Gymnastický fit míč Power Gymball - perfektní cvičební pomůcka pro zlepšení stability, rovnováhy a správné držení těla

Power Gymball je gymnastický míč, který využijete při nejrůznějších cvicích. Gymnastický míč je nestabilní cvičební pomůckou, takže osoba, která na něm sedí, je nucená při sebemenším pohybu zapojovat svůj hluboký stabilizační svalový systém, například hluboké zádové svalstvo, které drží naši páteř vzpřímenou. Umožní změnit podmínky statického zatěžování páteře ve prospěch pohybu. Míč nás donutí udržet správné postavení pánve, která je výchozím bodem pro správné držení zbytku těla. Míč nám svým působením pomáhá udržovat jádro obratlových plotének ve správné poloze a bránit jeho vyklenování směrem do páteřního kanálu. Poslouží jako alternativa židle v kanceláři, u počítače, či školních lavicích. Na hodinách cvičení s míčem se zapotíte, posílíte ochablé svalstvo, protáhnete se, a i zrelaxujete.

Gymnastický fit míč Power Gymball a jeho výhody

• tonizuje svalstvo celého těla a zvyšuje fyzickou kondici
• zlepšuje ohebnost, vyváženost a držení těla
• ideální pro prevenci a minimalizaci bolesti dolní části zad
• struktura povrchu se speciální úpravou proti náhlému prasknutí
• maximální zatížení 300 kg