Air Bike trenažér - efektivní kardio stroj, který vám pomůže budovat kondici i vytrvalost a zároveň pálit kalorie

Air Bike trenažér známý také jako assault bike je kardio stroj, na kterém budete efektivně spalovat kalorie a budovat kondici. Od běžného rotopedu se liší tím, že má vestavěný ventilátor, který klade odpor podle toho, jak rychle šlapete. Dalším rozdílem jsou pak připojené rukojeti, jejichž pohybem rovněž ovlivňujete intenzitu zátěže. Náročnost tréninku si tak určujete sami, což ocení začátečníci i pokročilí sportovci. Výhodou také je, že při cvičení na tomto trenažéru zapojíte nejen dolní končetiny, ale také svaly paží a zad. 

 

Tento trenažér má měkké rukojeti a nastavitelné pohodlné sedlo. To si můžete pomocí pohyblivého zámku posunout do potřebné výšky i vzdálenosti od rukojetí. Každý jezdec si ho tak může přizpůsobit své postavě. Uživatelsky přívětivý je i díky přehlednému LCD displeji. Na něm se po zapnutí začne měřit čas, ujetá vzdálenost, množství spálených kalorií nebo počet otáček za minutu (RPM). Pokud použijete také hrudní pás se snímačem tepové frekvence (není součástí balení), propojí se s displejem a na něm se pak zobrazí také aktuální hodnota vašeho srdečního pulzu. 

 

Na displeji si však můžete pomocí tlačítek zvolit také jeden z přednastavených programů. Vyzkoušejte třeba interval 20/10, během kterého 20 sekund cvičíte a 10 sekund odpočíváte. Můžete si nastavit také vlastní intervalový trénink nebo jet na cílený čas, vzdálenost či množství spálených kalorií. Air Bike je tak ideální na krátký trénink o vysoké intenzitě (HIIT). Využijete ho však také na klasické kardio neboli vytrvalostní trénink, kdy jedete v nižší intenzitě delší dobu. Během tréninku oceníte také držák na lahev, do kterého si pohodlně vložíte šejkr s vodou. V neposlední řadě se hodí i na zahřívací (warm-up) nebo zklidňující (cool-down) fázi v rámci silového tréninku. 

 

AirBike trenažér je tak neodmyslitelnou součástí crossfitových workoutů i kondičních příprav cyklistů, sprinterů, boxerů, MMA zápasníků a dalších výkonnostních sportovců. Využijí ho však také všichni ostatní lidé, kteří chtějí zhubnout nebo se dostat do lepší formy. Tento kardio stroj s nosností 150 kg zapadne do každé domácí posilovny i komerčního fitka.

 

Air Bike trenažér a jeho výhody

• efektivní kardio stroj se vzduchovým odporem
• má pohodlné nastavitelné sedlo
• díky měkkým rukojetím se dobře drží
• disponuje přehledným LCD displejem
• je vybaven držákem na lahev
• má transportní kolečka pro pohodlné přesouvání
• má nosnost 150 kg
• měří ujetou vzdálenost, čas i spálené kalorie
• má přednastavené tréninkové programy
• intenzita zátěže se mění podle rychlosti šlapání
• ideální na vytrvalostní i kondiční trénink
• hodí se na zahřátí těla před posilováním
• pomůže efektivně spalovat kalorie
• zapojí svaly celého těla
• je vhodný pro začátečníky i pokročilé sportovce
• ideální na HIIT
• využijí ho crossfiťáci, boxeři i MMA zápasníci 
• hodí se do domácí posilovny i komerčního fitka

 

Vlastnosti Air Bike trenažéru