Masážní válce

Masážní válce známé také jako pěnové válce (foam rollery) jsou pomůcky, díky kterým si dokážete sami efektivně promasírovat celé tělo. Jsou k dispozici v různých provedeních. Kromě barvy si tak můžete zvolit velikost, povrch, materiál či tvrdost, která vám bude nejvíc vyhovovat. Pro nadšence do technologií máme také smart vibrační válec, jehož intenzitu si sami nastavíte. V kategorii ovšem nenajdete pouze masážní válce. K dispozici jsou také masážní míčky, tyče, pomůcky na protažení zad a další příslušenství, které využijete k promasírování celého těla. 

Proč používat masážní válce a další automasážní pomůcky?

Správným používáním masážních pomůcek, jako je například fitness válec na cvičení, můžete zlepšit prokrvení v dané části těla, což oceníte například před tréninkem. Během cvičení se pak do svalu dostane více kyslíku a živin, což může vést k lepším výkonům a do jisté míry i předcházet zranění. Po cvičení může promasírování dané partie zase podpořit regeneraci i relaxaci tím, že uvolní tréninkem namožené svaly. Řada sportovců tyto pomůcky využívá rovněž s cílem zlepšení flexibility, pohyblivosti a zvýšení svalového rozsahu. Často se používá také k masáži bolestivých oblastech ve svalech (tzv. trigger pointů). I proto je tato pomůcka mnohdy nazývaná jako trigger point roller.

Jak masážní válce, tyče, míčky a další pomůcky využívat?

Masážní válec z pěnového materiálu se používá opravdu snadno, a tak to zvládnete klidně i sami doma nebo ve fitku. Stačí si na něj položit část těla, jako jsou například achilovky, hamstringy čí záda, a posouváním dopředu a dozadu danou partií přejíždět po válci. Pokud se rozhodnete například pro masáž zad, lehněte si na válec a pomalu se na něm začněte vozit, aby se otáčel. Nezapomínejte držet zpevněný střed těla (CORE). Pokud cítíte, že to v některé části více pne, možná jste narazili na tzv. trigger point. Tuto část těla promasírujte důkladněji.

Podobným způsobem pracujte i s dalšími masážními pomůckami, jako jsou například masážní míčky (ježci). Ty slouží na promasírování menších částí těla, která jsou pro válec hůře dostupná, neboť je na ně moc velký. Může jít například o ruce, krční páteř či chodidla. 

Pokud hledáte efektivní způsob, jak zlepšit prokrvení různých částí těla, podpořit regeneraci, relaxaci nebo snížit do jisté míry pravděpodobnost úrazu při cvičení, jsou automasážní pomůcky ideální vychytávkou.

Zobrazit více

20 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Výrobce
  1. GymBeam (14)
  2. GAIAM (5)
  3. Spokey (1)
Příchuť
  1. Carmelized onion (1)
Balení (g)
  1. 1430 g (15)
  2. 20 x 2,8 g (1)
Barva
  1. shadow (8)
  2. oranžová (6)
  3. černá (2)
  4. zelená (2)
  5. modrá (1)
  6. šedá (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. AUTUMN39 (1)
  2. AUTUMN40 (1)
  3. AUTUMN45 (1)
Cena
Filtrovat podle
  1. Válec na cvičení Fitness Roller Black - GymBeam
    Válec na cvičení Fitness Roller Black - GymBeam
    74%
    74 % (55)
    349 Kč
  2. Válec na cvičení Fitness Roller Orange - GymBeam
    Válec na cvičení Fitness Roller Orange - GymBeam
    76%
    76 % (53)
    349 Kč
  3. Válec na cvičení Foam Roller Black - GymBeam
    Válec na cvičení Foam Roller Black - GymBeam
    91%
    91 % (13)
    329 Kč
  4. Fitness Foam Roller M-Roll Blue - GymBeam
    Válec na cvičení M-Roll Blue - GymBeam
    93%
    93 % (14)
    319 Kč
  5. Relaxation and back massage pad - GymBeam
    Podložka pro uvolnění a masáž zad - GymBeam
    60%
    60 % (3)
    519 Kč
  6. Válec na cvičení Fitness Roller Green - GymBeam
    Válec na cvičení Fitness Roller Green - GymBeam
    87%
    87 % (28)
    349 Kč
  7. Masážní míček Orange - GymBeam
    Masážní míček Orange - GymBeam
    80%
    80 % (7)
    98 Kč
  8. Masážní válec 3v1 - GymBeam
  9. Vibrating Excercise roller V-Roll - GymBeam
    Vibrační válec na cvičení V-Roll - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    1499  Kč
  10. Masážní míček Flexball orange - GymBeam
    Masážní míček Flexball Orange - GymBeam
    90%
    90 % (4)
    159 Kč
  11. Masážní tyč Roller - GymBeam
    Masážní tyč Roller - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    269 Kč
  12. Válec na cvičení Foam Roller Orange - GymBeam
    Válec na cvičení Foam Roller Orange - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    329 Kč
  13. DuoRoll massage Ball Black - GymBeam
    Masážní pomůcka DuoRoll Black - GymBeam
    80%
    80 % (2)
    349 Kč
  14. Fitness Massage and Foam Roller TEEL 2in1 - Spokey
    Masážní a pěnový válec na cvičení TEEL 2v1 - Spokey
    67%
    67 % (4)
    519 Kč
  15. DuoRoll massage Ball Orange - GymBeam
    Masážní pomůcka DuoRoll Orange - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    349 Kč
  16. Válec na cvičení Foam Roller Restore Muscle Therapy Green - GAIAM
    Válec na cvičení Foam Roller Restore Muscle Therapy Green - GAIAM
    100%
    100 % (1)
    849 Kč
  17. Válec na cvičení Foam Roller Restore Textured Orange - GAIAM
  18. Restore Ultimate Back Reliever - GAIAM
  19. Foam Roller Restore Mini Deep Tissue Grey - GAIAM
  20. Masážní válec Mini Muscle Roller Green - GAIAM

20 Položek