Caffeine na nabuzení, lepší výkony a spalování tuku

Caffeine nebo kofein je světově nejpopulárnější stimulant a kofeinové tablety jsou nejčastěji využívanou formou stimulantů mezi kulturisty a sportovci. Nic vás před tréninkem nenabudí tak dobře jako kofein. Množství studií potvrdilo, že zvyšuje bdělost, zaostřování, zlepšuje náladu, posiluje toleranci bolesti, spaluje tuk a zlepšuje výkon.

Caffeine je produkt s vůbec největším možným povoleným obsahem kofeinu, a to 200 mg v jedné tabletě. Znamená to, že má dokonale silné stimulační účinky na nervovou soustavu a podporuje spalování tuku. Nejvhodnější je užívat jej před nebo během fyzického výkonu, což vám zvýší výkon a odstraní únavu.

Funguje kofein opravdu?

Už velké množství výzkumů potvrdilo stimulační účinky kofeinu a došly k závěru, že vedle jeho užívání dochází i k poklesu hmotnosti. Jako nejvýznamnější faktor, který na to ovlivnil, byl právě stimulační efekt, díky kterému dokázali sportovci cvičit koncentrovaněji, tvrději a déle. Tím pádem se i spálilo více kalorií. Kofein přímo zvyšoval termogenezi, což se podílelo na obdourávání tuku. Sportovci, kteří žádné výsledky po užívání kofeinu nezaznamenávají, zřejmě nemají v pořádku svou výživu, trénink nebo tento suplement dávkují nesprávným způsobem.

Účinky kofeinu

• odstraňuje únavu
• zvyšuje výkonnost
• zvyšuje psychickou aktivitu
• podporuje spalování tuku
• tukové zásoby přeměňuje na zdroj energie během výkonu, a šetří tak zásoby glykogenu
• pozitivně působí na uvolňování adrenalinu, který tělo připravuje na extrémní zátěž a hecuje ho k vyšším výkonům
• stimuluje centrální nervový systém a zlepšuje koncentraci
• zvyšuje schopnost organismu odolávat únavě při aerobní a anaerobní fyzické zátěži

Složení

Kofein bezvodý, sorbitol, mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý.

Dávkování

Doporučujeme užívat 1 až 2 kofeinové tablety denně, a to 60 až 90 minut před výkonem.

Tabulka nutričních hodnot