Hrazdy a bradla

Hrazdy a bradla je kategorie, která obsahuje různé typy hrázd a dalších pomůcek pro trénink vrchní části těla, jako bradla či adaptéry na kliky. Jedná se o všestranné příslušenství do domácí posilovny, které vám umožní rozšířit paletu cviků při cvičení doma. Rovněž se hodí ik doplnění výbavy vašeho fitka. V každém případě tak díky těmto pomůckám posunete trénink zad, rukou, ramen, hrudníku či středu těla (core) na vyšší úroveň.

V kategorii hrazdy a bradla najdete:

Hrazdy, díky kterým přivedete k dokonalosti nejen techniku vašich shybů. Jako stálici ve vaší posilovně oceníte klasickou nástěnnou hrazdu nebo všestrannou hrazdu na strop, která vám navíc umožní trénovat širokou škálu úchopů. Pokud potřebujete ušetřit prostor, jak stvořená je pro vás hrazda do dveří.
Bradla jsou skvělou pomůckou pro trénink množství posilovacích a gymnastických cviků. Vysoká bradla využijete nejen na tricepsové dipy, ale také posílení břicha a core. Skladná a praktická bradla s výškou pod kolena jsou ideální pro trénování vyvýšených kliků či pokročilých Handstand Push-ups. Nízká bradla se hodí ke cvičení klasických kliků či stojek. Všechny z nich přitom využijete doma i na workoutovém hřišti.
Adaptéry na kliky oceníte zejména pro trénink různých variant kliků. Jejich výhodou je nízká hmotnost a skladnost, díky čemuž si je můžete vzít kamkoli s sebou. Ti, kteří mají rádi variabilitu v trénincích, ocení také multifunkční desku na kliky.

Pokud hledáte inspiraci, jaké cviky na hrazdě zařadit do vašeho tréninku, přečtěte si náš článek Jak cvičit na hrazdě? 10 cviků pro začátečníky i pokročilé.