Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

4 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (3)
  • Ochucovadla a sladidla (1)
  • Snacky (2)
  • Nápoje (1)
Značka
  1. Nutrend (1)
  2. Frankys Bakery (1)
  3. PRO!BRANDS (1)
  4. Ehrmann (1)
Příchuť
  1. čokoláda (32)
  2. bez příchuti (26)
  3. vanilka (24)
  4. jahoda (18)
  5. pomeranč (15)
  6. banán (14)
  7. kokos (14)
  8. originál (12)
  9. citrón (10)
  10. zelené jablko (7)
  11. grapefruit (7)
  12. slaný karamel (7)
  13. ananas (7)
  14. malina (6)
  15. bílá čokoláda (6)
  16. meruňka (6)
  17. třešeň (6)
  18. cookies & krém (6)
  19. lískový ořech (5)
  20. mléčná čokoláda (5)
  21. arašídové máslo (5)
  22. kakao (5)
  23. citrón limetka (5)
  24. slaný karamel (5)
  25. karamel (5)
  26. přírodní (5)
  27. dvojitá čokoláda (4)
  28. lesní ovoce (4)
  29. jemné (4)
  30. borůvky (4)
  31. kokos kakao (4)
  32. černý rybíz (4)
  33. arašídové máslo s kousky čokolády (3)
  34. mix bobulovitého ovoce (3)
  35. cookie těsto (3)
  36. bílá čokoláda kokos (3)
  37. vodní meloun (3)
  38. ananas kokos (3)
  39. lískový ořech čokoláda (3)
  40. jahodový krém (3)
  41. čokoláda kokos (3)
  42. slaný arašídový karamel (3)
  43. křupavé (3)
  44. čokoláda karamel (3)
  45. jablko (3)
  46. čokoláda arašídy (3)
  47. mořská sůl (3)
  48. ostro-sladká (2)
  49. čokoládové hedvábí (2)
  50. banán čokoláda (2)
  51. fondán brownie (2)
  52. paprika (2)
  53. čerstvé jablko (2)
  54. chilli a limetka (2)
  55. kakaové boby (2)
  56. chilli (2)
  57. mojito (2)
  58. jahodový cheesecake (2)
  59. vodní meloun jahoda (2)
  60. kořeněné (2)
  61. růžový grapefruit (2)
  62. sůl (2)
  63. vanilkový krém (2)
  64. slané arašídy (2)
  65. nesolený (2)
  66. tropical (2)
  67. karamel (2)
  68. teriyaki (2)
  69. dvojnásobné kousky čokolády (2)
  70. mandle (2)
  71. dvojitá čokoláda (2)
  72. skořice (2)
  73. bobulovité ovoce (2)
  74. modrá malina (2)
  75. caffe latte (2)
  76. caribbean (2)
  77. čokoláda banán (2)
  78. čokoládové brownie (2)
  79. čokoláda a čokoládové kousky (2)
  80. čokoláda lískový oříšek (2)
  81. hořká čokoláda (2)
  82. mák & kurkuma (1)
  83. tomato - sweet chilli (1)
  84. šťavnatý steak (1)
  85. vanilla fudge (1)
  86. blue cheese (1)
  87. banán a čokoládové kousky (1)
  88. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  89. arašídové máslo karamel (1)
  90. křupavé ovoce a semínka (1)
  91. křupavé ořechy (1)
  92. svieži grep (1)
  93. pistácie slunečnice (1)
  94. cookies and cream (1)
  95. vanilka a křupky (1)
  96. citron (1)
  97. amaretto (1)
  98. žvýkačka (1)
  99. zelený čaj s limetkou (1)
  100. citrón (1)
  101. ostružina (1)
  102. lískový a pekanový ořech (1)
  103. křupavá čokoláda (1)
  104. jablko skořice (1)
  105. dragon fruit (1)
  106. kešu mandle (1)
  107. BBQ (1)
  108. asijská cizrna (1)
  109. uzené jalapeňos (1)
  110. lesní ovoce (1)
  111. italská čočka (1)
  112. mexické fazole (1)
  113. francouzský hrášek (1)
  114. africký kokos (1)
  115. BBQ / paprika (1)
  116. jahodová malina (1)
  117. banánový sen (1)
  118. milky (1)
  119. skořicový swirl (1)
  120. banánový koktejl (1)
  121. jablečný koláč (1)
  122. brownie deep choc dive (1)
  123. slaný karamel sušenky (1)
  124. coco choco (1)
  125. carob (1)
  126. brusinka (1)
  127. meruňka banán (1)
  128. barbecue (1)
  129. křupavé čokoládové cookie (1)
  130. matcha (1)
  131. bangster berry (1)
  132. smoked (1)
  133. candy apple crisp (1)
  134. pomeranč (1)
  135. pea & poppy seed (1)
  136. hazelnut & cocoa (1)
  137. karamel čokoláda (1)
  138. strawberry cherry (1)
  139. Carmelized onion (1)
  140. Truffle (1)
  141. juicy melba (1)
  142. marinated (1)
  143. rainbow unicorn (1)
  144. dvojitá čokoláda (1)
  145. borůvka bílá čokoláda (1)
  146. kakao a kokos (1)
  147. višně (1)
  148. (1)
  149. vodní meloun (1)
  150. citron limetka (1)
  151. ananas (1)
  152. ananás (1)
  153. grep (1)
  154. frosé rosé (1)
  155. chocolate dough (1)
  156. pomaranč (1)
  157. ořechy a kakao (1)
  158. aronie (1)
  159. miami (1)
  160. sladké chilli koření (1)
  161. mořská sůl a pepř (1)
  162. hrášek (1)
  163. třešeň a kokos (1)
  164. med (1)
  165. exotic (1)
  166. slaný karamel a arašídy (1)
  167. jahoda, malina a třešeň (1)
  168. natural pure (1)
  169. brusinka, borůvka a goji (1)
  170. banán s čokoládovou polevou (1)
  171. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  172. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  173. ořech a mandle (1)
  174. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  175. brusinka a goji (1)
  176. mandle pistácie (1)
  177. white salty peanut (1)
  178. pomeranč-čokoláda (1)
  179. čočka (1)
  180. hořký citrón (1)
  181. sezam (1)
  182. broskev marakuja (1)
  183. směs ovoce (1)
  184. moka čokoládová káva (1)
  185. citrus bezinka (1)
  186. ořechy (1)
  187. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  188. čokoládový sacher (1)
  189. panna cotta (1)
  190. passion fruit (marakuja) (1)
  191. broskev (1)
  192. broskev ledový čaj (1)
  193. classico (1)
  194. broskev mango (1)
  195. broskev marakuja (1)
  196. arašíd (1)
  197. čokoláda arašidové máslo (1)
  198. dort z arašídového másla (1)
  199. arašídové máslo se skořicí (1)
  200. arašídový karamel (1)
  201. hruška (1)
  202. čokoláda pomeranč (1)
  203. dokonalá čokoláda (1)
  204. classic (1)
  205. marcipán mandle (1)
  206. čokoláda oříšky (1)
  207. brusinka kešu (1)
  208. vaječný likér (1)
  209. višně v hořké čokoládě (1)
  210. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  211. ovoce (1)
  212. ovoce a semínka (1)
  213. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  214. křupavý karamel (1)
  215. krém (1)
  216. lískový ořech kakao (1)
  217. lískový ořech nugát (1)
  218. marshmallow (1)
  219. cukrová vata (1)
  220. kola (1)
  221. citronový tvaroh malina (1)
  222. káva (1)
  223. čočka s bezlepkovými bylinkami (1)
  224. limetka papája (1)
  225. mandarin (1)
  226. mango (1)
  227. mango marakuja (1)
  228. javorový sirup (1)
  229. piña colada (1)
  230. čokoládový nugát & brusinky (1)
  231. červená řepa se sušenými rajčaty (1)
  232. bílá čokoláda karamel (1)
  233. borůvkový muffin (1)
  234. vanilka borůvky (1)
  235. borůvka (1)
  236. vanilková zmrzlina (1)
  237. vanilka ananas (1)
  238. vanilka s kousky borůvek (1)
  239. černý rybíz brusinka (1)
  240. pepř (1)
  241. bílá čokoláda mandle (1)
  242. sezam v hořké čokoládě (1)
  243. cappuccino (1)
  244. křupavá bílá čokoláda (1)
  245. bílá čokoláda ovoce (1)
  246. bílá čokoláda s jahodou (1)
  247. se skořicí a jablkem (1)
  248. s dýní a příchutí banánu (1)
  249. lesní ovoce (1)
  250. jogurt třešeň (1)
  251. hořká čokoláda vanilka (1)
  252. tradiční (1)
  253. česnek (1)
  254. brazilská káva (1)
  255. kešu karamel (1)
  256. pistácie (1)
  257. čokoláda višeň (1)
  258. pizza (1)
  259. pistácie karamel (1)
  260. čokoládový krém (1)
  261. malina brusinka (1)
  262. malina citrónový cheesecake (1)
  263. červený fresh (1)
  264. sladká čokoláda (1)
  265. rocky road (1)
  266. čokoládové kousky (1)
  267. houba shiitake (1)
  268. sladké thajské chili (1)
  269. vanilka (1)
  270. mandle brownie vanilka (1)
  271. třešňový koláč (1)
  272. sour cherry (1)
  273. zakysaná smetana & cibule (1)
  274. jahoda & smetana (1)
  275. třešeň & černý rybíz (1)
  276. sýr (1)
  277. caribbean punch (1)
  278. jahodový jogurt (1)
  279. vodny melon (1)
Balení (g)
  1. 40 g (1)
  2. 50 g (1)
  3. 14 x 50 g (1)
  4. 12 x 50 g (1)
  5. 6 x 40 g (1)
Balení (ml)
  1. 250 ml (1)
  2. 30 ml (1)
  3. 12 x 250 ml (1)
  4. 24 x 30 ml (1)
Forma
  1. tekutá (2)
  2. potravina (2)
Směs
  1. směs (4)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (2)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (4)
Veganský (2)
Bezlepkový (3)
Bez laktózy (3)
BIO (4)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (2)
Bez plastových obalů (4)
Bez aspartamu (4)
  1. Potato Chips 50 g - PRO!BRANDS
    Potato Chips 50 g - PRO!BRANDS
    98%
    98 % (51)
    Od 59 Kč
  2. High Protein Chips - Nutrend
    High Protein Chips - Nutrend
    78%
    78 % (14)
    Od 49 Kč
  3. High Protein Drink - Ehrmann
    High Protein Drink - Ehrmann
    100%
    100 % (7)
    Od 59 Kč
  4. Candy Splash 30 ml Frankys Bakery
    Není skladem
    Candy Splash 30 ml - Frankys Bakery
    93%
    93 % (28)

4 Položek