Gainery a sacharidy
Gainery a sacharidy jsou kategorie, ve které najdete produkty s obsahem velkého množství živin, hlavně sacharidů. Slouží k doplnění energie nebo zvýšení kalorického příjmu, díky tomu z nich mohou těžit i lidé, kteří mají problém přibrat. Jejich užívání je vhodné zejména pro ty, kteří se snaží pokrýt vysoké energetické nároky fyzicky náročného životního stylu, včetně tréninku. Gainery a sacharidy jsou však vhodné i pro sportovce, kteří chtějí urychlit regeneraci, nabrat tělesnou hmotnost a budovat svalovou hmotu.
Pokud se chcete dozvědět více informací o tom, jak si vybrat gainer, neměl by vám ujít náš článek Jak vybrat nejlepší gainer pro růst svalů? .
V této kategorii najdete:
- Gainery, které jsou primárním zdrojem pomalých či rychlých sacharidů.
- Pomalé sacharidy sloužící jako postupně se uvolňující zdroj energie.
- Rychlé sacharidy, které představují rychlý zdroj energie.
- Energetické gely představující velmi pohodlný způsob, jak doplnit tělu potřebnou energii, zejména během sportu.
- All-in-one směsi, které jsou komplexním zdrojem živin s obsahem sacharidů, bílkovin a dalších přídavných složek jako vitamíny, vláknina, aminokyseliny, minerální látky a další.
Gainery jsou primárním zdrojem buď pomalých, nebo rychlých sacharidů, v závislosti na jejich konkrétním typu. Pomalé sacharidy jako postupně se uvolňující zdroj energie mohou pomoci doplňovat energii před sportem či během déle trvající fyzické aktivity. Dokáží tak posloužit jako efektivní prostředek pro zvýšení energetického příjmu kdykoliv během dne. Případně v kombinaci s dalšími živinami v all-in-one směsi i jako občasná náhrada plnohodnotného jídla.
Rychlé sacharidy zase představují velmi pohotově využitelný zdroj energie. Jejich užívání je vhodné zejména k rychlému doplnění této energie v návaznosti na trénink. Buď před ním, během něj, nebo po něm, pro regeneraci tréninkem vyčerpaných zásob energie v podobě svalového glykogenu. To oceníte zejména tehdy, když vás v krátké době čeká další zatížení, například v případě vícefázových tréninků během dne.
Energetické gely do třetice slouží k efektivnímu a pohodlnému doplnění energie, hlavně během sportu, resp. fyzického výkonu. Ocení je zejména cyklisté, běžci a další vytrvalostní sportovci.
Vyberte si z pestré nabídky produktů a pociťte kouzlo gainerů a sacharidů na vlastní kůži.
