem bude asi v tom, ze je v nem 25g odmerka...davka kreatinu je tak 5g, podle vahy a pokrocilosti, kdyz si date naraz 5 nasobnou davku kreatinu je to standardni reakce tela a extra u zacatecniku... -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenospokojenostVynikající produkt, měl jsem několik kreatinů, ale tento patří k těm lepším... je to standardní monohydrát a jsem s ním spokojený, nezažil jsem žádné zažívací problémy jako zde nyní čtu... -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Doporučenosupermozna to bude znit jako blbost :D ale vazim si, ze je v baleni i odmerka, konecne nemusis na kreatin pouzivat vlastnu lzicku :D co se tyce kvality - normalni monohydrat - skvela rozpustnost, super efekt ! za me ano -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenokreatinVelmi levný a kvalitní kreatin! Zavodní, pomáhá při regeneraci, zvyšuje sílu :) nevím co víc od kreatinu můžu očekávat ... já jsem maximálně spokojený s tímto produktem. Co se týče chuti, já si ho míchám buď s BCAA nebo Proteinem, takže nevím jak chutnají čisté .. -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenoNespokojenost s příchutíPo použití kreatinu se dostaví nevolnost. Chuťově mě také dost zklamala. Nevím, jestli se problém týká pouze mě, ale za sebe tuto příchuť určitě nedoporučuji a radím zkusit jinou. -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenoSuper doplněktop -
Přidáno:
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
DoporučenoSpokojenostZa dobu, co užívám kreatin, jsem se setkal s mnoha značkami, nebudu je jmenovat raději, ale poměrně s jinou dražší českou značkou jsem neměl úplně ideální zkušenosti. Je těžké samozřejmě poznat, jestli kreatin na mě působí správně, ale jednoduše řečeno, mi od nich kreatin smrděl. ;) V tomto případě GymBeam ve srovnání s konkurecní nezahálel a nabízí, podle mého názoru, velmi kvalitní produkt, který samozřejmě nezapáchá. ;)
Upozornění:
Skladujte v suchu a chraňte před teplem.
100% Kreatin monohydrát - GymBeam
Questions and answers about product 100% Kreatin monohydrát - GymBeam
Přidané
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Přidané
Je pro Vás táto odpověď užitečná?
Flex Wheeler - legenda kulturistiky, kterou nezlomila nemoc ledvin ani amputace nohy
Simeon Panda - fitness model, který patří k nejvlivnějším influencerům světa
Biohacking: 7 tipů, které vám zlepší život po všech stránkách
