Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

1 Položku

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Snacky (1)
Značka
  1. VanaVita (1)
Příchuť
  1. čokoláda (15)
  2. bez příchuti (12)
  3. kokos (10)
  4. jahoda (9)
  5. vanilka (8)
  6. originál (8)
  7. slaný karamel (7)
  8. jemné (5)
  9. malina (4)
  10. kokos kakao (4)
  11. cookies & krém (4)
  12. kakao (4)
  13. mléčná čokoláda (4)
  14. banán (4)
  15. přírodní (4)
  16. arašídové máslo (4)
  17. ananas kokos (3)
  18. zelené jablko (3)
  19. lískový ořech (3)
  20. čokoláda kokos (3)
  21. křupavé (3)
  22. meruňka (3)
  23. slaný karamel (3)
  24. mořská sůl (3)
  25. lesní ovoce (2)
  26. citrón (2)
  27. kakaové boby (2)
  28. fondán brownie (2)
  29. bílá čokoláda kokos (2)
  30. bílá čokoláda (2)
  31. chilli a limetka (2)
  32. ostro-sladká (2)
  33. teriyaki (2)
  34. nesolený (2)
  35. slané arašídy (2)
  36. banán čokoláda (2)
  37. kořeněné (2)
  38. čokoláda arašídy (2)
  39. chilli (2)
  40. sůl (2)
  41. slaný arašídový karamel (2)
  42. arašídové máslo s kousky čokolády (2)
  43. mandle (2)
  44. hořká čokoláda (2)
  45. borůvky (2)
  46. čokoláda karamel (2)
  47. čokoládové brownie (2)
  48. čokoláda banán (2)
  49. karamel (2)
  50. jablko (2)
  51. sezam (1)
  52. meruňka banán (1)
  53. mák & kurkuma (1)
  54. křupavé ořechy (1)
  55. křupavé ovoce a semínka (1)
  56. šťavnatý steak (1)
  57. pražené mandle para ořech (1)
  58. pistácie slunečnice (1)
  59. kešu mandle (1)
  60. pepř (1)
  61. tradiční (1)
  62. česnek (1)
  63. barbecue (1)
  64. brusinka (1)
  65. asijská cizrna (1)
  66. carob (1)
  67. slaný karamel sušenky (1)
  68. brownie deep choc dive (1)
  69. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  70. BBQ (1)
  71. BBQ / paprika (1)
  72. africký kokos (1)
  73. francouzský hrášek (1)
  74. mexické fazole (1)
  75. italská čočka (1)
  76. uzené jalapeňos (1)
  77. sezam v hořké čokoládě (1)
  78. paprika (1)
  79. vanilka a křupky (1)
  80. cookies and cream (1)
  81. marinated (1)
  82. hazelnut & cocoa (1)
  83. karamel čokoláda (1)
  84. strawberry cherry (1)
  85. Carmelized onion (1)
  86. Truffle (1)
  87. smoked (1)
  88. chocolate, fruit & nut (1)
  89. chocolate dough (1)
  90. dvojitá čokoláda (1)
  91. borůvka bílá čokoláda (1)
  92. kakao a kokos (1)
  93. višně (1)
  94. blue cheese (1)
  95. tomato - sweet chilli (1)
  96. pea & poppy seed (1)
  97. pomeranč-čokoláda (1)
  98. lesní ovoce (1)
  99. ořechy a kakao (1)
  100. ostružina (1)
  101. milky (1)
  102. třešeň a kokos (1)
  103. med (1)
  104. exotic (1)
  105. slaný karamel a arašídy (1)
  106. banán s čokoládovou polevou (1)
  107. white salty peanut (1)
  108. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  109. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  110. ořech a mandle (1)
  111. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  112. brusinka a goji (1)
  113. mandle pistácie (1)
  114. černý rybíz (1)
  115. černý rybíz brusinka (1)
  116. bílá čokoláda s jahodou (1)
  117. classico (1)
  118. čokoláda oříšky (1)
  119. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  120. pomeranč skořice (1)
  121. pomeranč (1)
  122. olivový olej (1)
  123. čokoládový sacher (1)
  124. moka čokoládová káva (1)
  125. mexický salát (1)
  126. marcipán mandle (1)
  127. marshmallow (1)
  128. limetka papája (1)
  129. citronový tvaroh malina (1)
  130. classic (1)
  131. lískový ořech nugát (1)
  132. arašíd (1)
  133. lískový ořech čokoláda (1)
  134. lískový ořech kakao (1)
  135. kokos bílá čokoláda (1)
  136. kola (1)
  137. cookie těsto (1)
  138. ovoce a semínka (1)
  139. ovoce (1)
  140. křupavý karamel (1)
  141. hořká čokoláda vanilka (1)
  142. dvojnásobné kousky čokolády (1)
  143. dvojitá čokoláda (1)
  144. dvojitá čokoláda (1)
  145. višně v hořké čokoládě (1)
  146. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  147. panna cotta (1)
  148. čokoládový nugát & brusinky (1)
  149. bílá čokoláda ovoce (1)
  150. caribbean punch (1)
  151. křupavá bílá čokoláda (1)
  152. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  153. bílá čokoláda karamel (1)
  154. bílá čokoláda mandle (1)
  155. modrá malina (1)
  156. vanilka ananas (1)
  157. borůvkový muffin (1)
  158. tropical (1)
  159. karamel (1)
  160. kešu karamel (1)
  161. sladké thajské chili (1)
  162. jahodový jogurt (1)
  163. jahoda bílá čokoláda (1)
  164. jahodový cheesecake (1)
  165. jahoda & smetana (1)
  166. dort z arašídového másla (1)
  167. pistácie karamel (1)
  168. arašídové máslo se skořicí (1)
  169. arašídový karamel (1)
  170. čokoláda lískový oříšek (1)
  171. čokoládové kousky (1)
  172. pistácie (1)
  173. pizza (1)
  174. čokoláda višeň (1)
  175. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  176. malina citrónový cheesecake (1)
  177. mandle brownie vanilka (1)
  178. tuňák v olivovém oleji (1)
  179. kuřecí (1)
  180. třešeň (1)
  181. coco choco (1)
  182. skořice (0)
Balení (g)
  1. 50 g (1)
  2. 20 x 50 g (1)
Forma
  1. tekutá (1)
  2. potravina (1)
Směs
  1. směs (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. BIO (1)
  2. Vegan (1)
Filtrovat podle
Vegetariánský (1)
Veganský (1)
Bezlepkový (1)
Bez laktózy (1)
BIO (1)
Bez GMO (1)
Bez umělých sladidel (1)
Bez plastových obalů (1)
Bez aspartamu (1)
  1. BIO Vegan Protein Bar - VanaVita
    Proteinová tyčinka BIO Vegan Bar - VanaVita
    83%
    83 % (25)
    Od 47 Kč

1 Položku