Goji kustovnice čínská - chutná superpotravina, která obohatí vaše pokrmy o cenné živiny

Goji kustovnice čínská jsou 100% sušené plody, které díky podílu různých bioaktivních látek patří mezi superpotraviny. Obsahují například zinek a selen, které pomáhají chránit buňky proti oxidačnímu stresu. Díky tomu patří mezi antioxidanty. Jsou také zdrojem draslíku, který může přispívat k udržení normální činnosti nervové soustavy. Obsah železa a vitamínu B12 dále přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu. Tyto mikroživiny se také podílí na snížení míry únavy a zároveň podporují funkce imunitního systému. Složení je navíc obohaceno také o blahodárný beta-karoten (provitamin A).

Samotné plody jsou chuťově sladké a příjemně nakyslé. Jejich využití v kuchyni je opravdu široké, dají se použít k obohacení obilných kaší, do jogurtu, různých salátů ale i na pečení. Přidat je můžete například do koláčů, sušenek nebo domácí granoly. Pokud si chcete připravit svačinu na více dní, můžete je zkusit přidat třeba do nepečených proteinových tyčinek. Goji jsou však skvělé i jako samotná zdravá svačina kdykoliv během dne, když máme chuť na něco sladkého. Zajímavostí je, že si z nich pro zpestření můžete připravit i čaj, jednoduše stačí zhruba lžíci plodů (cca 10 g) zalít horkou vodou a nechat odstát. Nálev lze následně vypít a nasáklé plody sníst. Jsou ideální součástí jídelníčku každého, kdo dbá na zdravý životní styl.

 

Goji kustovnice čínská a její výhody

• 100% sušené plody kustovnice čínské
• má sladkou chuť s lehce nakyslými tóny
• patří mezi superpotraviny
• je zdrojem vitamínů a minerálních látek
• obsahuje antioxidanty zinek a selen
• dá se konzumovat i samostatně
• zpestří každé sladké jídlo i saláty
• vhodné pro vegany i vegetariány
• bez sladidel, GMO, lepku a laktózy

 

Dávkování

Ideální denní dávkování je 10 až 20 g sušených plodů. 

 

Složení

100% Goji kustovnice čínská

 

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty	ve 100 g
Energetická hodnota	1500 kJ / 358 kcal
Bílkoviny	14,4 g
Tuky	1,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	0,5 g
Sacharidy	70 g
- z toho cukry	44,2 g
Vláknina	2 g
Sůl	0 g
Draslík	1132 mg
Železo	9 mg
Zinek	2 mg
Vápník	112 mg
Selen	50 µg
Vitamín B12	1,3 mg
Beta-karoten	7 mg

 

Alergeny

Obsahuje oxid siřičitý přirozeně se vyskytující v půdě a ve vzduchu <15 mg na 1 kg plodů.