Zdravé potraviny

Zdravé potraviny je kategorie produktů, které jsou určeny pro zdravou výživu. Tyto potraviny představují zdroj důležitých makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vitamínů, minerálních látek, vlákniny, antioxidantů a dalších látek, které hrají klíčovou roli v otázce správného fungování organismu. Zároveň nám dodávají životní energii pro pohyb a každodenní aktivity. Zdravá strava by měla tvořit základ jídelníčku všech lidí, kteří se starají o své tělo a chtějí se cítit dobře. Ideálně tak zapadá do zdravého životního stylu. Kromě toho jsou tyto potraviny oblíbenou součástí jídelníčku lidí, kterým díky vyváženým nutričním hodnotám usnadňují hubnutí nebo nabírání svalové hmoty.

 Zobrazit více

Co patří do zdravých potravin?

V kategorii zdravé potraviny najdete celou řadu produktů pro sportovce a další aktivní jedince, kteří dbají na dodržování zásad zdravého jídelníčku. Nemusíte ani patřit mezi ty nejzapálenější sportovce, abyste ocenili podkategorii fitness jídlo. Najdete v ní celou řadu produktů, které vám pomohou doplnit energii na cvičení, v průběhu dne nebo třeba na dobrodružných výletech. Mezi ně tak patří například oblíbená oříšková másla, ořechy a semínka, pečivo, superpotraviny nebo hotová jídla. Nejen sportovci pak také s oblibou sáhnou po rybách, vajíčkách a ostatních fitness jídlech, která obsahují nepostradatelné bílkoviny a další důležité živiny. 

Obiloviny a cereálie patří mezi nejdůležitější zdroje komplexních sacharidů. Ty poskytují postupně se uvolňující energii a jsou tak základem jídelníčku většiny lidí. Během chvilky z nich vykouzlíte lahodné snídaně ve formě křupavých cereálií a müsli  či granoly. Z ovesných vloček nebo instantních směsí si připravíte zase kaše, které vás ráno nebo v průběhu dne zasytí a dodají energii. K hlavním jídlům přijdou vhod přílohy v podobě těstovin, rýže, quinoy, pohanky nebo ostatních obilovin.

V případě, že sami rádi připravujete sladké nebo slané dobroty, oceníte produkty z podkategorie přísad na vaření. Najdete v ní například běžné i speciální bezlepkové mouky, oleje nebo luštěniny. A pokud se vám někdy stává, že nemáte na vaření moc času, můžete vyzkoušet směsi na přípravu jídel, pomocí kterých vytvoříte výborný a zdravý pokrm během několika minut.  

Při vaření a pečení jistě využijete také ochucovadla a sladidla. V případě, že si chcete jídla nebo nápoje osladit bez zbytečných kalorií, můžete vyzkoušet stévii, xylitol, erythritol nebo sladidla v prášku či kapičkách. Na své si přijdou ale také příznivci medu a jiných přírodních sladidel. Žádné jídlo by se pak neobešlo bez koření, které mu dodává unikátní chuť. Po uvaření si ho můžete ještě vylepšit pomocí dresinků, kečupů a dalších omáček. Mezi nimi najdete také sirupy, které se zase hodí více na palačinky a sladké dezerty. 

Pokud hledáte rychlou svačinu, kterou v průběhu dne nebo na cestách zaženete hlad, neměla by vám uniknout podkategorie snacky. Najdete v ní oblíbené proteinové tyčinky, sušenky, čipsy a krekry, které jsou vhodnější alternativou sladkostí a slaných pochutin, jelikož mají příznivější složení s vyšším podílem bílkovin. S doplněním energie v průběhu dne nebo před tréninkem vám pak pomůžou energetické tyčinky a flapjacky. Ty si zároveň můžete společně se sušeným masem nebo ovocem vzít i na výlety do přírody a horské túry. Zkrátka ale nepřijdou ani milovníci čokolády a ostatních pochoutek

Součástí zdravého jídelníčku jsou také nápoje, které nám pomáhají s optimálním pitným režimem a dostatečnou hydratací. Sportovci, zejména pak ti vytrvalostní, ocení iontové nápoje, které obsahují rychlou energii ve formě jednoduchých sacharidů a také elektrolyty, jako je sodík nebo draslík. Řadu funkčních látek, jako jsou minerální látky, vitamíny, kofein nebo BCAA najdete také v RTD nápojích, které stačí otevřít a okamžitě se nechat unést jejich skvělou chutí. Výjimečné složení mají rovněž šťávy, které pochází z ovoce, zeleniny a dalších přírodních zdrojů. V této podkategorii si na své přijdou i fanoušci čajů, kávy a dalších oblíbených nápojů.         

Pokud vás zajímá, jak jíst zdravě, přečtěte si náš článek Co je zdravá strava a jak se naučit jíst zdravě? 

 zobrazit méně

6 Položek

Na stranu
Nastavit vzestupně
Kategorie
  • Fitness jídlo (2)
  • Obiloviny a cereálie (1)
  • Přísady na vaření (1)
  • Snacky (2)
Značka
  1. Nutrend (2)
  2. Mars (2)
  3. GymBeam (1)
  4. Applied Nutrition (1)
Příchuť
  1. čokoláda (27)
  2. bez příchuti (25)
  3. vanilka (21)
  4. jahoda (19)
  5. pomeranč (13)
  6. kokos (11)
  7. originál (8)
  8. slaný karamel (7)
  9. ananas (7)
  10. grapefruit (7)
  11. banán (7)
  12. citrón (7)
  13. zelené jablko (7)
  14. lesní ovoce (6)
  15. slaný karamel (6)
  16. přírodní (5)
  17. meruňka (5)
  18. kakao (5)
  19. mléčná čokoláda (4)
  20. cookies & krém (4)
  21. arašídové máslo (4)
  22. lískový ořech (4)
  23. malina (4)
  24. jemné (4)
  25. citrón limetka (4)
  26. třešeň (4)
  27. karamel (4)
  28. borůvky (4)
  29. kokos kakao (4)
  30. černý rybíz (4)
  31. bílá čokoláda kokos (3)
  32. ananas kokos (3)
  33. křupavé (3)
  34. čokoláda kokos (3)
  35. jahodový krém (3)
  36. mořská sůl (3)
  37. bílá čokoláda (3)
  38. vodní meloun jahoda (3)
  39. nesolený (2)
  40. vodní meloun (2)
  41. mojito (2)
  42. lískový ořech čokoláda (2)
  43. mango marakuja (2)
  44. tropical (2)
  45. vanilkový krém (2)
  46. ostro-sladká (2)
  47. kakaové boby (2)
  48. karamel (2)
  49. banán čokoláda (2)
  50. slaný arašídový karamel (2)
  51. teriyaki (2)
  52. kořeněné (2)
  53. jahodový jogurt (2)
  54. růžový grapefruit (2)
  55. pistácie (2)
  56. chilli (2)
  57. sůl (2)
  58. slané arašídy (2)
  59. fondán brownie (2)
  60. čokoláda arašídy (2)
  61. arašídové máslo s kousky čokolády (2)
  62. jahodová malina (2)
  63. čokoládové hedvábí (2)
  64. mandle (2)
  65. čokoláda a čokoládové kousky (2)
  66. chilli a limetka (2)
  67. čokoláda lískový oříšek (2)
  68. čokoláda karamel (2)
  69. čokoládové brownie (2)
  70. čokoláda banán (2)
  71. cookie těsto (2)
  72. modrá malina (2)
  73. hořká čokoláda (2)
  74. dvojitá čokoláda (2)
  75. čerstvé jablko (2)
  76. dvojnásobné kousky čokolády (2)
  77. chocolate, fruit & nut (1)
  78. marinated (1)
  79. smoked (1)
  80. coco choco (1)
  81. lesní ovoce (1)
  82. paprika (1)
  83. banánový koktejl (1)
  84. sezam (1)
  85. strawberry cherry (1)
  86. karamel čokoláda (1)
  87. bílá čokoláda ovoce (1)
  88. lemon and mint (1)
  89. brownie deep choc dive (1)
  90. slaný karamel sušenky (1)
  91. dvojitá čokoláda (1)
  92. (1)
  93. borůvka bílá čokoláda (1)
  94. ananás (1)
  95. jogurt třešeň (1)
  96. citrón (1)
  97. pomeranč (1)
  98. svieži grep (1)
  99. pomaranč (1)
  100. grep (1)
  101. ananas (1)
  102. lesní ovoce (1)
  103. citron limetka (1)
  104. bílá čokoláda s jahodou (1)
  105. tradiční (1)
  106. hazelnut & cocoa (1)
  107. vodní meloun (1)
  108. česnek (1)
  109. citron (1)
  110. barbecue (1)
  111. ořech a mandle s čokoládovou polevou (1)
  112. dragon fruit (1)
  113. třešeň a kokos (1)
  114. ostružina (1)
  115. milky (1)
  116. modré hrozny (1)
  117. orange slice (1)
  118. matcha (1)
  119. aronie (1)
  120. miami (1)
  121. med (1)
  122. zelený čaj s limetkou (1)
  123. brusinka a goji (1)
  124. exotic (1)
  125. slaný karamel a arašídy (1)
  126. lískový ořech, mandle, čokoláda (1)
  127. ořechy a kakao (1)
  128. ořech a mandle (1)
  129. brusinka a malina s vanilkovou polevou (1)
  130. twisted limeade (1)
  131. frozen bombsicle (1)
  132. pea & poppy seed (1)
  133. šťavnatý steak (1)
  134. chocolate dough (1)
  135. banán s čokoládovou polevou (1)
  136. double dutch chocolate (1)
  137. natural pure (1)
  138. kešu mandle (1)
  139. pistácie slunečnice (1)
  140. pražené mandle para ořech (1)
  141. pomeranč-čokoláda (1)
  142. liberty pop (1)
  143. vanilla fudge (1)
  144. banán a čokoládové kousky (1)
  145. cookies & cream a čokoládové kousky (1)
  146. arašídové máslo karamel (1)
  147. white salty peanut (1)
  148. cookies and cream (1)
  149. vanilka a křupky (1)
  150. cosmic rainbow (1)
  151. křupavá bílá čokoláda (1)
  152. citrus mist (1)
  153. bílá čokoláda karamel (1)
  154. křupavý karamel (1)
  155. čokoláda pomeranč (1)
  156. čokoládový sacher (1)
  157. skořice (1)
  158. citrus bezinka (1)
  159. classic (1)
  160. kokos bílá čokoláda (1)
  161. kola (1)
  162. hořká čokoláda arašídové máslo (1)
  163. čokoládový nugát & brusinky (1)
  164. pomeranč v hořké čokoládě (1)
  165. višně v hořké čokoládě (1)
  166. dvojitá čokoláda (1)
  167. hořká čokoláda vanilka (1)
  168. fizzy bottles (1)
  169. ovoce (1)
  170. ovoce a semínka (1)
  171. hrozny (1)
  172. čokoláda oříšky (1)
  173. čokoládové kousky (1)
  174. lískový ořech nugát (1)
  175. sezam v hořké čokoládě (1)
  176. mandle pistácie (1)
  177. jablko (1)
  178. sušené jablko, rajče a piri piri (1)
  179. jablečný koláč (1)
  180. BBQ (1)
  181. BBQ / paprika (1)
  182. bobulovité ovoce (1)
  183. hořký citrón (1)
  184. pepř (1)
  185. čokoláda višeň (1)
  186. černý rybíz brusinka (1)
  187. borůvka (1)
  188. borůvkový muffin (1)
  189. caffe latte (1)
  190. cappuccino (1)
  191. kešu karamel (1)
  192. caribbean punch (1)
  193. třešeň & černý rybíz (1)
  194. lískový ořech kakao (1)
  195. citronový tvaroh malina (1)
  196. bílá čokoláda mandle (1)
  197. jahoda & smetana (1)
  198. malina brusinka (1)
  199. malina citrónový cheesecake (1)
  200. červený fresh (1)
  201. berry blue (1)
  202. mandle brownie vanilka (1)
  203. tuňák v olivovém oleji (1)
  204. tuňák ve vlastní šťávě (1)
  205. sour cherry (1)
  206. jahodový cheesecake (1)
  207. hruška (1)
  208. jahodová limonáda (1)
  209. jahoda bílá čokoláda (1)
  210. sladké thajské chili (1)
  211. vanilka borůvky (1)
  212. vanilka kokos (1)
  213. vanilková zmrzlina (1)
  214. vanilka ananas (1)
  215. vanilka s kousky borůvek (1)
  216. pistácie karamel (1)
  217. arašídový karamel (1)
  218. limetka papája (1)
  219. pomeranč skořice (1)
  220. mandarin (1)
  221. marshmallow (1)
  222. marcipán mandle (1)
  223. mexický salát (1)
  224. mix bobulovitého ovoce (1)
  225. směs ovoce (1)
  226. moka čokoládová káva (1)
  227. olivový olej (1)
  228. pomerančovo-kokosový koláč (1)
  229. arašídové máslo se skořicí (1)
  230. panna cotta (1)
  231. passion fruit (marakuja) (1)
  232. passion fruit & pinapple (1)
  233. broskev marakuja (1)
  234. broskev ledový čaj (1)
  235. broskev marakuja (1)
  236. arašíd (1)
  237. dort z arašídového másla (1)
  238. vodny melon (1)
Balení (g)
  1. 50 g (3)
  2. 3000 g (1)
  3. 500 g (1)
  4. 59 g (1)
  5. 12 x 50 g (1)
  6. 12 x 59 g (1)
  7. 18 x 50 g (1)
Forma
  1. potravina (4)
  2. prášková (1)
  3. tekutá (1)
Směs
  1. směs (5)
  2. čirý (1)
Právní kategorie produktu
štítky produktů
  1. Vegan (2)
  2. Discount 34% (1)
Cena
Filtrovat podle
Vegetariánský (5)
Veganský (2)
Bezlepkový (2)
Bez laktózy (2)
BIO (6)
Bez GMO (3)
Bez umělých sladidel (2)
Bez plastových obalů (6)
Bez aspartamu (6)
  1. Proteínové palacinky Pancake & Waffle Mix - GymBeam
    Proteinové palačinky Pancake & Waffle Mix 500 g - GymBeam
    92%
    92 % (347)
    249 Kč
  2. Carbosnack 50 g - Nutrend
    Carbosnack 50 g - Nutrend
    96%
    96 % (12)
    Od 35 Kč
  3. Proteínová tyčinka Mars Hi-Protein 66 g - Mars
    Proteinová tyčinka Mars Hi-Protein - Mars
    100%
    100 % (11)
    Od 56 Kč
  4. Carbosnack sáčok 50 g - Nutrend
    Carbosnack sáček 50 g - Nutrend
    93%
    93 % (7)
    Od 29 Kč
  5. Proteínová tyčinka Snickers Hi-Protein - Mars
    Proteinová tyčinka Snickers Hi-Protein - Mars
    100%
    100 % (3)
    52 Kč
  6. Critical Oats Protein Porridge - Applied Nutrition
    Není skladem
    Critical Oats Protein Porridge - Applied Nutrition
    93%
    93 % (3)

6 Položek