Vícesložkové syrovátkové proteiny

Vícesložkové syrovátkové proteiny je kategorie, ve které najdete směsi více druhů syrovátkových proteinů. Zpravidla obsahují různé poměry syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Jedná se tak o proteiny, které mají příznivý aminokyselinový profil a obsahují pro tělo dobře využitelné bílkoviny. Vzhledem k tomu, že se jedná o směs více typů syrovátkového proteinu, vznikne směs s komplexnějšími vlastnostmi. Je to například díky kombinace rychleji vstřebatelných bílkovin ze syrovátkového hydrolyzátu a o něco málo pomaleji vstřebatelných bílkovin ze syrovátkového koncentrátu. Ukázkovým zástupcem proteinů z této kategorie je pak Just Whey.

Pro koho je vícesložkový syrovátkový protein vhodný?

  • Silově cvičící sportovce či vytrvalce, kteří chtějí po tréninku doplnit rychle i o něco pomaleji vstřebatelné bílkoviny.
  • Každého, kdo chce pomoci se splněním optimálního příjmu bílkovin. 
  • Lidi, kteří se snaží zhubnout a potřebují zvýšit příjem bílkovin. 
  • Kuchaře a kuchařky, kteří chtějí navýšit obsah bílkovin ve svých pokrmech.
  • Osoby v rekonvalescenci po úrazu. 
  • Kohokoliv, kdo chce tělu dodat kvalitní bílkoviny.

Jak dávkovat vícesložkový syrovátkový protein?

U syrovátkových proteinů se obvykle doporučuje dávka 0,25–0,3 g bílkovin na kg tělesné hmotnosti. Pokud se ale nechcete trápit počítáním, neuděláte chybu, když si dáte 20–40 g směsi. To odpovídá více či méně naplněné 30g odměrce. Horní hranici v podobě 40 g proteinu ocení zejména sportovci po silovém tréninku celého těla, kdy je poptávka organismu po bílkovinách ještě vyšší.

Jak používat vícesložkový syrovátkový protein?

  • Nejklasičtějším způsobem konzumace je jeho smíchání s vodou či mlékem a vytvoření lahodného shaku po tréninku nebo kdykoliv během dne.
  • Skvěle chutná i v ovesných a jiných kaších, které ochutí a obohatí o potřebné bílkoviny. 
  • Můžete ho přidat také do těsta a vytvořit bílkovinami nabité dezerty
  • V neochucené verzi se hodí i pro přípravu slaných pokrmů, jako je například proteinová pizza.
  • Dá se přidat i do smoothies či kávy. Tyto nápoje tak snadno obohatíte o potřebné bílkoviny.  

Chcete se o proteinech a jejich správném výběru dozvědět více? Pak by vám neměl ujít náš článek Jak si vybrat správný protein na hubnutí nebo růst svalů?

Zobrazit více

12 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. Optimum Nutrition (3)
  2. GymBeam (3)
  3. Applied Nutrition (2)
  4. Amix (1)
  5. The Protein Works (1)
  6. Ghost (1)
  7. Bodylab24 (1)
Příchuť
  1. vanilková zmrzlina (6)
  2. jahoda (4)
  3. bez příchuti (4)
  4. cookies & krém (4)
  5. čokoláda (3)
  6. vanilka (3)
  7. bílá čokoláda malina (3)
  8. banán (2)
  9. jahodový milkshake (2)
  10. mimořádně mléčná čokoláda (2)
  11. dvojitá bohatá čokoláda (2)
  12. slaný karamel (2)
  13. čokoládový milkshake (2)
  14. čokoláda kokos (2)
  15. banánový milkshake (2)
  16. karamel (2)
  17. slaný karamel (1)
  18. bílá čokoláda kokos (1)
  19. vanilkový krém (1)
  20. čokoládové hedvábí (1)
  21. čokoládový dezert (1)
  22. jahodový krém (1)
  23. borůvkový jogurt (1)
  24. vanilka stévie (1)
  25. lískový ořech čokoláda (1)
  26. peanut butter cereal milk (1)
  27. čokoláda arašidové máslo (1)
  28. sušenka (1)
  29. karamelový fondán (1)
  30. cereal milk (1)
  31. čokoláda višeň (1)
  32. čokoláda lískový oříšek (1)
  33. čokoláda máta (1)
  34. kokos (1)
  35. arašídové máslo (1)
  36. coffee ice cream (1)
  37. dvojitá čokoláda (1)
  38. lahodná jahoda (1)
  39. francouzský vanilkový krém (1)
  40. banánový krém (1)
  41. latte macchiato (1)
  42. citrónový cheesecake (1)
  43. fruity cereal milk (1)
Balení (g)
  1. 2000 g (5)
  2. 1000 g (3)
  3. 30 g (3)
  4. 910 g (2)
  5. 2270 g (1)
  6. 2300 g (1)
  7. 390 g (1)
  8. 450 g (1)
  9. 4540 g (1)
  10. 800 g (1)
  11. 900 g (1)
Forma
  1. prášková (11)
Směs
  1. směs (11)
Metoda zpracování bílkovin
  1. různá zpracování (8)
  2. hydrolyzát (1)
  3. koncentrát (1)
Zdroj bílkovin
  1. syrovátka (9)
  2. vícesložkový (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (8)
Veganský (11)
Bezlepkový (4)
Bez laktózy (11)
BIO (11)
Bez GMO (9)
Bez umělých sladidel (4)
Bez plastových obalů (12)
Bez aspartamu (11)
  1. Protein Just Whey - GymBeam
    Protein Just Whey - GymBeam
    94%
    94% (744)
    719Kč
  2. Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    91%
    91% (565)
    549Kč
  3. Whey Protein - Bodylab24
    Whey Protein - Bodylab24
    88%
    88% (43)
    879Kč
  4. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100% (6)
    829Kč
  5. Protein Whey-Pro Fusion - Amix
    Protein Whey-Pro Fusion - Amix
    96%
    96% (42)
    1699 Kč
  6. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    100%
    100% (3)
    839Kč
  7. Vzorek Just Whey - GymBeam
    Vzorek Just Whey - GymBeam
    100%
    100% (15)
    29Kč
  8. Sample True Whey - GymBeam
    Vzorek True Whey - GymBeam
    88%
    88% (13)
    29Kč
  9. Vzorek 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Vzorek 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100%
    100% (3)
    43Kč
  10. Protein Whey - Ghost
    Protein Whey – Ghost
    100%
    100% (4)
    1399 Kč
  11. Opti-Lean Whey - Optimum Nutrition
    Není skladem
    Protein Opti-Lean Whey - Optimum Nutrition
    100%
    100% (2)
  12. All in one PROTEIN THE WORKS™ - The Protein Works
    Není skladem

12 Položek