Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

0%
0% (0)
Výrobce: FitShaker

Fitness diář na rok 2019 je unikátní diář určený pro nadšenkyně fitness a cvičení. Diář je plný motivace, rad a tipů pro vyváženou stravu. Diář je určený pro ženy.

Není skladem
Předpokládaná cena 269Kč

Dívej se do zrcadla s radostí, ciť se úžasně a žij šťastněji...tento diář ti v tom pomůže!

Hledáte jedinečný a originální diář? Takový, do kterého si zapíšete nejen běžné povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou každý den v roce? Bingooo! Už štvrtí rok za sebou přichází s láskou vytvořený Fitness diář 2019®, který dosud pomohl tisícům ženám zhubnout, zdravěji žít a splnit si sny. Letos vám ho nabízíme ve vylepšené verzi a s nádhernou grafikou. Prožijte svůj průlomový rok 2019 šťastněji i díky častým komplimentům: ,,Fíha, vypadáš úžasně!“

     

Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

     

Co v diáři najdete?

  • Dostatečný prostor na zapisování každodenních úkolů.
  • Přehlednou tabulku Moje tréninky a moje strava na každý týden.
  • Obrovskou dávku motivace od úspěšných fitness trenérek a jiných inspirativních lidí.
  • Zdravé tipy a rady. Například 4 zlatá pravidla vyváženého stravování, jak dosáhnout kostky na břiše, jak správně sedět, jak se naučit vstát na první zvonění budíku a užitečné informace o sezónním ovoci, zelenině či jiných potravinách.
  • Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva apod.
  • Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance apod.
  • Zdravé recepty od výživových poradců či známých foodblogerů - jednoduché a zároveň chutné (např. na musli tyčinky, makové sušenky, pařížské rohlíčky, brokolicové muffiny či parmazánové tyčinky).
  • Návod na sepsání cílů v oblasti zdraví, kariéry, rodiny/vztahů, tužeb/snů a místo pro vytvoření tzv.vision board (nástěnky snů).
  • Prostor na zapisování měsíčních cílů či nejdůležitějších týdenních úkolů. Nechybí ani místo na týdenní zhodnocení Tento týden mě naučil, na měsíční zhodnocení Moje největší úspěchy měsíce i na zhodnocení celého roku.
  • Inspirativní citáty fitness trenérů či známých lidí na nakopnutí a povzbuzení.
  • Výzvy na každý měsíc - na posílení fyzických i duševních schopností (např. na praktikování ranní rozcvičky, na cvik podporující detox, zdravá záda či rozvíjení sebelásky...)
  • Originální tabulka na zapisování aktuálních mír a kil, na sledování progresu během jednotlivých měsíců v roce.
  • Parádní cviky (např. na zbavení se tuku na obličeji, 5 Tibeťanů na energický start dne, na zdravá záda...).
  • Stránky na zapisování přečtených knih, inspirativních myšlenek, kontaktů, poznámek i dovolenkový tahák na léto.
  • Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, co jíst před menstruací a během ní, aby ses cítila super, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, svátků, dnů pracovního klidu, kalorických hodnot nejpoužívanějších potravin, popis první pomoci.
  • Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každým dnem.
  • Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář. 
Detail produktu
Hlavní kategorie Produkty
Recenze od zákazníků Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker
Napište svou recenzi
Prohlížíte si:Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker
Vaše hodnocení
Vydání Cena Akční cena Skladem
Otázky zákazníka
Napsat otázku
Napsat odpoveď
1. Otázka:
Je tento diář vhodný i pro muže?
Je tento diář vhodný i pro muže?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je tento diář vhodný i pro muže? Děkuji za odpověď.
Odpovědět na otázku
Je pro Vás táto otázka užitečná?
Odpověď:
Je tento diář vhodný i pro muže?
Odpověď:
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Diář je spíše koncipovaný pro ženy - recepty, rady apod. Náhled si můžete prohlédnout u produktu. Pokud mu nevadí, že je vedený v tomto duchu a dokáže si přeformulovat rady pro sebe, určitě bude skvělou motivací a svědkem jeho úspěchů na vlastní fitness cestě. Rady pro ženy může předat partnerce případně mohou sloužit jako návod pro zpestření partnerského života například společným absolvováním taneční výzvy apod.

Miroslava. team GymBeam
Je pro Vás táto otázka užitečná?