Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

7 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (3)
  • Ochucovadla a sladidla (1)
  • Snacky (5)
Značka
  1. GymBeam (1)
  2. Novo (1)
  3. HealthyCo (1)
  4. Frankys Bakery (1)
  5. Mars (1)
  6. Barebells (1)
  7. Aveiro (1)
Příchuť
  1. bez příchuti (36)
  2. čokoláda (28)
  3. vanilka (21)
  4. jahoda (19)
  5. pomeranč (14)
  6. kokos (11)
  7. banán (9)
  8. citrón (8)
  9. ananas (8)
  10. originál (8)
  11. grapefruit (7)
  12. zelené jablko (7)
  13. slaný karamel (7)
  14. malina (7)
  15. lesní ovoce (6)
  16. přírodní (6)
  17. mléčná čokoláda (5)
  18. slaný karamel (5)
  19. jemné (5)
  20. meruňka (5)
  21. citrón limetka (5)
  22. kakao (5)
  23. kokos kakao (4)
  24. karamel (4)
  25. arašídové máslo (4)
  26. lískový ořech (4)
  27. cookies & krém (4)
  28. třešeň (4)
  29. černý rybíz (4)
  30. ananas kokos (3)
  31. křupavé (3)
  32. čokoláda kokos (3)
  33. jahodový krém (3)
  34. bílá čokoláda kokos (3)
  35. jablko (3)
  36. bílá čokoláda (3)
  37. borůvky (3)
  38. mořská sůl (3)
  39. vodní meloun jahoda (3)
  40. mango marakuja (2)
  41. arašídové máslo s kousky čokolády (2)
  42. jahodová malina (2)
  43. mango (2)
  44. kakaové boby (2)
  45. čokoládové hedvábí (2)
  46. slaný arašídový karamel (2)
  47. ostro-sladká (2)
  48. lískový ořech čokoláda (2)
  49. banán čokoláda (2)
  50. chilli a limetka (2)
  51. mojito (2)
  52. fondán brownie (2)
  53. lesní ovoce (2)
  54. jahodový jogurt (2)
  55. bílá čokoláda karamel (2)
  56. broskev ledový čaj (2)
  57. kořeněné (2)
  58. vodní meloun (2)
  59. růžový grapefruit (2)
  60. pistácie (2)
  61. vanilkový krém (2)
  62. sůl (2)
  63. nesolený (2)
  64. tropical (2)
  65. karamel (2)
  66. teriyaki (2)
  67. mandle (2)
  68. čokoláda arašídy (2)
  69. kola (2)
  70. modrá malina (2)
  71. čokoláda banán (2)
  72. čokoládové brownie (2)
  73. caribbean (2)
  74. čokoláda karamel (2)
  75. čokoláda a čokoládové kousky (2)
  76. hořká čokoláda (2)
  77. dvojitá čokoláda (2)
  78. dvojnásobné kousky čokolády (2)
  79. cookie těsto (2)
  80. čokoláda lískový oříšek (2)
  81. čerstvé jablko (2)
  82. liberty pop (1)
  83. zelený čaj s limetkou (1)
  84. ostružina (1)
  85. milky (1)
  86. vanilka a křupky (1)
  87. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  88. matcha (1)
  89. modré hrozny (1)
  90. aronie (1)
  91. miami (1)
  92. třešeň a kokos (1)
  93. med (1)
  94. exotic (1)
  95. slaný karamel a arašídy (1)
  96. passion fruit ice tea (1)
  97. multivitamín (1)
  98. cookies and cream (1)
  99. ovoce (1)
  100. jablečný koláč (1)
  101. meruňka banán (1)
  102. bobulovité ovoce (1)
  103. BBQ / paprika (1)
  104. BBQ (1)
  105. paprika (1)
  106. banánový koktejl (1)
  107. banánový sen (1)
  108. brownie deep choc dive (1)
  109. carob (1)
  110. brusinka (1)
  111. barbecue (1)
  112. mák & kurkuma (1)
  113. dragon fruit (1)
  114. kešu mandle (1)
  115. pistácie slunečnice (1)
  116. pražené mandle para ořech (1)
  117. šťavnatý steak (1)
  118. vanilla fudge (1)
  119. banán a čokoládové kousky (1)
  120. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  121. arašídové máslo karamel (1)
  122. křupavé ovoce a semínka (1)
  123. sport (1)
  124. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  125. ořechy a kakao (1)
  126. ananas (1)
  127. marinated (1)
  128. chocolate, fruit & nut (1)
  129. dvojitá čokoláda (1)
  130. borůvka bílá čokoláda (1)
  131. kakao a kokos (1)
  132. višně (1)
  133. vodní meloun (1)
  134. citrón limetka (1)
  135. citron limetka (1)
  136. ananás (1)
  137. mango del sol (1)
  138. grep (1)
  139. pomaranč (1)
  140. svieži grep (1)
  141. pomeranč (1)
  142. citrón (1)
  143. citron (1)
  144. blue cheese (1)
  145. tomato - sweet chilli (1)
  146. coco choco (1)
  147. lesní ovoce (1)
  148. smoked (1)
  149. juicy melba (1)
  150. blood orange del sol (1)
  151. frozen bombsicle (1)
  152. banán s čokoládovou polevou (1)
  153. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  154. sezam (1)
  155. ořech a mandle (1)
  156. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  157. brusinka a goji (1)
  158. mandle pistácie (1)
  159. orange slice (1)
  160. twisted limeade (1)
  161. cosmic rainbow (1)
  162. Truffle (1)
  163. white salty peanut (1)
  164. pomeranč-čokoláda (1)
  165. natural pure (1)
  166. double dutch chocolate (1)
  167. pea & poppy seed (1)
  168. hazelnut & cocoa (1)
  169. lemon and mint (1)
  170. karamel čokoláda (1)
  171. strawberry cherry (1)
  172. Carmelized onion (1)
  173. italská čočka (1)
  174. sezam v hořké čokoládě (1)
  175. chilli (1)
  176. broskev marakuja (1)
  177. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  178. classico (1)
  179. panna cotta (1)
  180. passion fruit (marakuja) (1)
  181. passion fruit & pinapple (1)
  182. broskev (1)
  183. broskev marakuja (1)
  184. classic (1)
  185. arašíd (1)
  186. kokos bílá čokoláda (1)
  187. citrus bezinka (1)
  188. dort z arašídového másla (1)
  189. arašídové máslo se skořicí (1)
  190. arašídový karamel (1)
  191. hruška (1)
  192. skořice (1)
  193. čokoládový sacher (1)
  194. čokoláda pomeranč (1)
  195. čokoláda oříšky (1)
  196. pomeranč skořice (1)
  197. olivový olej (1)
  198. pistácie karamel (1)
  199. citrónový ledový čaj (1)
  200. hrozny (1)
  201. fizzy bottles (1)
  202. hořká čokoláda vanilka (1)
  203. lískový ořech kakao (1)
  204. lískový ořech nugát (1)
  205. dvojitá čokoláda (1)
  206. višně v hořké čokoládě (1)
  207. citronový tvaroh malina (1)
  208. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  209. moka čokoládová káva (1)
  210. limetka papája (1)
  211. mandarin (1)
  212. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  213. marshmallow (1)
  214. marcipán mandle (1)
  215. mexický salát (1)
  216. křupavý karamel (1)
  217. mix bobulovitého ovoce (1)
  218. směs ovoce (1)
  219. pizza (1)
  220. čokoládový nugát & brusinky (1)
  221. česnek (1)
  222. pepř (1)
  223. caffe latte (1)
  224. vanilková zmrzlina (1)
  225. vanilka ananas (1)
  226. vanilka s kousky borůvek (1)
  227. borůvkový muffin (1)
  228. borůvka (1)
  229. bílá čokoláda mandle (1)
  230. černý rybíz brusinka (1)
  231. křupavá bílá čokoláda (1)
  232. vanilka borůvky (1)
  233. bílá čokoláda ovoce (1)
  234. bílá čokoláda s jahodou (1)
  235. se skořicí a jablkem (1)
  236. s dýní a příchutí banánu (1)
  237. ovoce a semínka (1)
  238. jogurt třešeň (1)
  239. hořký citrón (1)
  240. narozeninový dort (1)
  241. tradiční (1)
  242. vanilka kokos (1)
  243. cappuccino (1)
  244. malina brusinka (1)
  245. mandle brownie vanilka (1)
  246. malina citrónový cheesecake (1)
  247. červený fresh (1)
  248. čokoládové kousky (1)
  249. slané arašídy (1)
  250. vanilka (1)
  251. berry blue (1)
  252. citrus mist (1)
  253. čokoláda višeň (1)
  254. tuňák v olivovém oleji (1)
  255. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  256. kešu karamel (1)
  257. sour cherry (1)
  258. jahodový cheesecake (1)
  259. jahodová limonáda (1)
  260. jahoda bílá čokoláda (1)
  261. kuřecí (1)
  262. sladké thajské chili (1)
  263. třešeň & černý rybíz (1)
  264. sýr (1)
  265. caribbean punch (1)
  266. vodny melon (1)
Balení (g)
  1. 55 g (2)
  2. 12 x 55 g (2)
  3. 100 g (1)
  4. 120 g (1)
  5. 25 x 120 g (1)
  6. 190 g (1)
  7. 20 x 100 g (1)
  8. 21,5 g (1)
  9. 25 x 21,5 g (1)
Balení (ml)
  1. 50 ml (1)
Forma
  1. potravina (6)
  2. tekutá (1)
Směs
  1. směs (6)
  2. čirý (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (6)
Veganský (1)
Bezlepkový (2)
Bez laktózy (2)
BIO (6)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (1)
Bez aspartamu (6)
  1. Protein Bar - Barebells
    Protein Bar - Barebells
    99%
    99 % (125)
    Od 53 Kč
  2. Protein Break Bar - Novo
    Protein Break Bar - Novo
    94%
    94 % (53)
    Od 29 Kč
  3. Chocolate - HealthyCo
    Chocolate - HealthyCo
    91%
    91 % (13)
    Od 58 Kč
  4. MoiMüv Protein Crispies - GymBeam
    MoiMüv Protein Crispies - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    159 Kč
  5. Tuna fillet in olive oil Orange Cinamon - Aveiro
    Tuňákové filety v olivovém oleji s pomerančem a skořicí - Aveiro
    100%
    100 % (6)
    Od 69 Kč
  6. Proteinová tyčinka Snickers High Protein Crisp Bar - Mars
    Proteinová tyčinka Snickers High Protein Crisp Bar - Mars
    87%
    87 % (3)
    Od 58 Kč
  7. Candy Splash 50 ml Frankys Bakery
    Není skladem
    Candy Splash Flavour Drops - Frankys Bakery
    100%
    100 % (3)

7 Položek