Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

3 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (1)
  • Ochucovadla a sladidla (1)
  • Snacky (2)
Značka
  1. Optimum Nutrition (1)
  2. Frankys Bakery (1)
  3. The Protein Works (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (17)
  2. čokoláda (13)
  3. vanilka (13)
  4. jahoda (12)
  5. pomeranč (12)
  6. originál (8)
  7. citrón (7)
  8. ananas (6)
  9. banán (6)
  10. grapefruit (6)
  11. kokos (6)
  12. meruňka (5)
  13. citrón limetka (4)
  14. třešeň (4)
  15. kakao (4)
  16. mléčná čokoláda (4)
  17. černý rybíz (4)
  18. zelené jablko (4)
  19. borůvky (3)
  20. arašídové máslo (3)
  21. vodní meloun (3)
  22. lískový ořech (3)
  23. bílá čokoláda (3)
  24. slaný karamel (3)
  25. jemné (3)
  26. lískový ořech čokoláda (2)
  27. čokoládové hedvábí (2)
  28. mořská sůl (2)
  29. vodní meloun jahoda (2)
  30. mojito (2)
  31. přírodní (2)
  32. kakaové boby (2)
  33. lesní ovoce (2)
  34. vanilkový krém (2)
  35. kořeněné (2)
  36. ananas kokos (2)
  37. růžový grapefruit (2)
  38. nesolený (2)
  39. karamel (2)
  40. slaný karamel (2)
  41. jahodový krém (2)
  42. čerstvé jablko (2)
  43. banán čokoláda (2)
  44. skořice (2)
  45. caribbean (2)
  46. čokoládové brownie (2)
  47. čokoláda karamel (2)
  48. hořká čokoláda (2)
  49. křupavé (2)
  50. cookies & krém (2)
  51. cookie těsto (2)
  52. chocolate dough (1)
  53. vanilka kokos (1)
  54. natural pure (1)
  55. vanilka ananas (1)
  56. rainbow unicorn (1)
  57. vanilka s kousky borůvek (1)
  58. cosmic rainbow (1)
  59. frozen bombsicle (1)
  60. vanilka borůvky (1)
  61. ořechy a kakao (1)
  62. frosé rosé (1)
  63. candy apple crisp (1)
  64. strawberry cherry (1)
  65. juicy melba (1)
  66. smoked (1)
  67. tropical (1)
  68. marinated (1)
  69. chocolate, fruit & nut (1)
  70. jahoda bílá čokoláda (1)
  71. blue cheese (1)
  72. jahodový cheesecake (1)
  73. tomato - sweet chilli (1)
  74. bílá čokoláda kokos (1)
  75. twisted limeade (1)
  76. bílá čokoláda s jahodou (1)
  77. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  78. miami (1)
  79. bangster berry (1)
  80. zelený čaj s limetkou (1)
  81. jahoda, malina a třešeň (1)
  82. brusinka, borůvka a goji (1)
  83. banán s čokoládovou polevou (1)
  84. liberty pop (1)
  85. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  86. slaný arašídový karamel (1)
  87. vanilla fudge (1)
  88. banánový koktejl (1)
  89. jogurt třešeň (1)
  90. skořicový swirl (1)
  91. ořech a mandle (1)
  92. jahodová malina (1)
  93. arašídové máslo s kousky čokolády (1)
  94. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  95. chilli (1)
  96. brusinka a goji (1)
  97. chilli a limetka (1)
  98. kokos kakao (1)
  99. orange slice (1)
  100. slaný karamel a arašídy (1)
  101. mandle (1)
  102. arašídové máslo se skořicí (1)
  103. sour cherry (1)
  104. čokoládový krém (1)
  105. hořká čokoláda vanilka (1)
  106. dvojnásobné kousky čokolády (1)
  107. višně v hořké čokoládě (1)
  108. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  109. krém (1)
  110. cukrová vata (1)
  111. classic (1)
  112. citrus bezinka (1)
  113. čokoláda a čokoládové kousky (1)
  114. čokoládový sacher (1)
  115. čokoláda arašidové máslo (1)
  116. čokoládový nugát & brusinky (1)
  117. čokoláda lískový oříšek (1)
  118. čokoláda kokos (1)
  119. hrozny (1)
  120. kuřecí (1)
  121. třešeň & černý rybíz (1)
  122. karamel (1)
  123. cappuccino (1)
  124. caffe latte (1)
  125. borůvkový muffin (1)
  126. borůvka (1)
  127. černý rybíz brusinka (1)
  128. pepř (1)
  129. sezam v hořké čokoládě (1)
  130. hořký citrón (1)
  131. bobulovité ovoce (1)
  132. jablečný koláč (1)
  133. amaretto (1)
  134. vaječný likér (1)
  135. ostro-sladká (1)
  136. čokoláda arašídy (1)
  137. broskev mango (1)
  138. citrus mist (1)
  139. berry blue (1)
  140. slané arašídy (1)
  141. rocky road (1)
  142. sladká čokoláda (1)
  143. červený fresh (1)
  144. malina brusinka (1)
  145. malina (1)
  146. piña colada (1)
  147. hruška (1)
  148. mandle pistácie (1)
  149. arašíd (1)
  150. broskev marakuja (1)
  151. broskev ledový čaj (1)
  152. citronový tvaroh malina (1)
  153. broskev marakuja (1)
  154. broskev (1)
  155. panna cotta (1)
  156. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  157. pomeranč skořice (1)
  158. ořechy (1)
  159. mix bobulovitého ovoce (1)
  160. mexický salát (1)
  161. marcipán mandle (1)
  162. marshmallow (1)
  163. javorový sirup (1)
  164. mango marakuja (1)
  165. mango (1)
  166. limetka papája (1)
  167. lesní ovoce (0)
Balení (g)
  1. 60 g (1)
  2. 10 x 60 g (1)
  3. 47 g (1)
  4. 9 x 47 g (1)
Balení (ml)
  1. 50 ml (1)
Forma
  1. potravina (2)
  2. tekutá (1)
Směs
  1. směs (3)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (2)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (3)
Veganský (2)
Bezlepkový (2)
Bez laktózy (2)
BIO (3)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (3)
Bez aspartamu (2)
  1. Ridiculous Vegan Protein Bar - The Protein Works
    Ridiculous Vegan Protein Bar - The Protein Works
    90%
    90 % (4)
    Od 59 Kč
  2. Candy Splash 50 ml Frankys Bakery
    Není skladem
    Candy Splash Flavour Drops - Frankys Bakery
    100%
    100 % (3)
  3. Whipped Protein Bar - Optimum Nutrition
    Není skladem
    Whipped Protein Bar - Optimum Nutrition
    100%
    100 % (1)

3 Položek