Vícesložkové syrovátkové proteiny

Vícesložkové syrovátkové proteiny je kategorie, ve které najdete směsi více druhů syrovátkových proteinů. Zpravidla obsahují různé poměry syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Jedná se tak o proteiny, které mají příznivý aminokyselinový profil a obsahují pro tělo dobře využitelné bílkoviny. Vzhledem k tomu, že se jedná o směs více typů syrovátkového proteinu, vznikne směs s komplexnějšími vlastnostmi. Je to například díky kombinace rychleji vstřebatelných bílkovin ze syrovátkového hydrolyzátu a o něco málo pomaleji vstřebatelných bílkovin ze syrovátkového koncentrátu. Ukázkovým zástupcem proteinů z této kategorie je pak Just Whey.

Pro koho je vícesložkový syrovátkový protein vhodný?

  • Silově cvičící sportovce či vytrvalce, kteří chtějí po tréninku doplnit rychle i o něco pomaleji vstřebatelné bílkoviny.
  • Každého, kdo chce pomoci se splněním optimálního příjmu bílkovin. 
  • Lidi, kteří se snaží zhubnout a potřebují zvýšit příjem bílkovin. 
  • Kuchaře a kuchařky, kteří chtějí navýšit obsah bílkovin ve svých pokrmech.
  • Osoby v rekonvalescenci po úrazu. 
  • Kohokoliv, kdo chce tělu dodat kvalitní bílkoviny.

Jak dávkovat vícesložkový syrovátkový protein?

U syrovátkových proteinů se obvykle doporučuje dávka 0,25–0,3 g bílkovin na kg tělesné hmotnosti. Pokud se ale nechcete trápit počítáním, neuděláte chybu, když si dáte 20–40 g směsi. To odpovídá více či méně naplněné 30g odměrce. Horní hranici v podobě 40 g proteinu ocení zejména sportovci po silovém tréninku celého těla, kdy je poptávka organismu po bílkovinách ještě vyšší.

Jak používat vícesložkový syrovátkový protein?

  • Nejklasičtějším způsobem konzumace je jeho smíchání s vodou či mlékem a vytvoření lahodného shaku po tréninku nebo kdykoliv během dne.
  • Skvěle chutná i v ovesných a jiných kaších, které ochutí a obohatí o potřebné bílkoviny. 
  • Můžete ho přidat také do těsta a vytvořit bílkovinami nabité dezerty
  • V neochucené verzi se hodí i pro přípravu slaných pokrmů, jako je například proteinová pizza.
  • Dá se přidat i do smoothies či kávy. Tyto nápoje tak snadno obohatíte o potřebné bílkoviny.  

Chcete se o proteinech a jejich správném výběru dozvědět více? Pak by vám neměl ujít náš článek Jak si vybrat správný protein na hubnutí nebo růst svalů?

Zobrazit více

15 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. Amix (2)
  2. PVL (2)
  3. Optimum Nutrition (2)
  4. GymBeam (2)
  5. Applied Nutrition (2)
  6. Megabol (1)
  7. MuscleTech (1)
  8. Ghost (1)
  9. Purasana (1)
  10. Bodylab24 (1)
Příchuť
  1. vanilková zmrzlina (7)
  2. cookies & krém (5)
  3. jahoda (5)
  4. banán (4)
  5. čokoláda (4)
  6. vanilka (4)
  7. bez příchuti (3)
  8. slaný karamel (2)
  9. banánový krém (2)
  10. francouzský vanilkový krém (2)
  11. mimořádně mléčná čokoláda (2)
  12. lahodná jahoda (2)
  13. dvojitá bohatá čokoláda (2)
  14. jahodový milkshake (2)
  15. trojitá čokoláda (2)
  16. čokoládový milkshake (2)
  17. bílá čokoláda malina (2)
  18. banánový milkshake (2)
  19. tiramisu (1)
  20. arašídové máslo s čokoládou (1)
  21. bílá čokoláda kokos (1)
  22. jahodový krém (1)
  23. čokoládový dezert (1)
  24. borůvkový jogurt (1)
  25. slaný karamel (1)
  26. latte macchiato (1)
  27. peanut butter cereal milk (1)
  28. čokoláda máta (1)
  29. karamel (1)
  30. karamelový fondán (1)
  31. cereal milk (1)
  32. čokoláda kokos (1)
  33. čokoláda fondán brownie (1)
  34. čokoláda lískový oříšek (1)
  35. čokoláda arašidové máslo (1)
  36. přírodní (1)
  37. kokos (1)
  38. coffee ice cream (1)
  39. dvojitá čokoláda (1)
  40. lesní ovoce (1)
  41. lískový ořech čokoláda (1)
  42. citrónový cheesecake (1)
  43. mléčná čokoláda (1)
  44. fruity cereal milk (1)
Balení (g)
  1. 1000 g (4)
  2. 2000 g (3)
  3. 2270 g (3)
  4. 1800 g (2)
  5. 30 g (2)
  6. 900 g (2)
  7. 910 g (2)
  8. 1810 g (1)
  9. 2300 g (1)
  10. 400 g (1)
  11. 450 g (1)
  12. 4540 g (1)
  13. 400 x 30g (1)
  14. 24 x 30 g (1)
Forma
  1. prášková (15)
Směs
  1. směs (14)
  2. čirý (1)
Metoda zpracování bílkovin
  1. různá zpracování (10)
  2. koncentrát (2)
  3. hydrolyzát (1)
Zdroj bílkovin
  1. syrovátka (11)
  2. vícesložkový (2)
štítky produktů
  1. BIO (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (11)
Veganský (15)
Bezlepkový (9)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (8)
Bez umělých sladidel (3)
Bez plastových obalů (15)
Bez aspartamu (14)
  1. Protein Just Whey - GymBeam
    Protein Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (830)
    719 Kč
  2. Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    92%
    92 % (614)
    499 Kč
  3. Whey Protein - Bodylab24
    Whey Protein - Bodylab24
    88%
    88 % (51)
    879 Kč
  4. Protein Quattro Pro - Megabol
    Protein Quattro Pro - Megabol
    72%
    72 % (121)
    379 Kč
  5. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100 % (10)
    829 Kč
  6. Protein Mutant Whey - PVL
    Protein Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (204)
    1299  Kč
  7. Protein Whey-Pro Fusion - Amix
    Protein Whey-Pro Fusion - Amix
    96%
    96 % (43)
    1699  Kč
  8. Shake 4 Slim&Fit Amix
    Shake 4 Fit&Slim - Amix
    83%
    83 % (50)
    579 Kč
  9. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    Protein Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    86%
    86 % (19)
    1399  Kč
  10. Critical Whey - Applied Nutrition
    Critical Whey - Applied Nutrition
    97%
    97 % (8)
    839 Kč
  11. Protein Whey - Ghost
    Protein Whey – Ghost
    84%
    84 % (5)
    1399  Kč
  12. Vzorek 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Vzorek 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    100%
    100 % (5)
    43 Kč
  13. Vzorek proteinu Just Whey - GymBeam
    Vzorek proteinu Just Whey - GymBeam
    98%
    98 % (18)
    29 Kč
  14. Protein Mutant Iso Surge - PVL
    Protein Mutant ISO Surge - PVL
    80%
    80 % (2)
    3399  Kč
  15. BIO Whey Protein Lactose Free - Purasana
    Není skladem

15 Položek