Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

5 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (1)
  • Snacky (2)
  • Nápoje (2)
Značka
  1. Nutrend (2)
  2. ActivLab (1)
  3. OstroVit (1)
  4. Barebells (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (33)
  2. čokoláda (23)
  3. jahoda (19)
  4. vanilka (18)
  5. pomeranč (14)
  6. kokos (10)
  7. ananas (7)
  8. grapefruit (7)
  9. citrón (7)
  10. zelené jablko (7)
  11. slaný karamel (6)
  12. jemné (5)
  13. slaný karamel (5)
  14. lesní ovoce (5)
  15. malina (5)
  16. banán (5)
  17. mléčná čokoláda (5)
  18. přírodní (5)
  19. karamel (4)
  20. kokos kakao (4)
  21. meruňka (4)
  22. třešeň (4)
  23. černý rybíz (4)
  24. cookies & krém (4)
  25. citrón limetka (4)
  26. kakao (3)
  27. arašídové máslo (3)
  28. lískový ořech (3)
  29. křupavé (3)
  30. čokoláda kokos (3)
  31. jahodový krém (3)
  32. jablko (3)
  33. bílá čokoláda kokos (3)
  34. fondán brownie (2)
  35. mojito (2)
  36. slaný arašídový karamel (2)
  37. čokoládové hedvábí (2)
  38. lískový ořech čokoláda (2)
  39. paprika (2)
  40. arašídové máslo s kousky čokolády (2)
  41. mango marakuja (2)
  42. kakaové boby (2)
  43. lesní ovoce (2)
  44. vodní meloun jahoda (2)
  45. sůl (2)
  46. vodní meloun (2)
  47. vanilkový krém (2)
  48. nesolený (2)
  49. originál (2)
  50. broskev ledový čaj (2)
  51. tropical (2)
  52. karamel (2)
  53. ananas kokos (2)
  54. růžový grapefruit (2)
  55. jahodový jogurt (2)
  56. čokoláda arašídy (2)
  57. mandle (2)
  58. modrá malina (2)
  59. čokoláda karamel (2)
  60. čerstvé jablko (2)
  61. čokoláda banán (2)
  62. dvojitá čokoláda (2)
  63. čokoláda lískový oříšek (2)
  64. dvojitá čokoláda (2)
  65. borůvky (2)
  66. kola (2)
  67. caribbean (2)
  68. cookie těsto (2)
  69. zelený čaj s limetkou (1)
  70. mandle pistácie (1)
  71. vanilka a křupky (1)
  72. liberty pop (1)
  73. banán čokoláda (1)
  74. aronie (1)
  75. ostružina (1)
  76. modré hrozny (1)
  77. matcha (1)
  78. křupavé ovoce a semínka (1)
  79. miami (1)
  80. třešeň a kokos (1)
  81. med (1)
  82. slaný karamel a arašídy (1)
  83. passion fruit ice tea (1)
  84. mák & kurkuma (1)
  85. ovoce a semínka (1)
  86. arašídové máslo karamel (1)
  87. brusinka (1)
  88. jahodová malina (1)
  89. mořská sůl (1)
  90. banánový sen (1)
  91. banánový koktejl (1)
  92. jablečný koláč (1)
  93. brownie deep choc dive (1)
  94. slaný karamel sušenky (1)
  95. carob (1)
  96. meruňka banán (1)
  97. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  98. dragon fruit (1)
  99. kešu mandle (1)
  100. pistácie slunečnice (1)
  101. pražené mandle para ořech (1)
  102. šťavnatý steak (1)
  103. vanilla fudge (1)
  104. banán a čokoládové kousky (1)
  105. sport (1)
  106. multivitamín (1)
  107. blood orange del sol (1)
  108. ořechy a kakao (1)
  109. citron limetka (1)
  110. marinated (1)
  111. chocolate, fruit & nut (1)
  112. dvojitá čokoláda (1)
  113. borůvka bílá čokoláda (1)
  114. kakao a kokos (1)
  115. višně (1)
  116. vodní meloun (1)
  117. citrón limetka (1)
  118. ananas (1)
  119. mango del sol (1)
  120. ananás (1)
  121. grep (1)
  122. pomaranč (1)
  123. svieži grep (1)
  124. pomeranč (1)
  125. citrón (1)
  126. citron (1)
  127. coco choco (1)
  128. smoked (1)
  129. juicy melba (1)
  130. jahoda, malina a třešeň (1)
  131. chilli a limetka (1)
  132. brusinka, borůvka a goji (1)
  133. africký kokos (1)
  134. banán s čokoládovou polevou (1)
  135. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  136. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  137. ořech a mandle (1)
  138. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  139. brusinka a goji (1)
  140. white salty peanut (1)
  141. Truffle (1)
  142. pomeranč-čokoláda (1)
  143. natural pure (1)
  144. double dutch chocolate (1)
  145. pea & poppy seed (1)
  146. hazelnut & cocoa (1)
  147. lemon and mint (1)
  148. karamel čokoláda (1)
  149. strawberry cherry (1)
  150. Carmelized onion (1)
  151. BBQ (1)
  152. sezam (1)
  153. francouzský hrášek (1)
  154. čokoláda a čokoládové kousky (1)
  155. broskev (1)
  156. broskev marakuja (1)
  157. citrus bezinka (1)
  158. broskev marakuja (1)
  159. skořice (1)
  160. dort z arašídového másla (1)
  161. hruška (1)
  162. čokoláda pomeranč (1)
  163. classic (1)
  164. čokoláda oříšky (1)
  165. pistácie (1)
  166. pizza (1)
  167. pistácie karamel (1)
  168. čokoládový nugát & brusinky (1)
  169. malina brusinka (1)
  170. malina citrónový cheesecake (1)
  171. červený fresh (1)
  172. passion fruit & pinapple (1)
  173. classico (1)
  174. slané arašídy (1)
  175. hořká čokoláda (1)
  176. hrozny (1)
  177. dvojnásobné kousky čokolády (1)
  178. lískový ořech kakao (1)
  179. lískový ořech nugát (1)
  180. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  181. citronový tvaroh malina (1)
  182. citrónový ledový čaj (1)
  183. limetka papája (1)
  184. olivový olej (1)
  185. mandarin (1)
  186. mango (1)
  187. křupavý karamel (1)
  188. marcipán mandle (1)
  189. mix bobulovitého ovoce (1)
  190. směs ovoce (1)
  191. moka čokoládová káva (1)
  192. kokos bílá čokoláda (1)
  193. čokoládové kousky (1)
  194. vanilka (1)
  195. mexické fazole (1)
  196. jogurt třešeň (1)
  197. bílá čokoláda (1)
  198. bílá čokoláda mandle (1)
  199. bílá čokoláda karamel (1)
  200. černý rybíz brusinka (1)
  201. křupavá bílá čokoláda (1)
  202. bílá čokoláda s jahodou (1)
  203. hořký citrón (1)
  204. bobulovité ovoce (1)
  205. vanilková zmrzlina (1)
  206. BBQ / paprika (1)
  207. tradiční (1)
  208. česnek (1)
  209. chilli (1)
  210. ovoce (1)
  211. asijská cizrna (1)
  212. uzené jalapeňos (1)
  213. italská čočka (1)
  214. vanilka ananas (1)
  215. borůvka (1)
  216. berry blue (1)
  217. kuřecí (1)
  218. citrus mist (1)
  219. čokoláda višeň (1)
  220. tuňák v olivovém oleji (1)
  221. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  222. sour cherry (1)
  223. zakysaná smetana & cibule (1)
  224. jahoda & smetana (1)
  225. mandle brownie vanilka (1)
  226. vanilka kokos (1)
  227. jahodová limonáda (1)
  228. jahoda bílá čokoláda (1)
  229. třešeň & černý rybíz (1)
  230. sladké thajské chili (1)
  231. sýr (1)
  232. caribbean punch (1)
  233. kešu karamel (1)
  234. cappuccino (1)
  235. vodny melon (1)
Balení (g)
  1. 150 g (1)
  2. 55 g (1)
  3. 80 g (1)
  4. 12 x 55 g (1)
  5. 24 x 80 g (1)
  6. 1430 g (1)
Balení (ml)
  1. 1000 ml (1)
  2. 500 ml (1)
  3. 750 ml (1)
Barva
  1. violet (1)
Forma
  1. potravina (2)
  2. tekutá (2)
  3. prášková (1)
Směs
  1. směs (4)
  2. čirý (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (2)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (5)
Veganský (2)
Bezlepkový (2)
Bez laktózy (3)
BIO (5)
Bez GMO (2)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (5)
Bez aspartamu (5)
  1. Protein Bar - Barebells
    Protein Bar - Barebells
    99%
    99 % (125)
    Od 53 Kč
  2. Unisport - Nutrend
    Unisport - Nutrend
    96%
    96 % (24)
    Od 229 Kč
  3. Protein bar High Whey 80 g - ActivLab vanilla
    High Whey Protein Bar - ActivLab
    88%
    88 % (19)
    Od 40 Kč
  4. Carnitine Activity Drink s kofeinem - Nutrend
    Carnitine Activity Drink s kofeinem - Nutrend
    100%
    100 % (2)
    45 Kč
  5. Vláknina z čiernych ríbezlí - OstroVit
    Vláknina z černého rybízu - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    129 Kč

5 Položek