Ovesná kaše - výborný zdroj energie na snídani nebo svačinu, bohatá na vlákninu, proteiny, vitamíny a minerální látky

Ovesná kaše je oblíbeným snídaňovým nebo svačinovým pokrmem aktivních lidí. Díky nízkému glykemickému indexu se energie uvolňuje do těla postupně, proto vás ovesná kaše zasytí více a na delší dobu. Je bohatým zdrojem komplexních sacharidů, bílkovin a vlákniny, které je v jedné dávce až 4,6 g. Kromě toho obsahuje i vícero vitamínů a minerálních látek pro správné fungování organismu. Je navíc přírodním zdrojem beta-glukanů, které přispívají ke snižování hladiny cholesterolu a glukózy v krvi. Ovesná kaše má jednoduchou a rychlou přípravu, protože si ji můžete dopřát na více způsobů. Stačí kaši zalít vodou nebo mlékem, případně ji zkombinovat s oblíbeným ovocem, oříšky nebo semínky.

      

Ovesná kaše a její výhody

• je ideální alternativou chutné snídaně nebo zdravé svačiny
• má bohatý podíl bílkovin a vlákniny
• obsahuje beta-glukany a mikroživiny
• má jednoduchou a rychlou přípravu

        

Složení

100 % ovesné vločky.

       

Dávkování

Odměřte 50 g kaše a smíchejte ji s horkou vodou. Kombinujte společně s vaším výběrem čerstvého ovoce, bílkovin, semínek a ořechů, abyste si připravili zdravou snídani.

       

Tabulka nutričních hodnot