Conor McGregor je v současnosti nejznámějším MMA zápasníkem, mistrem světa dvou divizí UFC a bezpochyby nejzábavnějším fighterem, který kdy vkročil do arény octagonu. Jak se legenda současného bojového umění stravuje a připravuje na své zápasy, to se dozvíte v článku. Přečtěte si příběh irského instalatéra, ze kterého se stala hvězda MMA.

Abyste se stali silnějšími a zdravějšími, musíte na sobě tvrdě makat. Nezapomínejte však na to, že po namáhavém tréninku si vaše tělo zaslouží odpočinek. Bez dostatečné regenerace je totiž vaše návštěva fitka jen ztrátou času. Proč?

Spojuje se vám léto s pořádnou grilovačkou, na které nesmí chybět propečené maso a sklenice vychlazeného piva? V případě, že si chcete udržet svůj kalorický příjem na uzdě, měli byste zbystřit pozornost. Připravili jsme pro vás tipy, jak si vychutnat fitness grilovačku, aniž byste se museli omezovat!

Pravidelné cvičení, schopnost překonat hranice, sledování příjmu kalorií a správný výběr stravy - to vše vyžaduje disciplínu. Vyzkoušejte těchto 6 jednoduchých kroků, díky kterým získáte sebedisciplínu jako ze železa!  

Kombinace tvarohu, šťavnatých meruněk a křupavých mandlí vytváří dokonalou souhru chutí, které si vás podmaní už při prvním kousku. Připravte si i vy tento lahodný fitness recept plný bílkovin!