Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

Fitness diář na rok 2019 je unikátní diář určený pro nadšenkyně fitness a cvičení. Diář je plný motivace, rad a tipů pro vyváženou stravu. Diář je určený pro ženy.

Dlouhodobě nedostupný
Předpokládaná cena 269 Kč

Dívej se do zrcadla s radostí, ciť se úžasně a žij šťastněji...tento diář ti v tom pomůže!

Hledáte jedinečný a originální diář? Takový, do kterého si zapíšete nejen běžné povinnosti, ale i pokroky na cestě za zdravím, krásou a sebeláskou každý den v roce? Bingooo! Už štvrtí rok za sebou přichází s láskou vytvořený Fitness diář 2019®, který dosud pomohl tisícům ženám zhubnout, zdravěji žít a splnit si sny. Letos vám ho nabízíme ve vylepšené verzi a s nádhernou grafikou. Prožijte svůj průlomový rok 2019 šťastněji i díky častým komplimentům: ,,Fíha, vypadáš úžasně!“

 

Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

 

Co v diáři najdete?

  • Dostatečný prostor na zapisování každodenních úkolů.
  • Přehlednou tabulku Moje tréninky a moje strava na každý týden.
  • Obrovskou dávku motivace od úspěšných fitness trenérek a jiných inspirativních lidí.
  • Zdravé tipy a rady. Například 4 zlatá pravidla vyváženého stravování, jak dosáhnout kostky na břiše, jak správně sedět, jak se naučit vstát na první zvonění budíku a užitečné informace o sezónním ovoci, zelenině či jiných potravinách.
  • Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva apod.
  • Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance apod.
  • Zdravé recepty od výživových poradců či známých foodblogerů - jednoduché a zároveň chutné (např. na musli tyčinky, makové sušenky, pařížské rohlíčky, brokolicové muffiny či parmazánové tyčinky).
  • Návod na sepsání cílů v oblasti zdraví, kariéry, rodiny/vztahů, tužeb/snů a místo pro vytvoření tzv.vision board (nástěnky snů).
  • Prostor na zapisování měsíčních cílů či nejdůležitějších týdenních úkolů. Nechybí ani místo na týdenní zhodnocení Tento týden mě naučil, na měsíční zhodnocení Moje největší úspěchy měsíce i na zhodnocení celého roku.
  • Inspirativní citáty fitness trenérů či známých lidí na nakopnutí a povzbuzení.
  • Výzvy na každý měsíc - na posílení fyzických i duševních schopností (např. na praktikování ranní rozcvičky, na cvik podporující detox, zdravá záda či rozvíjení sebelásky...)
  • Originální tabulka na zapisování aktuálních mír a kil, na sledování progresu během jednotlivých měsíců v roce.
  • Parádní cviky (např. na zbavení se tuku na obličeji, 5 Tibeťanů na energický start dne, na zdravá záda...).
  • Stránky na zapisování přečtených knih, inspirativních myšlenek, kontaktů, poznámek i dovolenkový tahák na léto.
  • Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, co jíst před menstruací a během ní, aby ses cítila super, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, svátků, dnů pracovního klidu, kalorických hodnot nejpoužívanějších potravin, popis první pomoci.
  • Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každým dnem.
  • Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář. 
Recenze zákazníka

Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

Napište svou recenzi
Prohlížite si:Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker
Vaše hodnocení
EAN
9788089938025
Hlavní kategorie

Upozornění:

Alergeny jsou vyznačeny tučným písmem ve složení.
Může obsahovat lepek, vejce, ořechy a arašídy.
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Skladujte v suchu a chraňte před teplem.

Otázky zákazníka

Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

Napsat otázku
Napsat odpoveď

Questions and answers about product Fitness diář 2019 Moje cesta za zdravějším já - Fitshaker

1. Otázka:
Je tento diář vhodný i pro muže?

Přidané

Je pro Vás táto otázka užitečná?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je tento diář vhodný i pro muže? Děkuji za odpověď.
Odpověď:
Je tento diář vhodný i pro muže?

Přidané

Je prp Vás táto odpověď užitečná?

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Diář je spíše koncipovaný pro ženy - recepty, rady apod. Náhled si můžete prohlédnout u produktu. Pokud mu nevadí, že je vedený v tomto duchu a dokáže si přeformulovat rady pro sebe, určitě bude skvělou motivací a svědkem jeho úspěchů na vlastní fitness cestě. Rady pro ženy může předat partnerce případně mohou sloužit jako návod pro zpestření partnerského života například společným absolvováním taneční výzvy apod.