Blog - nejnovější
Fitness recept: Veganské truffles s arašídovým máslem
Chystáte domácí oslavu, ale došly vám nápady na dezert? Vyzkoušejte vynikající fitness recept na veganské truffles, na které potřebujete pouze 5 ingrediencí a jejich příprava vám nezabere mnoho času. Již jedna kulička navíc obsahuje pouze 3,9 g sacharidů a až 8 g bílkovin. Pojďte si s námi pochutnat!
Probiotika: význam užitečných bakterií pro imunitu a celkové zdraví sportovců
Probiotika jsou důležitou složkou stravy, která zásadně ovlivňuje bakteriální mikroflóru v trávicím traktu a přirozenou imunitu. Jejich užíváním zajistíte správný poměr bakterií a odolnost organismu vůči virům, bakteriím a jiným škodlivým látkám. Náročné tréninky oslabují lidské tělo a slabá imunita může mimo jiné výrazně ovlivnit zotavení po cvičení.
