Kai Greene je světoznámý kulturista a vícenásobný vítěz titulu Mr. Olympia. Motivujte se jeho tréninkovým a stravovacím plánem, stejně tak i úspěchy ve světě fitness.

Hledáte fitness dezert, který je lehký, osvěžující a přitom plný chuti? Vyzkoušejte tento jedinečný recept na lahodný termixový dort pouze ze 6 ingrediencí. Mňam!

Kofein je silný stimulant, životabudič a často nahrazuje předtréninkový stimulant u sportovců. Prozradíme vám, jak si jím zefektivníte trénink na maximum!

Připravili jsme pro vás 5 neodolatelných smoothie receptů na léto, které prostě musíte vyzkoušet! Okouzlí vás rozmanitostí chutí, barevností, ale zejména vysokým obsahem živin a prospěšných látek pro tělo

Foam roller nebo pěnový válec je efektivní pomůcka na cvičení. Prohlédněte si 15 top cviků, se kterými si vypracujete dokonalé tělo a posílíte svaly!