Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

1 Položku

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (1)
Značka
  1. Reflex Nutrition (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (36)
  2. čokoláda (30)
  3. vanilka (23)
  4. jahoda (19)
  5. pomeranč (14)
  6. kokos (12)
  7. banán (9)
  8. originál (8)
  9. ananas (8)
  10. grapefruit (7)
  11. zelené jablko (7)
  12. citrón (7)
  13. slaný karamel (7)
  14. přírodní (6)
  15. malina (6)
  16. lesní ovoce (6)
  17. kakao (5)
  18. mléčná čokoláda (5)
  19. meruňka (5)
  20. jemné (5)
  21. slaný karamel (5)
  22. citrón limetka (5)
  23. karamel (4)
  24. lískový ořech (4)
  25. arašídové máslo (4)
  26. třešeň (4)
  27. černý rybíz (4)
  28. kokos kakao (4)
  29. cookies & krém (4)
  30. borůvky (4)
  31. bílá čokoláda (3)
  32. ananas kokos (3)
  33. bílá čokoláda kokos (3)
  34. křupavé (3)
  35. vodní meloun jahoda (3)
  36. mořská sůl (3)
  37. čokoláda kokos (3)
  38. jahodový krém (3)
  39. mojito (2)
  40. banán čokoláda (2)
  41. čokoládové hedvábí (2)
  42. chilli a limetka (2)
  43. mango marakuja (2)
  44. slaný arašídový karamel (2)
  45. paprika (2)
  46. ostro-sladká (2)
  47. lískový ořech čokoláda (2)
  48. lesní ovoce (2)
  49. kořeněné (2)
  50. teriyaki (2)
  51. vodní meloun (2)
  52. vanilkový krém (2)
  53. kakaové boby (2)
  54. nesolený (2)
  55. tropical (2)
  56. karamel (2)
  57. jahodový jogurt (2)
  58. jahodová malina (2)
  59. fondán brownie (2)
  60. čokoláda arašídy (2)
  61. slané arašídy (2)
  62. chilli (2)
  63. sůl (2)
  64. pistácie (2)
  65. růžový grapefruit (2)
  66. arašídové máslo s kousky čokolády (2)
  67. mandle (2)
  68. čokoláda karamel (2)
  69. čokoládové brownie (2)
  70. čerstvé jablko (2)
  71. caribbean (2)
  72. cookie těsto (2)
  73. čokoláda a čokoládové kousky (2)
  74. čokoláda lískový oříšek (2)
  75. dvojnásobné kousky čokolády (2)
  76. jablko (2)
  77. dvojitá čokoláda (2)
  78. hořká čokoláda (2)
  79. modrá malina (2)
  80. čokoláda banán (2)
  81. vanilka a křupky (1)
  82. ovoce (1)
  83. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  84. mák & kurkuma (1)
  85. cookies and cream (1)
  86. milky (1)
  87. liberty pop (1)
  88. zelený čaj s limetkou (1)
  89. ostružina (1)
  90. modré hrozny (1)
  91. matcha (1)
  92. aronie (1)
  93. miami (1)
  94. třešeň a kokos (1)
  95. med (1)
  96. exotic (1)
  97. křupavé ořechy (1)
  98. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  99. křupavé ovoce a semínka (1)
  100. carob (1)
  101. africký kokos (1)
  102. hořký citrón (1)
  103. bobulovité ovoce (1)
  104. BBQ / paprika (1)
  105. BBQ (1)
  106. banánový koktejl (1)
  107. jablečný koláč (1)
  108. brownie deep choc dive (1)
  109. slaný karamel sušenky (1)
  110. brusinka (1)
  111. arašídové máslo karamel (1)
  112. meruňka banán (1)
  113. barbecue (1)
  114. dragon fruit (1)
  115. kešu mandle (1)
  116. pistácie slunečnice (1)
  117. pražené mandle para ořech (1)
  118. šťavnatý steak (1)
  119. vanilla fudge (1)
  120. banán a čokoládové kousky (1)
  121. ořechy a kakao (1)
  122. slaný karamel a arašídy (1)
  123. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  124. blood orange del sol (1)
  125. ananas (1)
  126. marinated (1)
  127. chocolate, fruit & nut (1)
  128. dvojitá čokoláda (1)
  129. borůvka bílá čokoláda (1)
  130. kakao a kokos (1)
  131. višně (1)
  132. vodní meloun (1)
  133. citrón limetka (1)
  134. citron limetka (1)
  135. ananás (1)
  136. mango del sol (1)
  137. grep (1)
  138. pomaranč (1)
  139. svieži grep (1)
  140. pomeranč (1)
  141. citrón (1)
  142. citron (1)
  143. blue cheese (1)
  144. tomato - sweet chilli (1)
  145. coco choco (1)
  146. lesní ovoce (1)
  147. smoked (1)
  148. juicy melba (1)
  149. banán s čokoládovou polevou (1)
  150. cosmic rainbow (1)
  151. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  152. mexické fazole (1)
  153. ořech a mandle (1)
  154. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  155. brusinka a goji (1)
  156. mandle pistácie (1)
  157. orange slice (1)
  158. twisted limeade (1)
  159. frozen bombsicle (1)
  160. white salty peanut (1)
  161. Truffle (1)
  162. pomeranč-čokoláda (1)
  163. natural pure (1)
  164. double dutch chocolate (1)
  165. chocolate dough (1)
  166. pea & poppy seed (1)
  167. hazelnut & cocoa (1)
  168. lemon and mint (1)
  169. karamel čokoláda (1)
  170. strawberry cherry (1)
  171. Carmelized onion (1)
  172. francouzský hrášek (1)
  173. tradiční (1)
  174. italská čočka (1)
  175. arašídové máslo se skořicí (1)
  176. passion fruit (marakuja) (1)
  177. passion fruit & pinapple (1)
  178. broskev marakuja (1)
  179. broskev ledový čaj (1)
  180. broskev marakuja (1)
  181. arašíd (1)
  182. kola (1)
  183. dort z arašídového másla (1)
  184. arašídový karamel (1)
  185. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  186. hruška (1)
  187. kokos bílá čokoláda (1)
  188. classico (1)
  189. classic (1)
  190. citrus bezinka (1)
  191. skořice (1)
  192. pizza (1)
  193. pistácie karamel (1)
  194. malina brusinka (1)
  195. panna cotta (1)
  196. pomeranč skořice (1)
  197. uzené jalapeňos (1)
  198. limetka papája (1)
  199. hrozny (1)
  200. fizzy bottles (1)
  201. hořká čokoláda vanilka (1)
  202. lískový ořech kakao (1)
  203. lískový ořech nugát (1)
  204. dvojitá čokoláda (1)
  205. citronový tvaroh malina (1)
  206. višně v hořké čokoládě (1)
  207. mandarin (1)
  208. olivový olej (1)
  209. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  210. marshmallow (1)
  211. marcipán mandle (1)
  212. mexický salát (1)
  213. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  214. mix bobulovitého ovoce (1)
  215. směs ovoce (1)
  216. moka čokoládová káva (1)
  217. křupavý karamel (1)
  218. malina citrónový cheesecake (1)
  219. červený fresh (1)
  220. čokoládový sacher (1)
  221. bílá čokoláda s jahodou (1)
  222. cappuccino (1)
  223. caffe latte (1)
  224. borůvkový muffin (1)
  225. bílá čokoláda mandle (1)
  226. bílá čokoláda karamel (1)
  227. borůvka (1)
  228. křupavá bílá čokoláda (1)
  229. bílá čokoláda ovoce (1)
  230. se skořicí a jablkem (1)
  231. čokoláda pomeranč (1)
  232. s dýní a příchutí banánu (1)
  233. jogurt třešeň (1)
  234. černý rybíz brusinka (1)
  235. pepř (1)
  236. ovoce a semínka (1)
  237. česnek (1)
  238. sezam v hořké čokoládě (1)
  239. sezam (1)
  240. asijská cizrna (1)
  241. vanilka s kousky borůvek (1)
  242. vanilka ananas (1)
  243. vanilková zmrzlina (1)
  244. mandle brownie vanilka (1)
  245. čokoláda oříšky (1)
  246. berry blue (1)
  247. citrus mist (1)
  248. čokoládový nugát & brusinky (1)
  249. tuňák v olivovém oleji (1)
  250. čokoládové kousky (1)
  251. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  252. sour cherry (1)
  253. jahoda & smetana (1)
  254. jahodový cheesecake (1)
  255. kešu karamel (1)
  256. čokoláda višeň (1)
  257. jahodová limonáda (1)
  258. jahoda bílá čokoláda (1)
  259. sladké thajské chili (1)
  260. kuřecí (1)
  261. třešeň & černý rybíz (1)
  262. caribbean punch (1)
  263. vanilka borůvky (1)
  264. vanilka kokos (1)
  265. vodny melon (1)
  266. vaječný likér (0)
  267. krém (0)
Balení (g)
  1. 600 g (1)
Forma
  1. prášková (1)
Směs
  1. směs (1)
Metoda zpracování bílkovin
  1. různá zpracování (1)
Zdroj bílkovin
  1. vícesložkový (1)
Právní kategorie produktu
Filtrovat podle
Vegetariánský (1)
Veganský (1)
Bezlepkový (1)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (1)
Bez aspartamu (1)
  1. Complete Diet Protein - Reflex Nutrition
    Complete Diet Protein - Reflex Nutrition
    97%
    97 % (14)
    399 Kč

1 Položku